רגליים מסריחות? 5 המתכונים הטובים ביותר לטיפול בריח כף הרגל
הכל מתנהל כשורה... עד שתשחררי את הנעליים ותשחררי את הרגליים! יותר מדי זיעה, חיידקים או פטריות עלולים לגרום לכפות הרגליים שלך להריח. אוף! עכשיו, כשהקיץ ממש מעבר לפינה, זה המפתח לרגליים יפות. אם אתה רוצה לדעת איך לטפל בריח כף הרגל, המשך לקרוא!
במילים קצרות, לריח מסריח שמגיע מכפות הרגליים שלך יכול להיות מגוון סיבות. על מנת לטפל כראוי בריח כף הרגל, עליך לקבוע את הסיבה.
ריח כף הרגל עלול להיגרם על ידי נוכחות של פטריות, שימוש בלבוש מטר לא תקין, הזעת יתר, מצבי חרדה או סטרס, הפרעות מטבוליות או הורמונליות, או אפילו תזונה לא נכונה.
כל המצבים הללו מסייעים לריח הרע בשתי דרכים: ראשית, הם מגבירים את הזיעה והלחות בכפות הרגליים; שנית, בגלל הסביבה הלחה, אורגניזמים חיידקיים גדלים יתר על המידה ומתחילים לגרום לבעיות.
היום תכירו כמה מהמתכונים הטובים ביותר לטיפול בריח כף הרגל. אלה טבעיים, חסכוניים ומוכנים בקלות, כך שתוכל להילחם בריח הרע במהירות. תגידו שלום לרגליים עם ריח רע!
חמש תרופות לטיפול בריח כף הרגל
מסכת רגליים מחימר
המלצנו על מסכות חימר לייפות העור ולהקלה על כאבים הנגרמים מדלקת. הם גם משמשים להעלמת ריח כף הרגל. ניתן להשתמש בחימר ירוק או אדום, שיעורבבו במים חמימים עד ליצירת משחה שומנית. מרחו את הקרם על כפות הרגליים, והשאירו את המסכה למשך 20 דקות. שטפו את הרגליים במים חמים לאחר מכן. מכיוון שלחימר יש נטייה לייבש מעט דברים, אתה יכול להרטיב מעט את כפות הרגליים שלך עם שמן שקדים או משחות לחות.
השתמש במסכות כף רגל אלה פעם או פעמיים בשבוע. לתוצאות טובות יותר, השתמש גם בכמה מהתרופות הבאות.
שמנים חיוניים
שמנים אתריים הם משאב טיפולי ונעים למניעת ריח רע לכף הרגל. ערבוב של כמה טיפות שמן אתרי עם בסיס צמחי (זית, שומשום, שקדים, חמניות וכו') אמור להספיק. אתה יכול גם לשלב אותם עם קרם הלחות הרגיל שלך.
השתמש בתערובת השמן בכפות הרגליים שלך כדי להילחם בצמיחה מיקרוביאלית מוגזמת, ולטפל במהירות בריח כף הרגל.
חשוב לבחור את השמנים האתריים המתאימים למשימה. שמן אתרי עץ התה הוא השמן הראשון שנבחר כדי לחסל פטריות או חיידקים אפשריים שיכולים לתרום לריח הרע. התרכובות המצויות בשמן עץ התה מראות פעילות אנטי-מיקרוביאלית חשובה שאפילו הרגה את סטפילוקוקוס אאוראוס, חיידק שאם גדל יתר על המידה, עלול לגרום לריח רע.
אתה יכול לשלב אותו עם שמן אתרי לימון, שהוא עפיצות ומטהר, וגם מריח טוב.
מצד שני, אפשר להשתמש גם בשמן אתרי לבנדר שהוא מנקה ומרגיע. זה יוסיף נופך של יוקרה לזמן הספא הקטן שלך.
אולי תאהב גם: 10 השמנים האתריים הטובים ביותר ליופי
הולכים יחפים
הליכה יחפה באזורים טבעיים כמו חול ומי חוף, דשא טרי, אדמה לחה או בנהר, היא הדרך הטובה ביותר לכף הרגל להזיע ולשחרר חומרים רעילים. זה מחזק ומשפר את זרימת הדם הכללית בגוף.
עדיף לעשות זאת למשך חצי שעה לפחות, בבוקר או בשעת בין ערביים. נקה וכסה היטב את כפות הרגליים לאחר מכן.
אם תבצע את התרגיל הזה מדי יום, תבחין ביתרונות לא רק בכפות הרגליים שלך אלא גם בבריאות הכללית שלך.
אמבטיות לרגליים
אמבטיות רגליים במים נעימים וחמים הם תרופה עתיקה להכנה בקלות. ניתן להוסיף למים נתרן ביקרבונט, שיעזור להסיר את החומציות והרעלים מתחתית כף הרגל, ויהפוך את הדם לבסיסי יותר. אתה יכול גם להשתמש במלח ים קריסטל גדול, שהוא מאוד מרגיע וגם עוזר להפחית נפיחות בכפות הרגליים.
מערבבים 2 כפות ביקרבונט או מלח במים, שאמורים להיות חמים ככל שתוכל לסבול. השרו את הרגליים למשך חצי שעה לפחות. אם המים מתחילים להתקרר, אפשר להוסיף עוד מים חמים.
אתה יכול לעשות אמבטיות אלה כל יום לפני השינה, או שאתה יכול לסירוגין עם תרופות אחרות.
רוצים לדעת עוד? 5 תרופות ביתיות לריחות רגליים
גופרית או חומצת בור בנעליים שלך
אתה יכול למנוע ריח רע לאורך היום על ידי הכנסת מעט חומצת בורית או אבקת גופרית לנעליים שלך. זה מונע הזעת יתר וצמיחה פטרייתית. השתמש רק בצביטה בכל נעל, וודא שהיא לא באה במגע עם ילדים או חיות מחמד. שטפו את הידיים היטב לאחר מכן.
עצות נוספות לטיפול בריח כף הרגל
עצה כללית זו יכולה לעזור לך למנוע ריח של כף הרגל:
- השתמש בנעל מאווררת היטב, במיוחד בקיץ או בעת פעילות גופנית.
- השתמש בגרבי סיבים טבעיים, כמו כותנה, והימנע מתערובות סינתטיות.
- שתו מים בין הארוחות, לפחות 6 כוסות ביום.
- הקפידו על תזונה מאוזנת, עשירה במזון נא (פירות, סלטים, מיצים, נבטים וכו').
- אוורור את הנעליים שלך לאחר השימוש בהן, ואל תשתמש באותה נעל במשך כמה ימים לאחר מכן.
אנו תמיד ממליצים לך להתייעץ עם רופא או רופא עור - במיוחד אם אתה סובל מריח כרוני של כף הרגל - יחד עם שימוש בתרופות טבעיות אלו. זכור כי חלק מהתרופות והמזון עלולים לגרום גם להזעת יתר ולריח רע, אך במקרים אלו, זה אמור להיות זמני בלבד ולהיעלם ברגע שמפסיקים ליטול אותם.
