רוצה שהשיער שלך יגדל מהר? נסה את הפתרונות הטבעיים האלה

השיער משפיע על המראה הפיזי שלך, וזו הסיבה שאתה תמיד צריך לשמור עליו לחות. אם חסר לך אחד מהוויטמינים והמינרלים הבאים, זה עלול להשפיע על צמיחת השיער שלך.

ויטמין סי

ויטמין C חשוב לשיער בריא מכיוון שהוא עוזר להגביר את זרימת הדם בזקיקי השיער. המשמעות היא שאם הדם זורם היטב בכל הקרקפת, אז השיער שלך יקבל גם את החומרים המזינים שהוא צריך כדי לצמוח.

ויטמינים מקבוצת B

יש מגוון של ויטמינים מקבוצת B - שחובה לכלול בתזונה שלך - כדי לקבל שיער שצומח במהירות. הכללת אותם בתזונה חיונית לצמיחת שיער מהירה.

השיער שלך יכול להראות את הסימנים הבאים אם אינך צורך מספיק ויטמין B:

• יובש
• קצוות מפוצלים
• איבוד שיער

ויטמין b12 הוא החשוב ביותר בקבוצת ויטמין זו. לכן, כלול אותו בתזונה היומית שלך כדי לקבל שיער בריא.

ויטמין E

זהו ויטמין חיוני לשיער חזק. אם כבר נטלת ויטמין E, כנראה שתבחין בהבדל. בנוסף להפיכת השיער שלך לבריא יותר, ויטמין E גם עוזר לקווצות שיער לצמוח מהר יותר.

ניאצין, או ויטמין b3

ניאצין הוא חלק מהוויטמינים מקבוצת B שראוי להכרה מיוחדת על האופן שבו הוא מזין את הקרקפת על ידי חיזוק והאצת צמיחת שיער בריאה. אם בתזונה שלך חסר ניאצין, השיער שלך עלול לקבל מראה פגום וחסר חיים, ואף להתחיל לנשור.

כיצד לעורר צמיחת שיער מהירה

יש הרבה תשובות טבעיות שיכולות לעזור להחיות את השיער שלך. להלן, תוכל ללמוד כמה מהם.

קרא גם את המאמר הזה: 7 מיתוסים של נשירת שיער

1. תחליב אלוורה ושמרי בירה לשיער בריא

על ידי שילוב של אלוורה ומרכיב כמו שמרי בירה, אתה יכול לעורר צמיחת שיער טבעית ובו בזמן למנוע ממנו לנשור. טיפול פשוט זה יכול להעלים עודפי שומן, למנוע יובש ולשפר את המראה הכללי של השיער שלך תוך מספר ימים.

רכיבים

• 2 עלי אלוורה (150 גרם)
• 1 כף שמן זית (15 מ"ל)
• 1 כפית שמרי בירה (5 גרם)

הוראות

• מחלצים את הג'ל מ-2 עלי אלוורה ומניחים בקערת ערבוב.
• מוסיפים את שמן הזית ואת שמרי הבירה. מערבבים היטב עד לקבלת מרקם קרמי לתערובת.
• לאחר מכן, יש למרוח את הקרם הטבעי על שיער רטוב, להשאיר למשך שעתיים ולשטוף עם הרבה מים קרים.

2. מיונז לשיער חזק יותר

מיונז הוא מרכיב עשיר בשמנים וויטמינים טבעיים, שיכול לחזק את השיער כדי למנוע יובש, קצוות חלשים ומפוצלים מכיוון שהוא מלא בויטמינים A, D ו-E. המתכון הפשוט הזה דורש רק מיונז. למיונז יש את כל מה שאתה צריך כדי להחיות את השיער שלך.

רכיבים

• 0.5 כוס מיונז (100 גרם)

כלים

• כובע מקלחת או שקית ניילון

הוראות

• ראשית, הרטיבו לחלוטין את השיער.
• שנית, יש למרוח את המיונז ולהקפיד להתפשט מהשורשים לקצוות.
• שלישית, כסו את השיער על ידי הנחת כובע מקלחת, או שקית ניילון, והשאירו למשך שעתיים.
• לאחר שעתיים, שטפו את המיונז עם הרבה מים.

בדוק גם את המאמר הזה: 5 מסכות שיער מיונז לשיער רך יוקרתי

3. חלמון ביצה ושמן זית לשורשים חזקים

ביצים הן מקור מצוין לויטמין E וחלבון המחזקים את שורשי קווצות השיער, אשר בתורו מונעים את נשירת השיער תוך זירוז הצמיחה. בנוסף, התרכובות השומניות בחלמון מסייעות באופן טבעי לשמור על לחות השיער, נלחמות ביובש.

רכיבים

• 1 חלמון ביצה
• 2 כפות שמן זית (30 מ"ל)
• 1 כף מים חמימים (15 מ"ל)

הוראות

• ראשית, טורפים את החלמון עם מזלג בקערה.
• מוסיפים את שמן הזית והמים החמים וממשיכים לטרוף עד שהכל מתערבב היטב.
• מרחו את התערובת על השיער והניחו לו לשבת במשך 30 דקות.
• לאחר שנגמר הזמן, שטפו את שיערך כרגיל עם שמפו ומרכך.

כולם חולמים על שיער בריא, רך ומבריק. עם זאת, הרגלי חיי היומיום עלולים להזיק ולהחליש אותו.

לפעמים אנשים לא מחשיבים שלפעולות פשוטות יכולות להיות השלכות על השיער שלהם, וזו הסיבה שהמתכונים וההוראות הפשוטים האלה יכולים לעזור לאנשים לקבל שיער יפה.