תזונה טבעית לשיער חזק ובריא

טיפול בשיער חשוב מאוד עבור אנשים מסוימים. רק על ידי התבוננות בשיער שלהם, אתה יכול לדעת אם מישהו במצב בריאותי תקין. ואכן, כאשר השיער שלך מבריק ומלא אתה בוודאי יודע שאתה בריא.

גורם מפתח אחד הוא תזונה טבעית, המאפשרת לו לצמוח במהירות, להישאר מבריק ולהימנע מבעיות כמו נשירת שיער, יובש או קצוות מפוצלים. לכן זה הכרחי שתספק לשיער שלך את החומרים המזינים שהוא צריך כדי להתחדש.

לעשות זאת היא משימה לא פשוטה, עם זאת. ישנם גורמים שמשנים את בריאות השיער שלך, כמו שימוש במגהצים מסתלסלים, מייבשי שיער, מוצרים כימיים ואפילו חשיפה לשמש.

מסיבה זו, זה דורש טיפול מתמיד.

עם זאת, זה לא מספיק רק להפסיק להשתמש בדברים שפוגעים בו. אתה גם צריך להזין כל הזמן את השיער שלך, שהוא אחד המאפיינים האטרקטיביים ביותר שלך ותמיד מושך תשומת לב.

אכילת מזון נכון היא קריטית כדי לגרום לשיער שלך להיראות בריא. אם אתם צורכים כל הזמן פירות וירקות, אין ספק שהוא יגדל מהר ויישאר חזק.

ישנם מוצרים רבים בשוק כיום שמבטיחים שיהיו להם את אותן השפעות אך הם מכילים כימיקלים. למרבה המזל, ישנן אפשרויות טבעיות אחרות להזנת שיערך. טיפולים ביתיים ומסכות שיער יאיץ את הצמיחה ויעניקו לשיער שלך יותר גוף.

כאן ב-Step to Health תמצא את הדרכים הטובות ביותר להזין את השיער שלך באופן טבעי, מה שהופך אותו לבריא וחזק יותר. עיין באפשרויות הבאות ובחר באחת שאתה הכי אוהב.

5 דרכים טבעיות להזין את השיער שלך

1. אלוורה ושמרים

ג'ל אלוורה משמש בדרך כלל להכנת טיפולים לסיבי השיער שלך. יש לו יתרונות אדירים בהשוואה למוצרי היופי הקיימים בשוק.

אלוורה מכילה יותר מ-20 מינרלים וויטמינים A, B1, B2, B6, B12, C ו-E, שהם חיוניים לצמיחת שיער. זה מפחית נשירת שיער, מוסיף לחות, נלחם בקשקשים ומשמש כמרכך טבעי.

רכיבים

• 1 כף שמרי בירה
• 2 עלים של צמח האלוורה
• 1 כפית שמן זית

הכנה

• חלצו את הג'ל מעלי צמח האלוורה וערבבו אותו עם שמרי הבירה והשמן עד לקבלת מרקם קרמי.
• מרחו את התערובת על השיער והקרקפת בעיסוי עדין.
• כסו את הראש עם כובע (רצוי תרמי) והניחו לו לפעול במשך 30 דקות.

• שטפו במים חמימים ואם תרצו, השתמשו במרכך.

2. מיונז

כפי שציינו לעיל, אחת הבעיות הנפוצות ביותר היא שיער יבש.

אם עוד לא הייתם מודעים לכך, תוכלו להעניק לחות ולהזין אותו באמצעות כמה מרכיבים שתמצאו במטבח שלכם.

מיונז אידיאלי לשיער יבש ומספק לחות ותזונה טבעית עמוקה מהשורשים ועד הקצוות. זאת הודות למרכיביו: ביצה, חומץ ושמן.

רכיבים

• 0.5 כוס מיונז

הכנה

• מרחי את המיונז על השיער שלך מהשורשים ועד הקצוות.
• כסה את השיער שלך עם כובע והשאיר אותו למשך 30 דקות.

3. ביצה

ביצה הפכה לאחד המרכיבים המבוקשים ביותר לבריאות ויופי. זה מספק לגוף שלך כמה יתרונות מדהימים והוא נצרך על ידי אנשים ברחבי העולם.

הוא עשיר בחלבון, מה שהופך את השיער שלך לחזק, ופועל כמרכך טבעי. ביצה תשאיר את השיער שלך נראה משיי ומבריק תוך מתן חומרי הזנה הדרושים לצמיחה בריאה.

רכיבים

• 1 חלמון ביצה
• 2 כפות שמן זית
• 1 כף מים חמימים

הכנה

• מניחים את החלמון בקערה ומקציפים אותו במזלג.
• מוסיפים את שמן הזית ואת כף המים החמים.
• מערבבים היטב עד שכל החומרים משולבים היטב.
• החל את הטיפול הזה מאמצע השיער שלך עד לקצוות.
• השאר אותו למשך 20 דקות ושטוף עם הרבה מים.

4. יוגורט וביצה

יוגורט ידוע בתכונותיו נוגדות החמצון ובויטמינים ומינרלים מרובים. כאשר אתה מוסיף ביצה זה הופך למרכך טבעי, ומותיר את השיער שלך משיי ומבריק.

חומצת החלב ביוגורט תעזור לך להיפטר מאותם קצוות מפוצלים מעצבנים, למנוע נשירת שיער, להעלים קשקשים וגירוי של הקרקפת, אבל מעל הכל, היא מספקת תזונה טבעית מלאה לשיער שלך.

רכיבים

• 0.5 כוס יוגורט רגיל
• ביצה 1

הכנה

• מערבבים את היוגורט והביצה במיכל עד לקבלת עיסה הומוגנית.
• מרחי תערובת זו על השיער שלך מהשורשים ועד הקצוות.
• השאר אותו למשך 30 דקות ושטוף במים.

5. אבוקדו

אבוקדו מזין כמזון וגם כמוצר יופי. יש להם יתרונות מדהימים לבריאות השיער שלך, ומעניקים לו ברק וחוזק.

אבוקדו מכיל חלבון וויטמין E הנלחמים בשיער יבש וחודרים עמוק למבנה. מסכת אבוקדו היא אחת השיטות הטובות ביותר להזנת סיבי השיער שלך.

רכיבים

• 1 אבוקדו בשל
• 2 כפות מיונז
• 1 כוס מים

הכנה

• מוציאים את העיסה מהאבוקדו ומועכים אותו.
• מערבבים פנימה את שתי כפות המיונז.
• הרטיבו את שיערך במים בעזרת בקבוק ספריי.
• החל טיפול זה באמצעות עיסוי עדין מהקרקפת שלך ועד לקצוות.
• השאר אותו למשך 20 דקות כדי להשפיע ולאחר מכן שטף במים.