7 סימנים לכך שרמות הסוכר בדם גבוהות מדי

סוכר בדם, או גלוקוז, הוא מקור האנרגיה העיקרי של התאים בגוף. סוג זה של סוכר נמצא בקמחים, דבש, גזר ואורז, בין שאר המזונות. אמנם אנחנו צריכים את זה לחיי היומיום, אבל זה לא טוב כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי.

המטרה הספציפית של אנרגיה זו היא לעזור לך לבצע פונקציות גוף חשובות, כגון עיכול. זה שומר על תפקוד הלב, את הסינפסות, ומזין שורה של תהליכים אחרים.

הסוכר שנמצא בדם חייב להישמר בין 70 ל-110 מ"ג/ד"ל כדי להפיק את המרב מהיתרונות שלו. אם זה יהיה גבוה מדי או נמוך מדי, אתה עלול לסבול מהשלכות בריאותיות שליליות.

כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי, מצב זה נקרא היפרגליקמיה. זה יכול לגרום נזק לאיברים שונים. יתר על כן, כאשר רמות אלו הן מעל 180 מ"ג/ד"ל, זה מאובחן כסוכרת. חשוב לשמור על מצב זה בהשגחה רפואית קפדנית, מכיוון שהוא עלול לגרום לסיבוכים רבים.

מהי היפרגליקמיה?

היפרגליקמיה היא כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי - במיוחד, מעל 140 מ"ג/ד"ל. מצב זה יכול לקרות מאחת משתי סיבות:

• הלבלב שלך נתקל בבעיות ביצירת הכמות הנכונה של אינסולין, ההורמון האחראי על ויסות רמות הסוכר בדם.
• הגוף אינו יכול להשתמש באינסולין כראוי.

בכל מקרה, זה חיוני שתבקרו אצל רופא כדי לברר אילו תרופות אתם צריכים, ללמוד על השינויים הדרושים בתזונה שלכם ולדבר על כמות הפעילות הגופנית שעליכם לעשות.

תסמינים כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי

קשה לזהות היפרגליקמיה אם לא שמים לב מספיק, אבל תמיד יש תסמינים. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לעבור בדיקה רפואית כל 6 חודשים על מנת שהרופא שלך יפקח על כל שינוי המתרחש בגופך.

בדיקת סוכר בדם היא בדרך כלל מאוד זולה ופשוטה. כמות קטנה של דם תילקח ותבדק. באשר לתסמינים שאתה צריך להיזהר מהם, הנה רשימה:

1. פולידיפסיה

זהו צורך דחוף ומוגזם לשתות מים, המלווה בדרך כלל בתחושת יובש בפה. חשוב לשתות מים ככל שתצטרכו, שכן זו הדרך בה הגוף מבקש לווסת את רמות הסוכר בדם.

עם זאת, עליך לזכור שהבעיה תימשך עד שתנרמל את רמות הסוכר בדם. פנה לרופא שלך לקבלת עזרה נוספת. בינתיים, כמה עצות טובות הן להכניס יותר פעילות גופנית לשגרת היומיום שלך.

2. נגעים בעור

כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי, ייתכן שתראה זאת על העור. סוכר גבוה בדם עלול לגרום להופעת נגעים בעור, לסימנים בצבע קפה ברגליים, לאדמומיות בפנים ולעור יבש. גם הציפורניים, כפות הידיים וכפות הרגליים שלך עלולות להצהיב.

אם אתה מבחין שחבורות מופיעות על גופך ונראה שהן נמשכות הרבה יותר מהרגיל, בקר את הרופא שלך בהקדם האפשרי. אל תתעלם מתסמינים אלה, מכיוון שהמצב עלול לגרום נזק לכלי הדם שלך.

3. שינויים במצב הרוח

היפרגליקמיה עלולה לגרום לשינויים רבים במצב הרוח שלך, כגון עצבנות או דיכאון. יש אנשים שיש להם נטייה להתעצבן גם כשהם במצב בריאותי. לאחרים אולי יש אישיות אגרסיבית יותר, אבל אם זה לא משהו שכיח עבורך, זה יכול להיות סימפטום.

זכרו שרגשות תלויים בתהליכים כימיים במוח, ותהליכים אלו מושפעים מרמות הסוכר בדם.

4. חולשה ונמנום

בשל העובדה שהתאים שלך אינם מסוגלים לספוג ביעילות את הסוכר בדם, רמות האנרגיה יירדו. זה יכול לגרום ל:

• חולשה
• עייפות קיצונית
• נומה
• התעלפות

כדי לטפל בבעיה זו, חיוני שתאכלי מספיק ירקות טריים כדי לקבל ויטמינים ומינרלים באיכות גבוהה. אם הבעיה חמורה מאוד, הרופא שלך יכול לספק לך כמה תוספי מזון.

5. ריפוי איטי של פצעים

היפרגליקמיה גורמת לשינוי חמור בקרישה. זה בתורו גורם לבעיה במהירות שבה פצעים מחלימים. שינוי זה יכול גם לגרום להופעת המטומות או חבורות.

אם אתה מבחין שלפצעים כלשהם לוקח זמן רב להפסיק את הדימום, או שהם לא מחלימים מהר כרגיל, עליך לטפל בזה. ברגע שתשיג שליטה על רמות הסוכר בדם, זו תפסיק להיות בעיה.

6. בעיות ראייה

ורידים וכלי דם קטנים ברשתית, במקולה ובעצב הראייה יכולים להראות סימני נזק כתוצאה מהיפרגליקמיה. בין הבעיות שנזק זה יכול לגרום הן:

• ראייה מטושטשת.
• כתמים כהים בשדה הראייה שלך.
• כאב סביב העיניים.
• קושי להתמקד בחפצים קרובים או בחפצים בראייה הצידית או ההיקפית שלך.

ביקורים קבועים אצל רופא עיניים יכולים לעזור לזהות בעיות אלו, כך שתוכל להתמודד עם כל בעיות ראייה לפני שהן יחמירו.

7. בעיות מיניות

נזק לעצבים ולכלי דם שנגרם כתוצאה מרמות סוכר גבוהות בדם עלול לגרום לשינויים בתפקוד המיני אצל גברים ונשים כאחד. אצל גברים, היפרגליקמיה עלולה לגרום ל:

• חוסר יכולת להשיג או לשמור על זקפה איתנה מספיק כדי לקיים יחסי מין.
• שפיכה רטרוגרדית, שינוי לפיו חלק מהזרע, או כולו, זורם דרך שלפוחית השתן במקום דרך קצה הפין במהלך השפיכה.

אצל נשים, לעומת זאת, רמות סוכר גבוהות עלולות לגרום ל:

• יובש בנרתיק.
• חשק מיני מופחת או לא קיים.
• מגע מיני כואב.

האם שמת לב לאחד מהתסמינים הללו בעצמך? אם כן, אל תהססו ופנו לרופא בהקדם האפשרי.