6 טיפולי אקנה טבעיים פנימיים

כתמים ונקודות שחורות מופיעים במהלך שנות ההתבגרות שלנו עקב שינויים הורמונליים, אך לרוב הם נשארים מספר שנים לבגרות. בהתחשב בכך שהעור הוא השתקפות של הבריאות שלנו, כדאי לנסות טיפולי אקנה פנימיים שונים.

במאמר זה, אנו הולכים לספר לכם על היעילים ביותר.

כאשר אקנה נדבק בסביבה

התפרצויות מזדמנות של אקנה משפיעות על מיליוני אנשים ברחבי העולם, לא משנה מה גילם. אפיזודות כרוניות אלו יכולות להיות קלות או חמורות ואף כואבות. אבל, מעל הכל, הם מכוערים.

הבליטות האדומות האלה עם ראשים צהובים על הפנים, הגב או הזרועות אינן יפות במיוחד.

עלינו לטפל בהם כך שהם ייעלמו בהקדם האפשרי מבלי להשאיר סימנים או צלקות.

אמנם ישנם טיפולי אקנה חיצוניים רבים (טבעיים ומלאכותיים) שמסירים כתמים, מה שבטוח הוא שכדי למנוע התפרצויות נוספות עלינו לטפל בעצמנו טוב יותר מבפנים.

אצל מבוגרים, אקנה מתרחשת בעיקר בגלל פעילות הורמונלית מוגברת (לדוגמה, במהלך ההריון או המחזור החודשי אצל נשים), אבל זה יכול להיות גם תוצאה של ייצור עודף חלב בעור.

אם נוסיף למשוואה מתח, חוסר פעילות גופנית ומזון לא בריא, נוכל להבין מדוע לחלק מהאנשים עדיין יש נקודות שחורות הרבה אחרי גיל ההתבגרות.

טיפולי אקנה פנימיים

לחות את עצמנו בצורה נכונה (שתיית שני ליטר מים ביום והוספת מיצים וחליטות טבעיות לארוחות שלנו), לעשות ספורט ולאכול הרבה פירות וירקות חיים.

אנחנו יכולים גם לשפר את המצב על ידי ניצול הטוב של מרכיבים טבעיים מסוימים.

1. רוטב שום ושמן זית

במקום להשתמש בתבלינים תעשייתיים מלאי שומן ומלח, אנו ממליצים לסלטים שלכם לבחור תערובת של שום ושמן זית שהיא באמת טעימה.

החדשות הטובות הן שבנוסף לתת טעם שונה לארוחות שלך, זה גם עוזר לשפר את בריאות העור שלנו מבפנים.

אפשר להכין את הרוטב מראש ולשמור במקרר עד 3 שבועות.

רכיבים

• 4 שיני שום
• 4 כפות שמן זית (64 גרם)

הכנה

• קולפים את שיני השום וחותכים אותן לשניים.
• שים אותם בצנצנת זכוכית עם מכסה אטום.
• מוסיפים את שמן הזית כך שיכסה לחלוטין את השום (ייתכן שתצטרך יותר מ-4 כפות).
• סגור אותו היטב והשאיר אותו למרינדה למשך 48 שעות לפני השימוש בו כתבלין עם הארוחות שלך.

2. תה ירוק

היתרונות הבריאותיים המרובים של תה ירוק אינם יכולים להיעלם מעיניהם.

הודות לרמות הגבוהות של נוגדי החמצון שלו, הוא מפחית את הדלקת האופיינית לאקנה ובמקביל מנקה את הגוף מרעלים ומווסת את רמות האנדרוגן (ההורמון הגורם לכתמים ברמות גבוהות).

• שתו עד שלוש כוסות מהחליטה הזו ביום, בין אם עשויות עם שקיות תה או עם העלים היבשים שתוכלו לקנות בחנויות הטבע.

3. תה ברדוק

לצמח זה תכונות רבות, כולל היותו מטהר ומשתן.

היתרונות של צריכת תה ברדוק הם רבים מספור, במיוחד עבור אנשים הנוטים לכתמים, נקודות שחורות ולכלוכים בעור.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כפית שורש ברדוק (5 גרם)

הכנה

• מחממים את המים וכשהם רותחים מוסיפים את שורש הברדוק.
• מבשלים אותו במשך 10 דקות ואז מורידים אותו מהאש.
• השאירו אותו לעמוד 10 דקות, ואז מסננים ושותים אותו.
• אתה יכול לשתות אותו פעם ביום, אחרי ארוחת צהריים או ערב (זה גם עוזר לעיכול).

4. תה שומר ומיץ לימון

שני המרכיבים הם טיפולי אקנה פנימיים יעילים מאוד.

לשומר יש תכונות ניקוי, ובנוסף ללעוס את הזרעים שלו או להוסיף אותם לארוחות, נוכל ליהנות מהיתרונות שלו על ידי שתייתו כתה.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כף זרעי שומר (10 גרם)
• מיץ מלימון אחד

הכנה

• מחממים את המים במחבת.
• כשהוא רותח מוסיפים את זרעי השומר ומבשלים 10 דקות.
• מסירים מהאש ומשאירים לעמוד למשך 10 דקות.
• לאחר מכן מסננים אותו ומוסיפים את מיץ הלימון.
• שתו כמה שיותר חם לפני השינה.

5. תה רוזמרין

ללא ספק, רוזמרין הוא אחד הצמחים המומלצים ביותר לאנשים הסובלים מאקנה, מכיוון שהוא אנטיבקטריאלי חזק ואנטי דלקתי נהדר.

גם העלים וגם הפרחים של הרוזמרין משמשים לחליטה.

רכיבים

• 1 כף רוזמרין מיובש (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• שמים במחבת את המים והרוזמרין ומחממים עד לרתיחה.
• כשהוא רותח, השאר אותו להמשך בישול במשך 10 דקות.
• לאחר מכן הסר אותו מהאש ותן לו לשבת במשך 10 דקות.
• מסננים ושותים (אם רוצים אפשר להמתיק בכף דבש).
• מומלץ לשתות עד 3 כוסות ביום (בוקר, אחר הצהריים ולילה).

6. חליטת אמנון

לצמח זה השפעות מעניינות מאוד על אנשים שיש להם עור שמנוני כמו גם אקנה.

לפנסי יש תכונות ניקוי וממריץ עבור הכבד, כך שהוא מאפשר לגוף לסלק זיהומים ולהגביל הפרשות שומניות.

רכיבים

• 1 כף פרחי אמנון (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מרתיחים את המים והפרחים במשך 10 דקות.
• מסירים מהאש ומניחים לעוד 10 דקות.
• מסננים ושותים אותו (אפשר גם לשתות אותו ממותק בדבש).