האם הליכה יחפה טובה או רעה לילדים?
כמה פעמים שמעת שהליכה יחפה הייתה לא-לא בילדותך? זה נושא שעדיין רודף הורים, אז המאמר של היום ידון בכמה עובדות שחוקרים גילו לאחרונה בנושא. בקיצור, ככל שיהיו יותר חופש לרגליים הקטנטנות, כך הן יתפתחו טוב יותר.
זו הייתה אמונה פופולרית שהליכה יחפה תוביל למחלות בדרכי הנשימה. עם זאת, זה שקרי לחלוטין. הסיבה לכך היא שווירוסים חייבים לחדור לגוף שלך דרך דרכי הנשימה העליונות כדי שתוכל להידבק בהצטננות. בסדר, אז מה הסיכון לילדים שלא רוצים לנעול נעליים?
האם הליכה יחפה טובה או רעה לילדים?
הנעלה לא מומלצת בחודשי החיים הראשונים. תפקידו הוא אך ורק נגד קור, לחות ופציעות. לפיכך, גרב ללא תפרים יכול למלא בצורה מושלמת את הפונקציה הזו.
בנוסף, לנעול נעליים זה לא רעיון טוב גם בשלב שלפני הזחילה (בדרך כלל לפני גיל 8 חודשים) מכיוון שזחילה בלעדיהם חיונית להתפתחות הפסיכומוטורית של הילד.
לאחר גיל 18 חודשים כאשר הילד מתחיל לקום, ילד יכול להתחיל להשתמש בהנעלה גמישה כדי להגן מפני הקור. זה חייב לאפשר לרגליים לנשום.
לאחר מכן, בגיל ארבע, יש צורך להגן על כף הרגל מפני פציעות מסוימות. לפיכך, נעליים צריכות להיות קשיחות יותר, בדומה לאלו המשמשות מבוגרים.
הנעליים חייבות להיות בעלות חזית עגולה ולהיות רחבות כדי לאפשר לאצבעות הרגליים לנוע פנימה. עור הוא החומר הטוב ביותר עבור אלה שכן הוא 100% טבעי ומאפשר לכף הרגל לנשום. בנוסף, הם חייבים להיות קלים ללבישה והורדה של הילד.
היתרונות הבריאותיים של הליכה יחפה
הנה כמה מהיתרונות של אי שימוש בנעליים.
זה מקדם את היווצרות קשתות כף הרגל
כפות הרגליים של ילדים עשויות מרקמה רכה המתגבשת בשלב העובר. רוב העצמות הללו מתקשות בלידה, אבל קשיחות מוחלטת לא מתרחשת עד הבגרות.
הגמישות הזו, השומן הרב מתחת לעור והשינויים המפרקים הם שגורמים לכפות רגליים שטוחות בשלוש השנים הראשונות לחייו.
מצב זה בו החלק הפנימי של כף הרגל משוטח בדרך כלל מתקן את עצמו עם הגדילה. מה שקורה הוא שכל כף הרגל נוגעת בקרקע.
זה תורם להתפתחות החושית של הילד
לכפות הרגליים יש רגישות מישוש גבוהה יותר מהידיים בין מועד לידת הילד לבין שמונה-תשעה חודשים הראשונים לחייו. כפי שאתה יכול לדמיין, הם משתמשים ברגליים כדי לחקור את העולם סביבם.
במהלך התהליך הזה הם עוברים לידיים ואז לפה כדי לבדוק דברים, זה בגלל שהחושים שלהם מפותחים יותר.
זה לא קשור רק לחוש המישוש, אלא גם בטעם ובטמפרטורה. זו הסיבה שכל כך חשוב להם להיות מסוגלים להניע בחופשיות את אצבעות הרגליים והרגליים.
זה מעורר תחושות קינסתטיות
החוש הקינסתטי או הפרופריוספטיבי מתייחס ליכולת לזהות את מיקומם של השרירים. החוש הוא שמאפשר לנו להיות מודעים ליציבת הגוף שלנו ביחס לעולם הסובב אותנו.
ילדים צריכים להרגיש קרקע לא אחידה, לחצים וסוגים שונים של מרקמים כדי לפתח אותו. הסיבה לכך היא שזה עוזר לשפר את המיקום של השרירים ולחזק את המפרקים שלהם.
סיכונים ואמצעי זהירות אפשריים
הבעיות העיקריות בנעליים הן הנוקשות שלהן וחוסר ההתאמה לאורח החיים של הילד.
ילדים קטנים אוהבים לקפוץ ולטפס, ונעליים יגרמו להם להחליק וליפול מכיוון שרוב הסוליות אינן גמישות. כמו כן, ישנן בעיות אפשריות נוספות כגון:
ציפורניים חודרניות
זהו מצב בו הפינה או הצד של הציפורן צומחות לתוך הרקמה. אחת הסיבות הנפוצות ביותר היא נעילת נעליים צמודות ששומרות את הציפורניים קרובות מדי זו לזו.
רגל של ספורטאי
זיהום פטרייתי זה מתרחש כאשר כף הרגל מיוזעת מדי בתוך נעליים צמודות. אולי אתה לא מודע לזה אבל גרביים לחות או נעליים בתנאים חמים מעודדים צמיחה פטרייתית.
בעיות מבניות בכף הרגל
גבונים הם הפציעה המבנית השכיחה ביותר. הם מסות קשות וכואבות על מפרק הבוהן. כמו כן, תירס ויבלות הם עור מעובה עקב חיכוך או לחץ בעוד יבלות מופיעות לרוב על כף הרגל.
קראו על רגליים שטוחות: מאפיינים וטיפול
דברים שכדאי לזכור כאשר הולכים יחפים
התעקש שילדך ינעל נעליים כשהוא מסתובב בבריכות, מדשאות או חדרי הלבשה כדי למנוע זיהומים בכף הרגל של אתלט.
כדאי גם לעדכן את זריקות הטטנוס שלהם למקרה שהם דורכים על חפצים חדים כלשהם, ולבדוק תמיד את כפות רגליהם לאיתור פצעים.
לבסוף, התעקש שהם ינעלו נעליים בכל מצב שעלול להיות מסוכן ואשר עלול לפגוע בכפות רגליהם.
