כיצד להפחית את הסיכון לקבל קמטים מוקדמים על הפנים?

אנשים מתחילים לקבל קמטים על הפנים מוקדם מהצפוי בגלל סיבות רבות כמו מחסור בויטמינים, טבק, לחות נמוכה וזיהום סביבתי. למד כיצד להפחית את הסיכון שלך לקבל קמטים מוקדמים ולהשוויץ בפנים יפות בכל גיל במאמר זה.

האם זו רק אשמת הגנטיקה?

לחלק מבני המזל אין קמטים עד לאחר גיל 60, אבל לא לכולם יש כל כך מזל. גנים אחראים (חלקית) למראה העור שלך, אך גם הסביבה, התזונה, הפעילות הגופנית וההרגלים יכולים להשפיע על כך.

אין נס או נוסחה סודית (למרות האופן שבו קרמים או קרמים נמכרים), אלא כמה הליכים שעשויים לעזור לשפר את המראה הכללי שלך.

כאשר העור שלך "צעיר", הוא מאופיין במרקם טוב, מוצקות ולחות טבעית. ככל שעובר הזמן, הדרמיס מושפע מסיבות שונות. הגורמים שהכי משפיעים על בריאות העור שלך ובכך מאפשרים להופיע קמטים בטרם עת הם:

• הבריאות הכללית שלך: יש לכך השלכות על העור שלך.
• השקט הנפשי שלך: הוכח שמתח, דיכאון ועצב מזדקנים ומשפיעים על העור.
• מחסור בויטמינים בתזונה שלך.
• צריכה עודפת של מוצרים שונים (כגון אלכוהול, קפאין, סוכר מזוקק וטבק).

• חשיפת יתר לשמש (במיוחד בשעות לא מומלצות בצהריים בקיץ).
• זיהום סביבתי (גרים בעיר גדולה, הליכה ברחובות מלאים במכוניות וכו').
• לא מטפל מספיק בעור שלך (לא לחות, כביסה, ולא לחות).
• דיאטות גרועות (הניסים האלה שטוענות שאפשר לרדת 9 ק"ג בשבוע אחד).
• לא שותה מספיק מים (2 ליטר בחורף ו-3 בקיץ כל יום).

טיפים שיעזרו לך להפחית את הסיכון שלך לקבל קמטים

עם העצות האלה, אתה עשוי להבחין בעור צעיר יותר, טבעי יותר וללא כתמים:

שמור על העור שלך

בצעו ניקוי עמוק פעם בשבוע ואחרים "בסיסיים" יותר בכל ערב, שם תעלמו רעלים המצטברים (ערפיח, עשן סיגריות, איפור וכו').

בבוקר יש להרטיב היטב כדי שתצאו מוגנים החוצה לפחות לכמה שעות. בחר טיפול ביתי, סבונים ומוצרים ניטרליים והשתמש בהם כל יום.

היזהר עם התזונה שלך

כל מה שאתה אוכל משפיע על העור שלך. ישנם כמה מזונות שמומלצים לעזור להאט את ההזדקנות כמו אלה שיש בהם הרבה ויטמין C (פירות הדר במיוחד) מכיוון שהם עוזרים ליצור יותר אלסטין וקולגן. ישנם גם "נוגדי חמצון" פופולריים כמו תרד, עגבנייה, ברוקולי, אבוקדו, ענבים וכו'.

הימנע משינויים פתאומיים במשקל

לאלה יש השפעות שליליות על העור שלך. לכן, אם אתה בתוכנית ירידה או עלייה במשקל, התוצאות צריכות להיות הדרגתיות. העור נמתח או מתכווץ בהתאם לתזונה שלך וזה גורם לו לאבד את הגמישות הטבעית שלו ולכן כנראה שהקמטים שלך לא ייקח הרבה זמן להופיע.

הגן על העור שלך מקרני UV

הדרמיס סובל מאוד מהשמש, במיוחד הפנים שלך כי הם החשופים ביותר. הוא מקבל התקפות חיצוניות מדי יום מקרניים אולטרה סגולות.

אם אתה רוצה להפחית את הסיכון שלך להופעת קמטים מוקדמים, השתדלו לא לחשוף את עצמכם יותר מדי לשמש. אם תעשה זאת, אל תשכח לשים מקדם הגנה טוב של לפחות 30.

תפסיק לעשן

זוהי אחת מבעיות בריאות רבות שסיגריות גורמות. הטבק מסוכן מאוד לעור מכיוון שהעשן מכיל רעלים הפוגעים בו ועלולים לגרום להזדקנות מוקדמת. אנשים שמעשנים נוטים להיות בעלי עור "קהה" או מקומט יותר. כמו כן, נוצרים קמטים סביב השפתיים בגלל היניקה שאנשים עושים כשהם מעשנים

תרופות ביתיות טבעיות להפחתת הסיכון לקמטים מוקדמים

• מערבבים שמרי בירה עם מים ויוגורט או נבט חיטה. מורחים על קווי ההבעה שלך בלחיצות קלות. תן להתייבש ולאחר מכן לשטוף.
• שימו שמן קיק על קווי המתאר של עיניכם בעדינות רבה כדי לעזור להילחם ברגלי עורב, אשר נקראים הקמטים באזור זה.
• עסו בעדינות את הקמטים בכל יום עם שמן אבוקדו או חמאת קקאו.

• חוצים כמה ענבים לבנים לשניים ומסירים את הגרעינים. מורחים אותם על הפה והעיניים. הניחו למיץ להתייבש לפני שמתאפרים. אפשר גם להכין שייק עם ענבים ולמרוח על הפנים. לשטוף לאחר 20 דקות.
• מערבבים שתי כפות חומץ תפוחים, שלוש כפות דבש וחצי כפית אבקת דבורים. הרטיבו היטב את הפנים במים חמימים (אל תשכחו את הצוואר) וכסו אותם בתכשיר הזה. המתן חמש דקות ושטוף.
• הכינו קרם ביתי נגד קמטים עם שלוש כפות שמן זית, חצי כפית חמאת קקאו, כף שעוות דבורים ושתי כפות מי ורדים. מחממים את השעווה, השמן והחמאה בבן מארי. כשהוא נמס, מכבים את האש ומצננים. מוסיפים את מי הוורדים ומערבבים עד לקבלת תערובת הומוגנית. יש למרוח בלילה.