כיצד משפיעה הסוכרת על בריאותך הנפשית?
סוכרת היא מחלה שלמרבה הצער הופכת נפוצה יותר ויותר. ההערכה היא שכמעט 422 מיליון אנשים בעולם סובלים ממנה. עם זאת, אנשים רבים עדיין לא יודעים את כל ההשפעה שיש לזה.
כיצד משפיעה סוכרת על בריאותך הנפשית?
המשך לקרוא כדי לגלות.
מהי סוכרת?
בעיקרון, סוכרת מורכבת מכך שהגוף שלך לא מסוגל לייצר או להשתמש באינסולין. אינסולין הוא ה"מפתח" המאפשר לגלוקוז להיכנס לתאים מאחר והתאים זקוקים לנוטריינט הזה כדי לקבל אנרגיה.
הבעיה היא שהגלוקוז נשאר בדם שלך, ואם הריכוז שלו נשאר גבוה לאורך זמן הוא גורם לנזק לרקמות. לכן, חשוב מאוד לשמור על שליטה על רמות הגלוקוז שלך ולעקוב אחר טיפול מתאים למצב זה.
סוכרת היא מחלה כרונית שבה הגוף אינו מייצר מספיק אינסולין או אינו יכול להשתמש בו כדי להכניס גלוקוז לתאים. ישנם סוגים שונים של סוכרת, אך הנפוצים שבהם הם סוג 1 וסוג 2.
סוכרת מסוג 1 מתרחשת בדרך כלל בילדות והיא נגרמת מכך שהלבלב אינו מסוגל להפריש אינסולין. מסיבה זו, הטיפול הוא בדרך כלל הזרקת הורמון זה כדי לשלוט ברמות הגלוקוז.
סוג 2 הוא השכיח ביותר בבגרות ומתרחש כאשר אינך יכול להשתמש באינסולין שמיוצר. זהו הסוג שמשפיע על המספר הגדול ביותר של אנשים מכיוון שהוא קשור קשר הדוק להשמנה ואורח חיים בישיבה.
שני הסוגים יכולים לקרות בכל גיל ולכל אדם, למרות שזה נכון שיש השפעה גנטית חשובה. הבעיה הגדולה בסוכרת היא מספר הסיבוכים שעלולים להופיע לאורך זמן מאחר שהיא מגבירה את הסיכון לחלות במחלות רבות אחרות.
אולי יעניין אותך: איך לשפר את התזונה שלך אם אתה סובל מסוכרת
כיצד משפיעה הסוכרת על בריאותך הנפשית?
סוכרת משפיעה על היבטים רבים בחייהם של אנשים הסובלים ממנה, בעיקר בגלל שזו אחריות כה גדולה. הטיפול דורש שליטה, לא רק בתרופות אלא גם בהרגלי התזונה והפעילות הגופנית.
בגלל זה, זה נפוץ מאוד שמחלה זו גורמת לרמות גבוהות של מתח. מתח זה גורם לגוף שלך לשחרר קורטיזול, הורמון המשפיע גם על חילוף החומרים של גלוקוז. בסופו של יום, הכל קשור קשר הדוק.
אנשים עם סוכרת צריכים להימנע מהתנהגויות או פעולות מסוימות. לדוגמה, אתה לא צריך לשתות אלכוהול, או לאכול מה שאתה רוצה ללא שליטה מתאימה אם יש לך סוכרת. זה יכול להגביר את החרדה, למשל.
בנוסף, זה מצב שהוא, במובן מסוים, בלתי צפוי. לפעמים, למרות המאמץ שאתה עושה כדי לציית לכל הכללים, ייתכן שלא תקבל את התוצאות הצפויות. זה יכול לגרום לרמת התסכול שלך לעלות בצורה ניכרת.
קרא גם: 9 עובדות חשובות על ציסטות בשחלותאולי תרצה לקרוא: איך לגדל ילד עם סוכרת מסוג 1
אילו מצבים נפשיים קשורים לסוכרת?
למרבה הצער, סוכרת קשורה לבריאות נפשית. ההערכה היא שהסיכון לסבול מדיכאון גבוה פי שלושה באדם עם מחלה זו. כמו כן, הפרעת חרדה כללית שכיחה מאוד בחולי סוכרת.
מכל הסיבות הללו, חשוב מאוד להבין שמחלה זו מטילה תנאים רבים לחייכם, לא רק ברמה הפיזית. רופאים ממליצים לאנשים שאובחנו עם סוכרת לפנות לסוג כלשהו של מטפל כדי לסייע בפיתוח מנגנוני התמודדות בריאים.
כדאי לזכור שהגוף והנפש כל הזמן משפיעים זה על זה. כל בעיה נפשית יכולה להשפיע לרעה על מהלך של מחלה אחרת, כמו סוכרת. לכן, חשוב לדאוג לבריאות הנפשית והגופנית כאחד.
