6 טריקים מעניינים להילחם בהזעת יתר
הזעה היא תהליך טבעי בגוף. מטרתו היא להיפטר מנוזלים, רעלים וחומרים אחרים המצטברים בגוף.
ההערכה היא שלכולם יש יותר משני מיליון בלוטות זיעה. אלה אחראים לגרימת הזעה דרך העור שלך. יש הרבה מרוכזים במיוחד באזורים כמו בתי השחי, כפות הרגליים וכפות הידיים.
הפרשה זו משמשת גם לוויסות טמפרטורת הגוף שלך. זה גם מווסת את רמות חומצות האמינו החיוניות שלך.
הבעיה היא שהרבה אנשים מזיעים עודף. הסיבה לכך היא חוסר איזון הורמונלי, מחלת בלוטת התריס או שינויים במערכת העצבים.
מצב זה ידוע בשם הזעת יתר. זה לא נוח ומביך למי שסובל מזה.
למרבה המזל, ישנם כמה טריקים שעוזרים לך לשמור על שליטה. בנוסף, הם עוזרים לך להימנע מריחות רעים, הסמקה ותסמינים קשורים אחרים.
אל תפספסו אותם!
1. שתו תה מרווה
תה מרווה הוא משקה טבעי. זה עוזר לשלוט בפעילות ההורמונלית שלך.
רכיבים
- 5 כפות מרווה יבשה
- 1 ליטר מים
הוראות
- מרתיחים את ליטר המים. כשהוא מתחיל לרתוח, יוצקים אותו לצנצנת עם 5 כפות המרווה המיובשת.
- תן לזה לנוח 20 דקות. מסננים את התה. ואז שתה את זה.
- שתו עד שלוש כוסות ביום.
2. הגבילו את מספר המזונות החריפים שאתם אוכלים
אנשים הסובלים מהזעת יתר צריכים להימנע ממאכלים חריפים. אלה כוללים צ'ילי, קארי ופלפל. הסיבה לכך היא שכולם מגבירים את תחושת החום בגופך. כתוצאה מכך, הם משפיעים על ההזעה שלך.
3. השתמשו בסודה לשתייה עם לימון
משחה העשויה עם סודה לשתייה ולימון פועלת כדי להחליף דאודורנטים אנטי -פרספירנטים הנמכרים בחנויות.
למרכיבים אלו תכונות אנטיבקטריאליות וקילוף. הם עוזרים לך להפחית את נוכחותם של חיידקים, תאי עור מתים וגורמים אחרים המשפיעים על הריח הרע של זיעה.
כמו כן, הם פועלים לווסת את רמת ה-ph הטבעית של העור שלך. זהו המפתח לטיפול בבעיה זו.
רכיבים
- 1 כף סודה לשתייה
- 0.5 לימון, מיץ
הוראות
- משרים את הסודה לשתייה במיץ הלימון. השתמשו במשחה כדי לעסות את האזורים שבהם הזיעה שלכם מרוכזת.
- תן לזה לעבוד במשך 10 דקות, ואז לשטוף.
- הימנע מחשיפה לשמש על האזורים שבהם אתה מורח את הדבק הזה. הסיבה לכך היא שזה עלול לגרום לתופעות לוואי לא רצויות.
4. שתו מי קרח
שתיית מי קרח על בסיס יומי היא דרך קלה להרגעת הסמקה והזעת יתר הנגרמת מחוסר איזון הורמונלי.
המשקה הזה לא רק מונע ייצור של בעיות כמו התייבשות. בנוסף, הוא גם מווסת את הטמפרטורה הפנימית של הגוף שלך.
5. לבישת בגדים נוחים יכולה לעזור בהזעה
בגדים רפויים עשויים מכותנה הם הסוגים המומלצים ביותר עבור אנשים הנלחמים בהזעת יתר.
ביגוד מסוג זה מאפשר זרימת אוויר טובה ומפחית שטיפה. זה גם עוזר לך להישאר קריר באופן כללי.
6. מרחו שמן עץ התה
שמן עץ התה הוא חומר אנטיספטי ודאודורנט חזק. זה מפחית את נוכחותם של חיידקים וריחות רעים באזורים שבהם יש לך הזעה גדולה יותר.
ראה גם: היתרונות של שמן עץ התה
השימוש בו שולט ברמת ה-pH של העור שלך. זה גם מפחית את הזעת היתר הנגרמת על ידי בלוטות הזיעה.
איך להשתמש בזה
- שים כמה טיפות של שמן עץ התה על בד כותנה. שפשפו אותו על אזורים כמו בורות הידיים וכפות הרגליים.
- השתמש בו עד פעמיים ביום.
- הימנע משימוש בו יותר מדי באמצעות יישום ישיר. זה בגלל שזה יכול להיות אגרסיבי. נסה לבדוק את זה לפני השימוש בו רק כדי לוודא שהוא לא מגרה את העור שלך.
השתמש בכל ההמלצות הללו בפועל כדי לסייע בשליטה על ההשפעות של הזעת יתר.
