התרופות הטבעיות הטובות ביותר עבור הכליות שלך
תפקידן העיקרי של הכליות הוא לסלק פסולת מהגוף (או, ליתר דיוק, מהדם) דרך השתן. אם נדמיין שהכליות מהוות מסנן לזיהומים, אז זה די הגיוני שיהיה צורך לנקות אותן מדי פעם. לא רק כדי שהם יוכלו להמשיך בעבודתם, אלא גם כדי שנרגיש טוב יותר מבפנים. גלה כמה תרופות טבעיות לכליות שלך במאמר של היום.
תזונה בריאה לניקוי הכליות
אין צורך לעבור טיפול יקר או מסובך. אתה פשוט צריך להתחיל לאכול טוב יותר כדי להבטיח שהכליות שלך נקיות ובריאות. תזונה מאוזנת חשובה מאוד לגוף באופן כללי ובנוגע לכליות היא עוזרת להימנע מעודף רעלים שהצטברו.
חשוב לצרוך פחות כמויות של סוכרים מזוקקים, שומנים וקמח לבן, בעיקר אם יש לך כולסטרול גבוה או סוכרת. שמנים צמחיים כמו שמן זית הם מקור מצוין לשמנים או שומנים טובים. כדאי לחפש קמחים מלאים וסוכר חום או גולמי, דבש או אפילו סטיביה כדי להמתיק דברים.
כדאי גם להימנע מאלכוהול, משקאות מוגזים, קפה ומיצים מעובדים, מכיוון שלאלה עלולות להיות השפעות מזיקות על בריאות הכליות שלך. במקביל, נסו לחסל את כל המזונות המכילים יותר מדי נתרן (כגון נקניקיות, שימורים ומזון מהיר) ונסו לבשל בבית במקום לאכול בחוץ. טיפ מעשי נוסף הוא לא לשים את המלחייה על השולחן כדי שלא "תתפתו".
תרופות מרפא לכליות שלך
כפי שקורה בטיפול לירידה במשקל, לא תמיד די בתזונה נכונה. אתה צריך גם פעילויות אחרות. במקרה של ניקוי הכליות, קיימות תרופות צמחיות רבות לכליות, שיעזרו לסלק את כל הרעלים הרעים שהצטברו בגוף.
אלו שצריכים להיכלל בחליטות היומיות שלך הן אלו עם תכונות אנטי דלקתיות הפועלות דרך דרכי השתן. בנוסף לכך, בעלי השפעות משתנות שיסייעו בפינוי השתן ויחד איתו גם הרעלים.
עם זאת, כדאי לזכור שאם אתם סובלים ממחלה קשה או כרונית של הכליות, אין להשתמש בצמחי מרפא אלו או לפחות לשים לב לפני התייעצות עם רופא המתמחה בכליות (נפרולוג).
עשבי התיבול שיעזרו לנקות את הכליות הם:
צ'אנקה פידרה או שובר אבנים (פילנטוס נירורי)
התרופה הראשונה שלנו עבור הכליות שלך מקורה בפרו. בני האינקה השתמשו בו כדי לטפל בכל סוגי הזיהומים של הכליות ושלפוחית השתן. זהו צמח משתן, עוזר לשלוט בלחץ הדם, מוריד את רמות הגלוקוז בדם ויכול לפרק אבנים בכליות. יש לו גם השפעות חיוביות על הכבד.
פטרוזיליה
זהו עשב המשמש לעתים קרובות בבישול. לצמח זה סגולות רפואיות רבות, ביניהן יכולת ניקוי הכליות בשל השפעתו המשתנת. הוא מפחית את הצטברות הרעלים ומשפר את בריאות דרכי השתן באופן כללי. השתדלו לצרוך כמה שיותר פטרוזיליה, או גולמית או לחילופין, אפשר אפילו להכין חליטה עם קורט מהעלים האופייניים לה.
קרא עוד: תכונות פטרוזיליה לכליות בריאות
סלרי
לא רק הצמח אלא גם הזרעים שלו טובים מאוד לפעולות המשתנות שלהם. זה יעזור לקדם את ייצור השתן ולעזור לכליות לעבוד טוב יותר.
גולדןרוד (סולידגו)
בתרופה אחרת שלנו עבור הכליות שלך, נסתכל כעת על הזהב. זהו צמח שמקורו באירופה ושימש את העמים הילידים כדי לעזור לשפר את בריאות דרכי השתן שלהם, מכיוון שהוא משחרר רעלים מהכליות וגם משלפוחית השתן. במקביל, הוא גם מאפשר חיטוב של דרכי השתן.
לזהב יש תכונות אנטי דלקתיות ומשתנות. בגלל זה זה כלי עזר מצוין לנקות את הכליות וגם את הגוף כולו בכלל.
הידראנגאה
השורש של צמח זה הוא אחת התרופות הטובות ביותר עבור הכליות שלך. ניתן להשתמש בו כדי לנקות את הכליות בצורה טבעית ויכול לשמש גם לשיפור בריאות שלפוחית השתן.
תה העשוי משורש הידראנגאה הוא אחד מהמתכונים הרבים המשמשים להעלמת אבנים בכליות מכיוון שהוא עוזר לרכך את גבולות האבנים (החלק שמגרד וגורם לכאב) והוא עוזר להסיר באמצעות מתן שתן.
יתר על כן, זה מאפשר חילוף חומרים טוב יותר של סידן אשר מקטין את ההסתברות להיווצרות אבנים בכליות.
זנב סוס (equisetum arvense)
חקלאים וגננים רואים בזה "עשב שוטים", אבל אל תזרקו אותו אם הוא מתחיל לצמוח בגינה שלכם. זנב סוס בעל סגולות רפואיות רבות. זהו חומר משתן המעדיף את ייצור השתן ונלחם באגירת מים.
הוא גם עשיר בנוגדי חמצון המגנים על בריאות הכליות, וניתן ליטול אותו בחליטות.
שן הארי
זהו צמח נוסף אשר נחשב לעשב שוטה אך למעשה הוא מכיל כמות רבה של תכונות מועילות בפרחיו הצהובים והכתומים. לשן הארי יש תכונות משתנות ותורם לסילוק נוזלים ורעלים כאחד. זה גם משפר את בריאות הכבד והכליות באופן כללי.
לבנה
במציאות זה עץ לא צמח, אבל כדאי לשים לב אליו, כי הקליפה שלו מציעה כמה תכונות מעניינות שיעזרו לטפל בכליות. הוא משמש כבר שנים רבות להפחתת דלקת בדרכי השתן. כדי לצרוך אותו אתה צריך להכין עירוי עם הקליפה והעלים שלו.
מרשמלו (Althaea officinalis)
השורש של צמח זה יכול להיות שימושי מאוד בשיפור בריאות דרכי השתן שלך. זהו חומר משתן אידיאלי לסלק חומרי פסולת שיכולים להצטבר בכליה על ידי גירוי מתן שתן.
דובי (arctostaphylos uva-ursi)
צמח זה משמש לעתים קרובות לזיהומים בדרכי השתן. זהו חומר עפיצי שיכול לעזור לנקות את דרכי השתן והכליות.
תלתן אדום
צמח זה עוזר לעורר פעילות מטבולית ולנקות זיהומים מהדם שיגיעו לכליות. בנוסף לכך, הוא מחזק את הכבד ועוזר בניקוי רעלים מהגוף. הוא משמש גם כדי להקל על תסמינים הקשורים למנופאוזה.
