כל מה שאתה צריך לדעת על תסמונת יתר פעילות שלפוחית השתן
כולנו חווינו ימים שבהם פשוט לא יכולנו להפסיק ללכת לשירותים. ברגע שאתה מרוקן את שלפוחית השתן, אתה חוזר לשם שוב. מה גורם לזה? האם זו תסמונת פעילות יתר של שלפוחית השתן? ויותר חשוב, האם אתה צריך לדאוג?
נסביר להלן.
מה גורם לתסמונת יתר פעילות שלפוחית השתן?
תסמונת יתר שלפוחית השתן היא תופעה שכיחה בקרב האוכלוסייה של היום, במיוחד נשים.
בדרך כלל, יש לנו רצון להשתין לעתים קרובות כאשר אנו שותים יותר נוזלים מהרגיל. זה דבר טוב, כי הכליות שלנו צריכות לסנן את הרעלים מהגוף שלנו. עם זאת, ישנם מקרים שבהם, מבלי לשתות נוזלים עודפים, אנו מוצאים את עצמנו הולכים ללא הרף לשירותים.
אם אתה צריך לקום פעמים רבות כדי להשתין במהלך הלילה, זה ידוע בשם נוקטוריה. זה שכיח יותר בקרב גברים מאשר נשים, במיוחד ברגע שהם מגיעים לגיל מסוים ומתחילים להיתקל בבעיות בערמונית.
אבל עבור נשים, תסמונת יתר שלפוחית השתן מגיעה והולכת, וייתכן שזה נובע מכמה מהגורמים הבאים.
1. שתיית יותר מדי משקאות אנרגיה
זה עשוי להפתיע, אבל אנחנו לא מדברים רק על צריכת יותר מדי קפה - משקאות אחרים המכילים קפאין כמו משקאות מוגזים ומשקאות אנרגיה יכולים להשפיע עליך. זה לא רעיון טוב לשתות יותר מדי כאלה, וזה גם לא בריא.
זכרו שכמות השתן שאנו מייצרים מדי יום תלויה בעיקר במאזן האלקטרוליטים בגוף. אם נשתה יותר מדי משקאות אנרגיה לאורך זמן, זה יכול ליצור חוסר איזון בכליות.
זה פשוט לא שווה את הסיכון, אז אל תגזים עם המשקאות האלה.
2. סוכרת
אל תיכנס לפאניקה, כי זה משהו שאפשר לבטל מיד בבדיקה פשוטה.
לסוכרת תסמינים רבים, וביניהם הטלת שתן תכופה. זה גורם להתייבשות ונוטה להוריד את רמות האשלגן. עם זאת, הישאר רגוע, מכיוון שסוכרת קשורה גם לגורמים אחרים כמו ירידה פתאומית במשקל, ישנוניות, עייפות והתעלפות.
הצורך בהטלת שתן תכופה כאשר יש לך סוכרת נובע בעיקרון מהכישלון של הגוף לייצר אינסולין, כך שעודפי הסוכרים בדם עוברים לשתן. כל זה גורם לאדם לצמא, וגורם בתורו להטלת שתן תכופה יותר.
3. תרופות מסוימות
לפעמים, טיפולים רפואיים מסוימים יכולים לגרום לשינויים בשלפוחית השתן ולעורר מתן שתן תכוף יותר.
תרופות כמו lorazepam מייצרות בדרך כלל את ההשפעות הללו. קרא תמיד את תופעות הלוואי של כל תרופה חדשה וצפה כדי לראות אם אתה חווה אותן במהלך הטיפול שלך.
4. הפרעות עקב לחץ
חרדה ומתח הם מצבים המתרחשים בתקופות מסוימות בחיינו, והם יכולים אפילו לשנות את התהליכים הביולוגיים שלנו.
קראו גם: 7 עצות מעשיות להפחתת מתח
בעיות קיבה, בעיות מעיים, עצבנות, סחרחורת, שלשולים ושלפוחית שתן פעילה מדי שכיחים בתקופות אלה של חרדה.
אתה צריך ליידע את הרופא אם אתה מבחין שזה קורה לך, ולזכור תמיד לשאת בקבוק מים. בכל פעם שאתה הולך לשירותים כדי להשתין, שתה מעט מים כדי למנוע התייבשות.
5. זיהומים
דלקות שתן הן ללא ספק הגורם השכיח ביותר להטלת שתן תכופה.
אולי תרצה לקרוא: תרופות תוצרת בית לדלקות שתן
זיהומים של השופכה, שלפוחית השתן עצמה, רקמת הכליה, או אפילו הפות או הנרתיק עלולים לגרום לנו לסבול ממצב לא נוח זה. לפעמים הם נגרמים על ידי שינויים הורמונליים, חיידקים או הגנה גופנית נמוכה. אבל הם נפוצים, ובוודאי לרוב האשמים.
אתה תמיד צריך ליידע את הרופא שלך על כך כדי שתקבל את הטיפול המתאים, כי הוא יהיה זה שיזהה מה גרם לזיהום ומה תהיה התרופה הנכונה.
עם זאת, אם אתם סובלים מתסמונת פעילות יתר של שלפוחית השתן, יש כמה טיפים פשוטים שצריך לעקוב אחריהם בבית.
תרופות פשוטות לתסמונת יתר פעילות שלפוחית השתן
לעולם אל תאבד את העובדה שהטלת שתן תכופה עשויה להיות סימפטום של מחלה או אינדיקציה לבעיה בריאותית אחרת. אז הדבר הראשון שעליך לברר הוא מה עומד בשורש הבעיה. האם זה מתח, או שזה זיהום?באופן אידיאלי, אתה צריך לעקוב אחר משטר טיפול שנקבע על ידי רופא, אבל אתה יכול גם לעקוב אחר ההנחיות הפשוטות הבאות:
- שנה את התזונה שלך: הימנע ממרכיבים ומזונות מגרים כמו חומץ, תיבול כבד, קפה, פלפל חריף, בשר אדום, שוקולד, חלב פרה וכל נגזרות, קמח וסוכרים מזוקקים. הגדל את צריכת הירקות שלך.
- התחל את הבוקר שלך עם תה עשוי עם עשב זנב סוס וסחיטת מיץ לימון.
- אכלו שן שום כל ערב עם כוס מים חמימים. זו אנטיביוטיקה מצוינת.
- תה ג'ינג'ר הוא אנטי דלקתי נהדר שבהחלט יעזור.
- שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות.
