4 הרגלים המשפיעים על התפתחות המוח של הילד
המוח מתחיל להיווצר במהלך ההיריון. ברגע שתינוק נולד, המוח שלו ממשיך להתפתח, במיוחד במהלך הילדות המוקדמת. האם אתה יכול לעורר את התפתחות המוח של ילדך? האם הרגלים יכולים להשפיע ולהעצים אותו?
במאמר זה נספר לכם הכל על זה.
התפתחות המוח של הילד
המוח מתחיל להיווצר בשבועיים הראשונים להריון. מאוחר יותר , לקראת סוף ההריון, נוצרת קליפת המוח. עם זאת, זה לא מפותח במלואו, וגם לא יעשה זאת לאחר הלידה.
ואכן, בלידה, מוחו של התינוק עדיין מתפתח ומתבגר. למעשה, המוח מגיע רק לכמעט 80% מהמוח של מבוגר עד גיל שלוש. לכן, זהו שלב בו המוח מתפתח במהירות מרשימה, וזו הסיבה שאנשים אינם מסוגלים לזכור אירועים לפני גיל זה.
לפיכך, שנות החיים הראשונות חיוניות להתפתחות המוח. למעשה, רבים מהמבנים הבסיסיים שלה יתפתחו, כגון:
- קליפת הראייה. עד שישה חודשים, התינוק יכול לראות כמעט כמו מבוגר (עומק, מיקוד וכו')
- המוח הקטן מכפיל את גודלו, ומאפשר לפעילות מוטורית להתפתח.
- מיאלינציה מתרחשת מהר יותר, ומאפשרת להודעות להגיע למוח הרבה יותר מהר.
- צמיחה נוירונית. נוצרות סינפסות עצביות רבות, אפילו יותר מאלה שיגיעו בסופו של דבר לבגרות. זה מסביר מדוע ילדים יכולים ללמוד יותר דברים מהר יותר מאשר מבוגרים.
עם זאת, התפתחות המוח אינה מסתיימת בגיל זה. להיפך, היא תמשיך להתפתח בקצב מסחרר, ותבשיל עד גיל ההתבגרות.
התפתחות המוח היא גם תהליך פעיל ואינטראקטיבי המתרחש כשהילד גדל ולומד. לכן, לא רק גורמים ביולוגיים או פיזיים משפיעים על התפתחות המוח אלא גם אחרים כמו הסביבה (הורים, מטפלים), אורח חיים וכו'.
4 הרגלים המשפיעים על התפתחות המוח של הילד
1. אינטראקציה
כאשר ילד מתבטא, בין אם זה באמצעות פלפול או בכי, ויוצר איתך קשר עין או מקבל חיבוק או תגובה בעל פה, נוצרים או מתחזקים קשרים עצביים במוח. קשרים אלו עוזרים להם מאוחר יותר לפתח את כישורי התקשורת והחברתיים שלהם.
זה מה שהמרכז לילד המתפתח באוניברסיטת הרווארד מכנה "לשרת ולהחזיר". למעשה, המדענים במרכז זה מצביעים על כך שמערכת יחסים ללא אינטראקציה, כלומר ללא תגובה, יכולה לעכב את התפתחות הילד.
כדי שהמוח יתפתח בצורה נכונה, הוא זקוק לאינטראקציה כדי שיקבל גירוי מתאים. אם זה לא קורה, תגובות הלחץ יופעלו. כתוצאה מכך ישתחררו הורמונים שעלולים להוביל לפגיעה בהתפתחות המוח.
אנו ממליצים לקרוא: 12 דרכים לעורר את בריאות המוח של ילדך
2. הימנע מלחץ רעיל
לפי המרכז לילד המתפתח באוניברסיטת הרווארד, חשוב לשים לב לאופן שבו הילד לומד להתמודד עם מצוקות במהלך התפתחותו.
כאשר אנו חשים מאוימים, זה נורמלי שהגוף שלנו מגיב בתגובות גופניות מסוימות, כגון קצב לב מוגבר ושחרור הורמונים כגון קורטיזול. במובן זה, ילד ששקוע בסביבה חיובית ותומכת במצבים אלו ילמד לווסת בהצלחה את רמות הלחץ שלו, אפילו ברמה הפיזיולוגית.
מצד שני, ילדים שלא מרגישים תמיכה כשהם מתמודדים עם איום, יגיבו בצורה קיצונית ומתמשכת. על פי המרכז לילד המתפתח באוניברסיטת הרווארד, הדבר עלול לפגוע במוחם של ילדים.
מסיבה זו, עליך להראות תמיכה ולעזור לילדך לשלוט ולהרגיע את תגובות הלחץ הרעילות שלו. לשם כך, עליך לתמוך בילדך כדי שילמד להפוך אותם לתגובות לחץ נורמליות וחיוביות. לפיכך, ילד צריך לקבל את התמיכה היציבה של סביבתו.
מאמר זה עשוי לעניין אותך: מדוע קולה של אמא "מעיר" את מוחו של ילדה
אימון גופני
פעילות גופנית היא גם גורם מכריע בהתפתחות המוח. באופן לא מפתיע, המוח קשור לבריאות כללית. בהקשר זה, כמה מחקרים מצביעים על כך שפעילות גופנית במהלך הילדות יכולה לשפר את התפקודים הקוגניטיביים של הילדים.
למעשה, על פי מחקר, נראה שגם פעילות גופנית קשורה לסיכון נמוך יותר לדיכאון בילדות. פעילות גופנית מומלצת יותר למניעת מצבים נפשיים שעלולים להופיע מאוחר יותר.
כך, למשל, אסור לשכוח שלתרגילים אירוביים מסוימים, כמו רכיבה על אופניים, יש השפעה חיובית על ילדים היפראקטיביים או על אלו הסובלים מליקוי קשב.
אהבה
מערכת היחסים בין ילדם למטפלים שלהם היא קריטית. אכן, יש לזה חשיבות עליונה להתפתחותם הפיזית, הרגשית והאינטלקטואלית.
ילדים צריכים להרגיש מוגנים, בטוחים ומטופלים. הם גם צריכים התייחסות יציבה של תמיכה, מסירות, אחריות ואהבה. מסיבה זו, המטפלים בילדים חייבים תמיד להיות פתוחים ומוכנים להגיב.
למעשה, הורים או מטפלים אדישים עשויים להיות הסיבה מאחורי מחלות נפש עתידיות. לדוגמה, הפרעות למידה, חרדה והפרעות התנהגות עשויות להתחיל להתפתח בגיל זה, בין היתר.
כפי שראית, המוח מתפתח כל הזמן במהלך הילדות. לכן, להתפתחות מוחית בריאה, ילדים צריכים לקיים אינטראקציה עם הסביבה שלהם. כמו כן, המטפלים שלהם צריכים להיות אוהבים ותומכים.
