שטיפת ידיים: האויב הגדול ביותר של נגיף הקורונה

בשבועות האחרונים, פחד ומידע מוטעה התפשטו ברחבי העולם יחד עם נגיף הקורונה החדש (COVID-19). כתוצאה מכך, רופאים, מדענים וגופי בריאות הדגישו את החשיבות של תרגול אמצעי מניעה. מה שמביא אותנו לאויב הגדול ביותר של נגיף הקורונה: שטיפת ידיים.

באמצעות טוויטר, אנשי מקצוע כמו אלברטו סיציליה, דוקטור לפיזיקה תיאורטית, ופאלי ת'ורדרסון, פרופסור לכימיה באוניברסיטת ניו סאות' ויילס באוסטרליה, הסבירו מדוע סבון הוא אחת האפשרויות הטובות ביותר נגד הנגיף הזה שיש לו את כל כדור הארץ ערני.

מדוע שטיפת ידיים היא האויב הגדול ביותר של וירוס הקורונה?

אנשי המקצוע הנ"ל מסבירים שבעצם כל הווירוסים הם "יצורים מיקרוסקופיים" שצריכים להכניס את עצמם לתאים אנושיים. זו הדרך היחידה שבה הם יכולים להתרבות, מכיוון שהם אינם מסוגלים להתרבות בעצמם.

נגיף הקורונה, בפרט, מורכב משלושה מרכיבים. אלו הם:

• חומר גנטי (RNA)
• כמה חלבונים המאפשרים לנגיף להיצמד לתאים אנושיים
• קרום חיצוני שומני המשמש להגנה. זה האלמנט האחרון שהופך את שטיפת הידיים שלך עם סבון להגנה הטובה ביותר נגד וירוס קורונה.

הרכב הסבון כולל מלחים עם חומרים הדומים לשמנים, המכונים אמפיפילים. הם יכולים להיות בעלי מבנים דומים לליפידים בקרומים של הנגיף.

לכן, המולקולות האמורות נכנסות לתחרות עם הממברנות של הנגיף. זה עוזר להמיס את הממברנה על מנת להשבית את המיקרואורגניזמים הללו. במציאות, הנגיף אינו יצור חי, אך הוא יכול להישאר פעיל מחוץ לגוף במשך שעות או אפילו ימים.

זה מסביר מדוע שטיפת ידיים עם סבון כל כך חשובה בהגנה על עצמך מפני נגיף הקורונה... ולא רק נגיף הקורונה, אלא חיידקים רבים אחרים שעלולים לגרום למחלות. זו הסיבה שאנשי מקצוע כל כך נחושים בשטיפת ידיים כאמצעי מניעה כדי לא להפיץ את הגורם המדבק הזה שגורם לכל כך הרבה פחד.

האם שטיפת ידיים עם סבון יכולה להרוג את הקורונה?

סבון עוזר להמיס את השכבה החיצונית השומנית המגנה על וירוסים. לכן הוא "נופל כמו חפיסת קלפים ומת", קובעים המומחים. עם זאת, כפי שציינו זה עתה, וירוסים אינם למעשה יצורים חיים, ולכן, למעשה, אינם מתים. במקום זאת, הם משביתים בעזרת סבון ושטיפת ידיים נכונה.

ד"ר דן מקגי, רופא ילדים בבית החולים Helen DeVos בגרנד ראפידס, מישיגן, דיבר על שטיפת ידיים בראיון ל-TODAY. לדברי מקגי, "שטיפת ידיים היא הדרך השנייה הטובה ביותר למנוע הידבקות בזיהום. הדרך הטובה ביותר היא אם מקבלים חיסון - אם קיים כזה".

אבל, האם שטיפת ידיים מספיקה? אולי לא לגמרי. עם זאת, מחקר מדעי הוכיח את תפקידו במניעת מחלות זיהומיות. על פי תחקיר שפורסם ב- Cochrane Database of Systemic Revisions, שטיפת ידיים עוזרת להאט את התפשטות המחלה .

יתרה מכך, לפי אותו מקור, הרגל זה עשוי להפחית את הסיכוי לחלות במחלת נשימה ב-54%. מה שכן, זה חורג מהאפקט של כל אפשרות אחרת. המחקרים העדכניים ביותר תומכים בעובדות אלו, כולל אחד מהמכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס.

במחקר, חוקרים מצאו כי שיפור שיעורי שטיפת הידיים בקרב מטיילים המבקרים ב-10 מנמלי התעופה המרכזיים בעולם הוא גורם מכריע בהפחתת התפשטותן של מחלות רבות ממקור זיהומיות .

סבון או חיטוי ידיים? איזה יותר טוב?

אנשים רבים מאמינים ששימוש בחומר חיטוי ידיים הוא האפשרות הטובה ביותר. אבל האמת היא שזה לא עדיף על שטיפת ידיים בכל הנוגע לניקוי וחיטוי ידיים. למעשה, אתה יכול להשתמש בכל סוג של סבון.

שטיפת ידיים בקפדנות היא אחד האמצעים החשובים ביותר במניעת זיהום והתפשטות פתוגנים כמו נגיף הקורונה. עם זאת, בשל אותו חשש שהתפשט ברחבי העולם עקב מחלה זו, רבים מתרשמים כי חומרי חיטוי ידיים הם הגנה טובה יותר מפני הנגיף.

כמה אמת יש בטענה הזו? ובכן, מומחי בריאות וגופים כמו המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) נותנים עדיפות לשימוש בסבון. עד כה, אין ראיות המצביעות על כך שסבונים אנטיבקטריאליים עדיפים על גרסאות רגילות של סבון במניעת מחלות.

עם זאת, אם אין לך מים וסבון, שימוש בחומר חיטוי ידיים המכיל לפחות 60% אלכוהול יכול להועיל. מה גם שבמקומות כמו מקום העבודה, יכול להיות רעיון טוב להחזיק מגבונים מחטאים. הבעיה היא שאנשים מזלזלים בשימוש בסבון. במקביל, השימוש בחומרי חיטוי הופך לאבסורד, עד כדי כך שהם מתייקרים בצורה מוגזמת.

בחר בשימוש בסבון

בהתחשב בכל האמור לעיל, חשוב להבין כי שטיפת ידיים עם סבון היא האפשרות הטובה ביותר; זה גם הרבה יותר קל למצוא. למעשה, ניתן להשתמש בכל אחת מהגרסאות שלו: נוזלי, מוצק, ריחני, סבון כלים, סבון המיועד לגברים, סבון המיועד לנשים... במילים אחרות, כל צורה של סבון.

מה שהכי חשוב זה שתקחי בחשבון שכדאי להשתמש בסבון יחד עם מים ולפחות 20 שניות. מה שכן, כדאי לשטוף ידיים בתדירות הנדרשת, לפחות 5 פעמים ביום. הקפידו לשפשף את שתי הידיים זו לזו והקפידו לשטוף את פרקי הידיים וגם בין האצבעות.