להילחם בנפיחות ולרדת במשקל עם ג'ינג'ר ולימון
השילוב של ג'ינג'ר ולימון נמצא ברשימת התרופות הטבעיות להילחם בנפיחות ולירידה במשקל במשך זמן רב.
מזונות אלו, העשירים בוויטמינים, משפרים את חילוף החומרים בגוף ומהווים השלמה תזונתית מצוינת. הם גם בעלי ברית נהדרים כשאתם מנסים להכין תוכנית לרדת במשקל.
הם לא תרופות פלא ולא יעשו את כל העבודה בשבילך, אבל לאכילה קבועה יש הרבה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. אחד מהם הוא משקל גוף בריא יותר.
הודות לחומרי הזנה החיוניים שלהם, השילוב של שני המזונות הללו יכול להפחית את ספיגת השומן במעיים. הם יכולים גם לקדם את הוצאת הרעלים ולהילחם באגירת נוזלים.
בידיעה שהרבה אנשים כנראה מעולם לא ניסו לשלב את שני הדברים האלה, אנחנו הולכים לחלוק איתכם כמה מתכונים! קל להפוך אותם לחלק מהתזונה שלך, אז קדימה נסה אותם!
משקה לימון, ג'ינג'ר ומלפפון כדי להילחם בנפיחות ולרדת במשקל
לשילוב של שני המרכיבים הללו יש תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות המסייעות בסילוק רעלים ונוזלים שיכולים למנוע ירידה במשקל.
תערובת זו מכילה גם כמויות משמעותיות של סיבים, ויטמינים ומינרלים חיוניים המעודדים עיכול וחילוף חומרים. זוהי רק דוגמה אחת לכמה ג'ינג'ר ולימון נהדרים למלחמה בנפיחות ובירידה במשקל.
רכיבים
- 3 כוסות מים
- 2 כפות ג'ינג'ר מגורר
- מיץ מלימון אחד
- 0.5 מלפפון
- 6 עלי נענע (לא חובה)
הכנה
- מרתיחים את המים ומוסיפים את הג'ינג'ר המגורר ומיץ הלימון.
- תנו לו להתייצב לטמפרטורת החדר והוסיפו את המלפפון.
- מכניסים למקרר לכמה שעות עד לצינון.
- אם רוצים, מקשטים בנענע ומגישים.
איך לצרוך
- שתו באמצע הבוקר או כשיש לכם חשק לאכול.
רוטב ג'ינג'ר ולימון
לג'ינג'ר יש סוג של טעם חריף שיכול להוסיף טעם נהדר למנות האהובות עליך. אם אתה רוצה לנצל את המאפיינים האלה במתכונים שלך, הכינו רוטב פשוט.
אתה עשוי לאהוב:
רכיבים
- 1 כפית ג'ינג'ר מגורר
- מיץ מלימון 1
- 2 כפות דבש
הכנה
- מגררים את הג'ינג'ר הטרי ומערבבים עם מיץ הלימון והדבש
איך לצרוך
- הוסף את הרוטב לסלטים או להכנות הירקות שלך.
חליטת ג'ינג'ר ולימון
להילחם בנפיחות וירידה במשקל מעולם לא היה קל יותר מאשר עם חליטת ג'ינג'ר ולימון זו. שתייה קבועה יכולה לעזור לנקות את הגוף ולהפחית נפיחות לאורך זמן.
רכיבי התזונה שלו מחזקים את מערכת החיסון ומפחיתים בעיות עיכול.
רכיבים
- 1 כוס מים
- 1 כפית ג'ינג'ר מגורר
- מיץ של 0.5 לימון
- 1 כף דבש
הכנה
- מחממים מים לרתיחה ומוסיפים את הג'ינג'ר המגורר למיץ הלימון.
- תן לזה לשבת כמה דקות וסנן דרך מסננת, ואז המתיק בדבש.
איך לצרוך
שתו כוס אחת לפני ארוחת הבוקר וחזרו על הפעולה באמצע אחר הצהריים אם תרצו.
חליטת ג'ינג'ר, לימון ופלפל קאיין
תה חריף זה אידיאלי להמרצת חילוף החומרים שלך ולקידום אובדן שומן ושריפת קלוריות.
אבל אתה לא צריך לשתות יותר מדי מזה כי זה יכול לגרות את הבטן. צריכתו בכמויות מתונות היא הדרך הטובה ביותר לגמילה מהגוף, להפחית דלקות ולהוריד קילוגרמים.
רכיבים
- 1 כפית ג'ינג'ר מגורר
- מיץ של 0.5 לימון
- קורט פלפל קאיין
- 1 כוס מים
הכנה
- שמים את כל החומרים בכוס מים רותחים ומניחים לשבת מכוסה.
- כשהגיע לטמפרטורה נסבלת לשתייה, מוזגים במסננת ומגישים.
איך לצרוך
- שתו כוס בבוקר לפני ארוחת הבוקר ועוד אחת לפני ארוחת הצהריים.
תה ירוק עם ג'ינג'ר ולימון
למשקה זה תכונות עיכול ואנטי דלקתיות, מה שהופך אותו לבעל ברית מצוין לירידה במשקל מבלי להיות בדיאטה קפדנית.
התרכובות שלו מפחיתות את ספיגת השומן, ובמקביל הן מפעילות את חילוף החומרים שלך כדי להגדיל את כמות האנרגיה שהגוף שלך משתמש.
רכיבים
- 1 כוס מים
- 1 כפית תה ירוק
- מיץ מלימון אחד
- 0.5 כפית ג'ינג'ר מגורר
הכנה
- הביאו כוס מים לרתיחה והוסיפו את התה הירוק, הג'ינג'ר ומיץ הלימון.
- מכסים ומניחים לכמה דקות.
- מסננים במסננת ומגישים.
דרך לצרוך
- לשתות על בטן ריקה בבוקר ובאמצע אחר הצהריים אם רוצים.
בין אם אתה מנסה להילחם בנפיחות או לא לרדת במשקל, ג'ינג'ר ולימון יכולים להיות נהדרים לבריאות הכללית שלך. האם הם חלק מהתזונה שלך? אם לא, למה שלא תנסה כמה מהמתכונים הפשוטים האלה? אנחנו בטוחים שתאהבו אותם!
