8 דברים שכדאי לדעת לקבלת פנים מושלמות
כדי לקבל פנים מושלמות, לא צריך לקנות את הטיפולים היקרים ביותר בשוק. למרות שאיננו יכולים להכחיש שרבים מהם יעילים, טיפולים בסיסיים אחרים מכריעים לעור זוהר וצעיר.
על פי מידע של האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה, אופן הטיפול בעור שלך יכול להשפיע רבות על המראה שלו. לכן, אם את רוצה לקבל פנים מושלמות, כדאי לאמץ שגרת יופי טובה. מה כדאי לזכור?
שמונה צעדים לפנים מושלמות
קודם כל, כדי לקבל פנים מושלמות אתה צריך לקחת בחשבון את סוג העור שלך. לרוב זהו פרט שרבים מתעלמים ממנו הן כשמדובר בטיפול והן בבחירת מוצרים אקטואליים. בנוסף לכך, עליכם להתחיל לשלב הרגלים מועילים בשגרה שלכם. אלו כוללים:
1. ניקיון יומי
ניקוי הפנים שלך על בסיס יומי עם מוצרים עדינים הוא המפתח לשמירה על הפנים שלך חלקות וללא פגמים. זה מאפשר לך להסיר לכלוך וחלקיקים אחרים המצטברים בנקבוביות שלך.
- אם את רוצה פנים מושלמות, שטפי את הפנים כל בוקר לפני שמתאפרים וכל ערב לפני השינה.
- ניקוי הפנים שלך עם סבון גוף הוא אגרסיבי ויכול להוציא את העור שלך מאיזון. שימוש בתכשיר ניקוי ספציפי לסוג העור שלך נותן לך את היתרונות של המרכיבים המיוחדים שהוא מכיל.
- אנשים עם עור שמנוני יכולים להשלים את ההרגל הזה עם מגבות לחות. עם זאת, חשוב שמגבות אלו לא ישנו את ה-ph של העור שלך.
2. פילינג
טיפולי פילינג הפכו לבעל ברית נהדר לחידוש מראה העור שלך ולעודד את החמצן שלו. לפי האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה, מוצרים אלה עוזרים להסיר עור מת וכל מיני זיהומים שנשארים בחלק החיצוני של העור שלך.
בנוסף, זה מאפשר לך להפחית את הסיכון של נקודות שחורות או צורות אחרות של אקנה. החלק הטוב ביותר הוא שאתה יכול לעשות את זה עם מוצרים מסחריים או על ידי שילוב של כמה מרכיבים טבעיים כמו סוכר ודבש. כל שעליך לעשות הוא להחיל אותם פעמיים בשבוע.
3. הידרציה
שמירה על מדורג לא רק עוזרת לאיברים הפנימיים שלך. זה גם משפיע על איך שהעור שלך נראה. על פי מחקר ב- Clinical, Cosmetic and Researcher Dermatology, מים חיוניים להגברת זרימת הדם שלך. כתוצאה מכך, התאים שלך מקבלים יותר חמצן וגמישות.
- מומחים מייעצים לשתות מים בטמפרטורת החדר לטיפול בעור. שתיית שש עד שמונה כוסות מים ביום עוזרת לשמור על הפנים שלך מושלמות, צעירות ורעננות למראה.
- למרות שאין הסכמה לגבי כמות המים שאנשים צריכים לשתות ביום, מומחים מסכימים שיש לשמור על לחות הגוף.
4. קרם הגנה
משהו פשוט כמו שימוש בקרם הגנה מדי יום יכול לעזור במניעת הזדקנות מוקדמת. חשיפה של פנים ועור לקרני UV היא גורם סיכון מרכזי לרוב סרטני העור, על פי אגודת הסרטן האירופית.
- קרם הגנה ממזער את ההשפעות השליליות של קרני UV ומונע הופעת כתמים, קמטים וכוויות שמש.
מאמר זה עשוי לעניין אותך: 5 מסכות פנים לעור חלק וצעיר
5. מסכות טבעיות
כמה מרכיבים טבעיים שימשו במשך מאות שנים כבעלי ברית לטיפול בעור. איתם, אתה יכול לעשות מסכות לחות ומשקמות.
- ישנם מספר מרכיבים המומלצים לטיפולים מסוג זה. בין אלה, אנו מוצאים פירות עשירים במים ובנוגדי חמצון, יוגורט ושמן זית.
- חשוב לבחור את המרכיב המתאים ביותר לסוג העור שלך. לדוגמה, זה לא חכם להשתמש במרכיבים שומניים על עור שמן.
6. תזונה מאוזנת
הקפדה על תזונה מלאה ומאוזנת היא גם חשובה ביותר. זה עוזר גם לבריאות הפנימית וגם למראה החיצוני שלך. פרסום במכתב טיפול בעור מדגיש שתזונה נכונה יכולה אפילו לסייע במניעת מחלות עור, כגון אקנה, אטופיק דרמטיטיס, פסוריאזיס ורוזציאה.
7. תרגילי פנים
כתב העת הרפואי Aesthetic surgery journal מציין שעד היום אין מספיק ראיות כדי לקבוע שתרגילי פנים עוזרים להצערת הפנים. עם זאת, הם בטוחים ונתונים אנקדוטיים מצביעים על יתרונות מסוימים.
- ישנם מספר תרגילים שאתה יכול לעשות על בסיס יומי. חלקם כוללים הגזמה של תנועות הפה בעת הגיית תנועות, מתיחת צוואר וביצוע תנועות נשיקות.
8. התייעצו עם רופא עור
לבסוף, הרגל שאסור לך להתעלם ממנו כדי לקבל פנים מושלמות הוא ללכת לרופא העור שלך, במיוחד עבור בעיות כמו אקנה, פסוריאזיס או מחלות עור אחרות. למרות שטיפולים רבים ללא מרשם יכולים לעזור, איש מקצוע יוכל להדריך אותך לבחור את הטוב ביותר עבורך.
לסיכום
כדי לקבל פנים קורנות, אינך צריך לנקוט באסטרטגיות משוכללות מדי או בהליכים מורכבים. כפי שראית, על ידי יישום הטיפולים הפשוטים שהזכרנו כאן מדי יום, ושמירה על אורח חיים בריא, תוכל להגיע ליעד שלך.
בנוסף, הרגלים טובים אלה עוזרים להגן על העור שלך מכל סוגי התוקפנות. האם אתה מוכן ליישם אותם בפועל?
