יתרונות ותכונות של טימין לבריאות שלך

קורנית הוא אחד מצמחי המרפא הפופולריים ביותר. במשך מאות שנים, אנשים השתמשו בו בגלל היתרונות המעניינים שלו לבריאות האדם. למעשה, זה באמת יכול לעזור למנוע ולטפל במחלות מסוימות. כמו כן, בגלל הטעם שלו, הוא נהדר באוכל ים תיכוני. האם אתה מכיר את היתרונות והתכונות של טימין?

למרות שזה עשב נפוץ לבשל איתו, לא הרבה אנשים יודעים איך זה יכול לעזור לגוף שלך. מרכיביו כוללים שמנים אתריים, פנולים וגם פלבנואידים, הידועים בתכונותיהם נוגדות החמצון. בנוסף, זהו מקור לויטמינים ומינרלים. בואו נראה כמה מהיתרונות העיקריים שלו.

יתרונות ותכונות של טימין

קורנית הוא עשב ממשפחת הנענע. למעשה, ישנם כ-400 תת-מינים. הודות לטעמו האופייני, זהו אחד מעשבי התיבול הנפוצים ביותר במטבח. כמו כן, בשל היתרונות והתכונות של טימין, הוא פופולרי ברפואה המסורתית. מרכיביו כוללים:

פלבנואידים וחומצות פנוליות

קודם כל, כדאי לדעת שהתימין עשיר בפלבנואידים וחומצות פנוליות. נוגדי חמצון אלו מפחיתים את הנזק שגורמים רדיקלים חופשיים בגוף. כמו כן, כוחו נוגד החמצון מסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב.

ברזל

קורנית היא מקור מצוין לברזל לבריאות שלך. זכור כי ברזל מסייע בהובלת חמצן, ועוזר ליצור תאי דם אדומים. בגלל זה, זה עוזר ליצור תאים חדשים, הורמונים ונוירוטרנסמיטורים.

ויטמין K

עוד אחד מהיתרונות והתכונות של טימין הוא שהוא מכיל הרבה ויטמין K, ולכן, חיוני לייצר חלבונים שעוזרים לקרישת הדם.

מגנזיום

מספר לא מבוטל מהיתרונות של הטימין הם בגלל המגנזיום שלו, המווסת את קצב הלב. סיבה ישירה לכך היא שזה מבטיח שהשרירים והעצבים פועלים כראוי.

ויטמין סי

לבסוף, צמח זה הוא מקור טוב לויטמין C. לכן, הוא ממלא תפקיד חשוב בשמירה על בריאות הרקמות, העצמות, הסחוס, השיניים והחניכיים.

5 יתרונות בריאותיים ותכונות של טימין

מכיוון שיש בו הרבה חומרים מזינים חיוניים, אין זה מפתיע שלטימין יש הרבה יתרונות ותכונות בריאותיות. למעשה, הרבה מהתמציות שלו נכללות בתוספי מזון ותרופות.

1. מחזק את מערכת החיסון

בגלל נוגדי החמצון שלו, כולל ויטמין C, הטימין הוא בעל ברית מצוין לשיפור תפקודי מערכת החיסון. בנוסף, יש לו השפעות אנטי-מיקרוביאליות ואנטיספטיות. אלה עוזרים עם וירוסים וחיידקים.

כמה מחקרים מראים כי טימין יעיל נגד זיהומים בדרכי הנשימה ושיעול. זה נפוץ בתה צמחים כדי לעזור להילחם בהצטננות. בנוסף, אתה יכול לגרגר אותו כדי לעזור לדלקות פה ולכאבי גרון.

2. יתרונות ותכונות של טימין: זה נוגד חמצון

הרבה מהיתרונות והתכונות של טימין הם בגלל כוחו נוגד החמצון. זה ממריץ את כל הגוף, ממערכת העיכול ועד השרירים. זה יכול לחזק את המערכת החיסונית ולהילחם בנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. אלו הן מולקולות תגובתיות המעורבות בהופעת סוגי סרטן מסוימים ומחלות הקשורות להזדקנות.

3. זה טוב לעיכול

קורנית הוא צמח שמעורר את התיאבון. כמו כן, זה מקל על אי נוחות בהפרעות במערכת העיכול. הפנולים בצמח זה הופכים אותו לאנטי עווית. בגלל זה, זה יכול לטפל בעיכול איטי, נפיחות וגיהוקים. בנוסף, הוא מקל על התכווצויות מעיים.

התכונות האנטי-פטרייתיות והאנטי-מיקרוביאליות שלו יכולות גם לשמור על פלורת המעיים בשליטה. עבור דלקות בדרכי השתן, תה טימין עוזר להילחם בדלקת שלפוחית השתן, דלקת השופכה או הערמונית.

4. מקור למינרלים חיוניים

יש כל כך הרבה יתרונות נהדרים של טימין לבריאות שלך. קורנית היא מקור נהדר לברזל, החיוני להזזת חמצן בגוף וליצירת כדוריות דם אדומות. כמו כן, יש בו הרבה ויטמין K, הכרחי לקרישת הדם.

בתימין יש הרבה מנגן. למעשה, זה עוזר להרבה תהליכים מטבוליים. בנוסף, יש בו סידן המסייע ביצירת עצמות ושיניים, כמו גם בשמירה על הבריאות הכללית שלך.

5. יתרונות ותכונות של טימין ליופי

לבסוף, כדאי לדעת שבזכות תכונות החיטוי והמרפא שלו, קורנית נלחמת בזיהומי עור, זיהומים פטרייתיים, פצעים, הרפס והרבה מצבי עור. כמו כן, הוא מרגיע אדמומיות, כוויות שמש ופצעים קטנים.

קורנית נפוץ בטיפולי פה ושיניים מכיוון שהוא מרפא את השיניים והחניכיים שלך, כמו גם שומר על בריאותם. בנוסף, הוא נלחם בריח רע מהפה ובחללים.

הכרתם את היתרונות והתכונות הללו של טימין? בשל הטעם והתכונות שלו, כדאי להוסיף אותו לתזונה הרגילה שלך. עם זאת, אם אתה נוטל תרופה כלשהי או סובל ממצב מיוחד, שוחח עם הרופא שלך לגבי צריכתה. לפעמים, זה יכול להגיב עם תרופות.