השינויים בגוף האישה מהווים לעיתים מקור לחרדה ככל שמתקרב מועד הלידה ובמהלך הלידה. אין ספק שהתסמינים שגורמים להכי הרבה חרדה וציפיות הם הצירים. הסיבה לכך היא שצורות מסוימות של התכווצויות יכולות להצביע על תחילת הלידה.
עם זאת, האם אתה חושב שתוכל לזהות אותם בקלות?
במאמר של היום, אנו הולכים להראות לך כיצד הצירים משתנים בשבועות האחרונים של ההריון כדי שתוכל לנקוט באמצעים המתאימים.
צירים פרודרומליים או לידת שווא
כדי לדעת אם הצירים שלך מצביעים על כניסת לידה, הדבר הראשון שאתה חייב לדעת הוא למה לצפות. ההתכווצויות, כפי שהשם מרמז, הן התכווצויות של שריר הרחם או שריר הרחם. התכווצויות אלו מפעילות לחץ שמתחיל בחלק העליון של הרחם ודוחף את התינוק לכיוון החלק התחתון, כלומר צוואר הרחם.
זה נפוץ לתפוס שינויים ותסמינים שהם חלק מתהליך הלידה בשבועות האחרונים של ההריון. למעשה, אחד התסמינים הבולטים ביותר הוא הופעת הצירים הא-ה-כל כך ידועים לשמצה. עם זאת, לא כולם קשורים לשלבי ההתרחבות ותהליך הלידה.
הגוף צריך להתכונן מראש ועושה זאת בהדרגה, במיוחד כאשר מדובר בלידה הראשונה. לפיכך, אי סדירות היא המאפיין העיקרי של הצירים שאתה מרגיש בשלב הלידה של הפרודרום.
מה לעשות אם יש לך צירים.
זה מאוד נפוץ להיות חרדה בשלב האחרון של ההריון ברגע שאתה מתחיל להרגיש שהבטן שלך מתקשה בשעות מסוימות של היום. כמו כן, את עשויה להרגיש שיש לך כאבי מחזור בשבועות האחרונים של ההריון. עם זאת, אל תדאג. במקום זאת, הישאר מודעת למה להיזהר כשזה מגיע לתסמינים שאתה מוכן ללדת.
המאפיין העיקרי של צירים פרודרומליים הוא שאי הנוחות נעלמת בדרך כלל בעת שינוי יציבה או הפחתת פעילות גופנית. לכן, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את מידת אי הנוחות הנתפסת ולקדם את הרווחה שלך.
אמבטיות או מקלחות חמות. טמפרטורת המים לא חייבת להיות גבוהה במיוחד. כל אישה תקבע את הטמפרטורה לה היא צריכה, המטרה היא שזה יספק לה נוחות.
השתמש בכדור אימון כדי למתוח את הגב והירכיים. עליך לשבת על הכדור עם הרגליים בזוויות של 90 מעלות על הירכיים ובזווית של כ-180 מעלות כאשר אתה פותח אותן. לאחר מכן, עליך לבצע תנועות לרוחב, מעגליות ומלפנים לאחור.
עיסויים באזור המותניים. לשם כך, תצטרך לגייס אדם שני שיוכל לעשות עיסויים מעגליים. הם יכולים להשתמש במעט שמן טבעי, שקדים, ציפורני חתול ואלוורה בשביל זה.
עם התקדמות הצירים בזמן ובעוצמה, הכוח המופעל על צוואר הרחם ירחיב אותו. זה יוביל להופעת תסמיני צירים עם ה"צניחה" של התינוק וכתוצאה מכך לידתו.
כדי לדעת בוודאות אם הסימנים שלך הם למעשה התכווצויות צירים וכדי להיות מסוגלים להבדיל אותם מצירי שווא, עליך ללמוד מהם המאפיינים הספציפיים שלהם:
סדירות. צירי לידה צריכים להיות קבועים בתדירות ובעוצמתם. חייב להיות קצב נשמר לזמן מה כדי לדעת בוודאות שתהליך הלידה החל. סדירות כזו בקצב חייבת להימשך לפחות שעה אחת.
משך הזמן. בנוסף, כל התכווצות צריכה להימשך דקה מההתחלה ועד הסוף.
תפיסה. כל הצירים נתפסים בצורה שונה על ידי נשים שונות. מה שבטוח הוא שלעתים רחוקות הם נעלמים מעיניהם. כאב הוא לא בדיוק סימפטום כי הוא סובייקטיבי. עם זאת, התפיסה שלך לגבי מה שקורה לך חשובה, כך שאם אתה מרגיש הרבה כאב ואת התסמינים שלעיל, סביר להניח שמדובר בהתכווצויות.
מה לעשות אם יש לך צירים
אם אתה משוכנע שיש לך צירי לידה, אז הישאר רגוע והתכונן ללכת למרפאת הלידה שלך.
נסה להירגע.
תזמן את הצירים עם שעון.
שמור על השלווה שלך אם אתה מזהה תנועות עובר.
בקש מבן משפחה ללכת איתך.
קח את עריסת התינוק שלך, המזוודה וכל רישומי הריון שאתה עשוי להזדקק לו.
פנה למרפאת היולדות שלך או למחלקת המיון הקרובה ביותר.
