6 דברים שכדאי להימנע מהם בחדר השינה שלך
יש דברים מסוימים שאסור שיהיה לך בחדר השינה שלך. הם יכולים להיות קשורים לבעיות השינה שלך ואפילו למצב הרוח הרע שלך. עם זאת, אף פעם לא מאוחר מדי לתקן זאת.
ההרמוניה של חדר שינה, ואפילו של בית, נוצרת באמצעות פרטים. רבים מהם לרוב נעלמים מעיניהם, למרות שאתה כנראה סובל מההשלכות הפסיכולוגיות השליליות שלהם. כדי לוודא שאתם מרגישים בנוח בחדר השינה שלכם וכך תוכלו לנוח בו היטב, עליכם לפעול לפי כמה עקרונות.
6 דברים שכדאי להימנע מהם בחדר השינה שלך
1. צבעים בהירים
מכיוון שמחקר זה שנערך על ידי בית הספר הגבוה לאמנות ועיצוב ויק (ספרד), לצבעים עשויות להיות השלכות פסיכולוגיות על רגשות.
במילים אחרות, שימוש בצבע מסוים עלול להחמיר (או לשפר) את המנוחה. לפי הדיווח הקודם, גווני אוקר הם הטובים ביותר לחדרי שינה וגווני אדמדם או כתומים הכי פחות מתאימים.
זה נובע מהקשר שלהם לשמחה ולאלימות, שאינם מקדמים מנוחת לילה טובה.
מאמר זה עשוי לעניין אותך: 5 מגמות צבע לעיצוב הבית שלך
2. מכשירים אלקטרוניים
אנשים בדרך כלל מדברים עם חברים או בן הזוג שלהם עם הטלפונים הניידים שלהם או צופים בסרט מהמחשב פעם אחת במיטה. עם זאת, עליך להימנע מלעשות זאת אם אתה רוצה לישון טוב בלילה.
זה נובע מגירוי היתר שגורמים המכשירים האלקטרוניים האלה במוח, שעלול להשפיע על השינה. אם אתה יכול לעזור לזה, לישון הרחק מהם.
3. ארון מבולגן
גם אם אתה סוגר את הדלתות כדי להימנע מלראות את הבלגן, ארון עמוס הוא אחד הדברים שכדאי להימנע מהם בחדר שלך. נסה לשמור על זה מסודר.
כך יהיה לכם הרבה יותר קל למצוא את כל מה שאתם מחפשים ובנוסף, תמנעו מהלחץ שהארון המבולגן גורם.
4. שולחן כתיבה עמוס
זה פחות או יותר דומה לארון מבולגן, אלא שאתה תראה את זה כל הזמן. נסה לא להשאיר הכל על גבי השולחן שלך כי זה מלחיץ אותך.
זה מזהם את המקום ויזואלית וגם ייתן לך תחושה של חוסר ארגון ומשימות לא גמורות. המוח שלך באופן לא מודע יעביר את זה לחיי היומיום שלך, גם אם אתה אפילו לא זוכר מה יש בחדר השינה שלך.
כדאי גם לראות: 4 סוגי מיטות כדי לקבל את חדר השינה האידיאלי
5. דברים מתחת למיטה
אנשים רבים מחזיקים ארגזים או דברים אחרים מתחת למיטותיהם, אבל זה רעיון רע לעשות זאת. זה אחד הדברים שאתה צריך להימנע מלעשות בחדר שלך.
אחסון חפצים שם לא יאפשר לך לנקות היטב וזה מעדיף הצטברות אבק. בטווח הארוך, זה יכול לגרום לחדר שלך להרגיש מלוכלך.
נסה לאחסן פריטים בקופסאות אטומות בעליית הגג או במוסך שלך, למשל. אפשרות נוספת יכולה להיות חדר האורחים או, במקרה שיש לכם יותר מדי דברים, תוכלו לשכור מחסן.
6. אלמנטים של עבודה או פעילות גופנית
זה נחמד שיש אופני כושר או אליפטי בבית. אבל אתה בהחלט לא צריך לשמור אותם בחדר השינה שלך! הם מסיטים את דעתך, מפזרים את מחשבותיך ומתעלים אנרגיות למטרות אחרות, לא הרפיה ומנוחה.
עם זאת, אם אין לך מקום אחר לשים אותם, ודא שהם נמצאים בפינה, הרחק מהמיטה שלך. כך, כשאתם מתאמנים, לא תרגישו שאתם בחדר שלכם, וכשתלכו לישון, תוכלו להימנע מלהסתכל על האלמנטים הללו.
דברים שכדאי להימנע מהם בחדר שלך... ובחיים שלך
המלצות אלו יאפשרו לכם לשפר את המרחב האישי שלכם ולנוח טוב יותר. אתה תראה את התוצאות בכל יום בביצועי העבודה שלך, במצב הרוח שלך וביחסים שלך עם אחרים.
אז תתארגן! אתה תראה כמה טוב אתה מרגיש כשאתה חושב על השלווה והשלווה של חדר שינה נקי ומסודר לאחר יום עבודה ארוך.
