9 יתרונות רפואיים של ג'ל אלוורה לגוף
אלוורה הוא אחד הצמחים הידועים והנפוצים ביותר בעולם כולו. לא רק שהוא בולט בערכו התזונתי הגבוה, אלא שהוא גם מציע יתרונות רפואיים וקוסמטיים מרובים. למד כמה מהיתרונות החשובים ביותר של ג'ל אלוורה כאן.
מהם היתרונות של אלוורה?
השימוש ברמות הגבוהות שלו של נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים מתחיל כבר אלפי שנים. משמש בדרך כלל כתוסף למניעה וטיפול במספר סוגים של מחלות.
למעשה, תעשיית התרופות והקוסמטיקה משתמשת בו כמרכיב בסיס לייצור מאות מהמוצרים שהם מציעים בשוק.
עם זאת, רוב האנשים מעדיפים להשתמש בו במצבו הטבעי. זו עשויה להיות הדרך הטובה ביותר לנצל את תכונותיו מבלי להסתכן בתופעות לוואי לא רצויות.
לבסוף, היום רצינו לרכז 9 מהיתרונות העיקריים שלו של ג'ל אלוורה.
גלה אותם!
1. זה עוזר להילחם בעצירות
צמח האלוורה הוא אחת התרופות העתיקות ביותר לשליטה בעצירות והפרעות עיכול אחרות.
הריכוז הגבוה של סיבים ומים שלו פועל כחומר משלשל עדין. לפיכך, הוא ממריץ את תנועת המעיים כדי להשיג סילוק אופטימלי של פסולת.
ראה גם מאמר זה:
2. הוא מספק חומרים מזינים חיוניים
הכללת גבישי אלוורה במיצים ובשייקים שלך יכולה לתת לגוף דחיפה של חומרים מזינים חיוניים כמו:
- ויטמינים (A, B קומפלקס, C, E)
- מינרלים (נתרן, מנגן, אשלגן, סידן, ברזל, מגנזיום, אבץ)
3. זה עוזר לקדם בקרת כולסטרול
התרכובות נוגדות החמצון והנוזל במרכיב טבעי זה יכולים לתרום לוויסות רמות הכולסטרול בחולים עם יתר כולסטרולמיה. לפיכך, נותן לנו את אחד היתרונות העיקריים של האלוורה לגוף.
הוויטמינים והמינרלים שלו גם מקדמים את ניקוי העורקים ויש להם השפעה אנטי דלקתית המסייעת לשיפור זרימת הדם.
4. זה עוזר לרדת במשקל
צריכת מנות קטנות של אלוורה, בין אם לבד או בשייקים, עוזרת לך לרדת במשקל בצורה בריאה.
- תכולת הסיבים, נוגדי החמצון ומים שלו תורמים גם הם לסילוק פסולת מזיקה מהגוף. בנוסף, זה גם עוזר לשפר את חילוף החומרים.
- באופן דומה, צריכת אלוורה גורמת לתחושת שובע ומפחיתה את הנטייה לצרוך עודף קלוריות.
5. זה משפר את בריאות הפה
ג'ל אלוורה מכיל תרכובות אנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות המסייעות בהגנה על השיניים והחניכיים מפני מיקרואורגניזמים מזיקים.
גם צריכתו וגם מריחתו ישירות עוזרים בחיסול חיידקים. לסיכום, זה מונע זיהומים וריח רע מהפה. זהו אחד היתרונות הגדולים של אלוורה.
6. זה עוזר לגמילה מהגוף
החומרים התזונתיים המרוכזים במזון זה מועילים להמרצת הניקוי של איברי ההפרשה של הגוף, כגון הכבד והכליות.
תכונותיו משפרות את פעילותם של איברים אלו, ובכך מאפשרת את ניקוי הדם ומפחיתה את הסיכון לנזק תאי.
7. זה עשוי לסייע במניעת סוכרת
לגבישי אלוורה יש תכונות היפרגליקמיות שלפי מחקרים מסוימים, תורמות להפחתת הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 או עליות פתאומיות ברמות הסוכר בדם.
הסיבים שלהם וחומר המכונה glucomannan תומכים בתהליכים ההופכים סוכרים לאנרגיה וכך מונעים מהם להישמר בדם.
8. זה משפר את בריאות העור
גם צריכת אלוורה וגם מריחה ישירה על העור יכולים לעזור לשפר משמעותית את המראה והבריאות שלו.
מרכיב זה מווסת את ה-pH של העור ומונע יובש עודף או חוסר איזון בבלוטות החלב.
מצד שני, זה עוזר לחסל תאים מתים תוך קידום התחדשות רקמות.
המשמעות היא שכאשר משתמשים בו באופן קבוע, הוא אידיאלי למניעת צלקות, סימנים וקמטים.
רוצים לדעת עוד? לקרוא
9. הוא פועל כאנטי דלקתי
מזון זה מכיל חומרים אנטי דלקתיים כמו קמפסטרול, לופאול ובטא-סיטוסטרול. תרכובות אלו, כשהן נטמעות בגוף, מפחיתות את הנפיחות ואת הכאב הנלווה אליה.
תכונות אלו מועילות לחולים עם הפרעות כרוניות הקשורות לדלקת.
יתר על כן, ג'ל אלוורה מומלץ לחולים עם:
- דלקת פרקים וארתרוזיס.
- תסמונת המעי הרגיז,
- כוויות בעור.
- כיבים במערכת העיכול.
- מחלות לב וכלי דם.
- מחלת קרוהן.
האם ידעת על התכונות הללו של אלוורה? עכשיו כשאתה יודע כמה זה טוב לגוף שלך, נסה לצרוך אותו באופן קבוע כדי להפיק תועלת מהתכונות שלו.
לסיכום, אם אינכם מסוגלים לצרוך אותו לבד, הוסיפו אותו למיץ הפירות הטבעי או לשייקים.
