דרכים טבעיות לחטא את חדר השינה
הקפדה על חיטוי חדר השינה באופן טבעי חיונית לסביבה בריאה לחלוטין לשנת לילה נעימה. לעתים קרובות, אנו חושבים שספיק רק לנקות ולשטוף סדינים, אבל זה לא נוטה להיות המקרה.
אנחנו מבלים שעות רבות בחדר השינה בלילה. כתוצאה מכך, זהו המקום האידיאלי עבור מיקרואורגניזמים מסוימים שעלולים לגרום לבעיות בריאותיות. כפי שאתה אולי יודע, לחלק מהחיידקים, הפטריות והקרדיות יש עמידות חזקה. הם ממשיכים לחיות ולשגשג למרות כמה טוב או תדירות אתה עושה את הניקיון.
מסיבה זו, אתה צריך לחטא דברים כדי להיפטר מהם. חלק מהסוכנים הללו עלולים לגרום לאלרגיות ביותר מ-10% מהאנשים, על פי מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי לאימונופתולוגיה ופרמקולוגיה. בנוסף, אנשים עם אסתמה רגישים אליהם מאוד.
ניתן להמליץ על חיטוי במוצרים טבעיים במיוחד אם יש ילדים קטנים או חיות מחמד בבית, מכיוון שהם צפויים להיות רגישים לחומרים מסוימים הכלולים במוצרי ניקוי.
חמישה שלבים לחיטוי חדר השינה באופן טבעי
כדי לחטא בהצלחה את חדר השינה שלך, אתה צריך לשקול את כל הדברים שאתה מוצא שם . זה אומר שאתה לא יכול להגביל את עצמך רק לשטוף את המצעים. אתה צריך לשים לב לכל פינות החדר.
במבט פשוט אתה אולי לא שם לב, אבל אבק יומיומיים, קרדית ומולקולות אלרגניות אחרות מצטברות. חלק מאלה עלולים לגרום לאי נוחות או להשפיע על השינה שלך. כתוצאה מכך, חשוב להקדיש את הזמן הדרוש לניקוי וחיטוי חדר השינה.
למד כיצד להשתמש בחומץ כחומר חיטוי בבית
1. סדינים ושמיכות
הדבר הראשון שיש לזכור הוא שעליך לסדר את המיטה שלך כל יום ולשטוף את המצעים לפחות פעם בשבוע, כפי שהומלץ על ידי מומחים במרכז הרפואי מילטון הרשי.
כדאי לשטוף גם שמיכות, שמיכות פוך, כיסויי מזרן וכו', אבל אין צורך לעשות זאת לעתים קרובות כל כך. אלה גם צוברים חלקיקים, לכלוך וקרדית שעלולים להזיק לבריאות שלך.
בצע את השלבים הבאים:
- שטפו את המצעים עם סבון ניטרלי
- לנער אותם היטב מדי יום
- אווררו את החדר למשך חמש דקות לפחות
- סידר את המיטה שלך כל יום לאחר האוורור
- שאבו אותם כדי להיפטר מחלקיקים (מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת מישיגן מייעץ שלא לשאוב אבק יבש, מכיוון שהוא יכול להביא את האדם למגע עם חלקיקים שונים)
2. חטא את חדר השינה על ידי חיטוי המזרן שלך באופן טבעי
זהו אחד החלקים המזוהמים ביותר של החדר, כי זה המקום שבו הגוף שלך נח. הוא סופג כמות גדולה של זיעה במהלך הלילה וגם צובר הרבה אבק. כדי לחטא אותו היטב, אתה פשוט צריך להכין ולהחיל מוצר ביתי פשוט.
תכונות המרכיבים של תכשיר זה הן שהופכות אותו ליעיל אולי בטיפול בבעיה זו. קודם כל, לסודה לשתייה יש תכונות לנקות משטחים ולחסל, למשל, פטריות. השפעה זו הוכחה על ידי מחקר שפורסם ב-mycopathologia.
מצדו, שמן אתרי אקליפטוס, ה"כוכב" האמיתי של תמיסה טבעית זו, הוא קוטל אקריסט יוצא מן הכלל בקרב שמנים מסוג זה. זה מפורט במחקר שפורסם על ידי כתב העת של אוניברסיטת ג'ה-ג'יאנג ב-2006.
רכיבים
- 0.5 ג. של סודה לשתייה
- 10 טיפות שמן אתרי אקליפטוס
הכנה
- שים את הסודה לשתייה בקערה
- מוסיפים את שמן האקליפטוס
- מערבבים היטב ונותנים לזה לשבת חמש דקות
הוראות
- ראשית, מפזרים את התערובת על כל המזרון
- שנית, השאר אותו לפעול למשך שעה אחת
- לאחר מכן, שאבו אותו
- לבסוף, החזר את הכיסוי אם יש לו
למד כיצד לחטא ולנקות בקלות את המזרן והכריות שלך
3. לחטא את חדר השינה: חלונות ווילונות
וילונות יכולים להיות מאוד צבעוניים, לקשט את החדר, וגם לחסום את האור מהחלונות. עם זאת, בגלל שהם כל כך קרובים לנקודות הכניסה, הם גם מונעים מאבק להיכנס או לצאת.
כתוצאה מכך, מצטבר הרבה לכלוך וקרדית שאתה צריך להיפטר מהם. כדאי לשטוף אותם פעם בחודש ולפני שתולים אותם בחזרה כדאי לנקות את החלונות.
4. לחטא את הרצפה באופן טבעי
כל הלכלוך, החיידקים והחיידקים מגיעים בהכרח על הרצפה. זה חיוני שתחטא אותו באופן טבעי לסביבה נקייה ובריאה.
כדי לעשות זאת, בצע את השלבים הפשוטים הבאים עם שני מרכיבים שבטוח שיהיו לך בבית. ניתן להשתמש בחומץ, שעוזר בחיטוי טבעי לפי מחקר שפורסם ב- Infection control and hospital epidemiology, ובמיץ לימון, המעניק ארומה נעימה.
רכיבים
- A 3 qt. דלי מים חמימים
- 2 כפיות. של חומץ תפוחים
- 1 כפית. של מיץ לימון
חומרים
- מגב או מקרצף
- שואב אבק או מטאטא
הכנה
- ראשית, הוסף את החומץ לדלי המים החמים
- לאחר מכן, מוסיפים את מיץ הלימון ומערבבים היטב
- לבסוף, יש להשרות את המגב או המקרצף בתערובת
הוראות
- ראשית, שאבו או טאטא את הרצפה
- לאחר מכן, לנגב את כל הרצפה
- לבסוף, השאר אותו לייבוש
5. טהר את האוויר עם צמחים
צמחים בחדר מייצרים תחושה של הרמוניה, שלווה ורווחה. בנוסף, הם גם משמשים כמטהרים לאוויר. אתה יכול לשים משהו קטן בחדר השינה שלך. כמה צמחים מומלצים לטיהור האוויר, ולכן לישון טוב יותר הם:
- יסמין
- אזוביון
- גרדניאס
- קקטוסים
- ולריאן
לחטא את חדר השינה ולחיות טוב יותר
אם תחטא את חדר השינה באופן קבוע, לא רק תשמור על סביבה נעימה מבחינה אסתטית, אלא גם תשמור על הבריאות שלך.
בקיצור, חדר שינה נקי, מסודר ומאוורר היטב על בסיס יומי יכול להרחיק כמה בעיות בריאות נפוצות, ולעזור לך להיות מוגן יותר, גם בזמן שאתה ישן.
