נקה את המעי הגס ושרוף שומן עם זרעי פשתן
לזרעי פשתן, הידוע גם בשם זרעי פשתן, יש הרבה תכונות נהדרות. אנשים משתמשים בו כתרופה ביתית ביישומים שונים; שניים מהפופולריים יותר הם ניקוי המעי הגס ושריפת שומן בגוף. האם אתה רוצה לדעת איך אתה יכול לעשות זאת? גלה זאת במאמר הבא. נסביר כיצד ניתן לנקות את המעי הגס ולשרוף שומן עם זרעי פשתן, אז המשיכו לקרוא!
כדי לתת לך את הרקע המלא, המעיים (או המעי הגס) שלך אחראים על סילוק טפילים וחומרים מוצקים לא מעוכלים מגופך.
בעיות מתעוררות כאשר חלק מהשאריות הללו אינן מוסרות לחלוטין והן מתחילות להצטבר. זה יכול לגרום למחלות מסוימות, מכיוון שהרעלים מגיעים בסופו של דבר לזרם הדם שלך. בתורו, הגוף שלך סובל מנזק בלתי הפיך.
כמה בעיות שאתה עלול להיתקל בהן כוללות: עצירות, סוכרת, חילוף חומרים מואץ, מחלת כבד או כליות, בעיות ראייה או שמיעה, דלקת פרקים, סרטן, צמיחת שיער וציפורניים לקויה ועור עמום או חסר חיים.
הקשר בין ניקוי המעי הגס לבין ירידה במשקל
אנשים רבים לא מבינים מדוע הדבר הראשון שהם צריכים לעשות כדי לרדת במשקל הוא ניקוי המעי הגס. לכן, חשוב לדעת שלא כל מה שאתם אוכלים חייב "להישאר" בגוף שלכם.
הפסולת המצטברת במעיים יכולה לגרום לך להרגיש נפוח ולא בריא. במיוחד אם אתה אוכל תזונה לא מאוזנת. לדוגמה, דיאטה עם יותר מדי קמח לבן, סוכרים מזוקקים ושומנים.
הרגלים רעים אלו גורמים גם לכאבי בטן, אי נוחות, עלייה במשקל ואלרגיות, כמו גם לבעיות עיכול או עיכול איטי.
מהרגע שאתה מחליט לנקות את המעי הגס שלך כדי לרדת במשקל ולפנות כל פסולת שנאגרת במעיים שלך, עליך לשנות את התזונה שלך ולכלול מזונות בריאים יותר כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים וסיבים.
מהן התכונות של זרעי פשתן?
זרעי פשתן או זרעי פשתן הם חומר אנטי מסרטן רב עוצמה. יש לו גם את היכולת לחסום את זרימת האסטרוגן, על ידי הדמיית הורמון זה (בשל התוכן הגבוה של חומצות שומן אומגה 3). זרעי פשתן מכילים חומר המווסת את לחץ הדם ותפקוד העורקים, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת לאיזון חילוף החומרים של שומנים, סידן ואנרגיה.
זרעי פשתן מכילים גם הרבה סיבים תזונתיים, יותר מכל דגן אחר. זה, יחד עם שאר הרכיבים שמנינו קודם, הופכים את זרעי הפשתן לסופר פוד. לכן, זה מצוין לדיאטות שעוזרות לרדת במשקל, להוריד את רמות הכולסטרול ולמנוע עצירות.
כאילו זה לא מספיק, זרעי פשתן מורידים את הסיכון לסרטן השד, הערמונית, הריאות והמעי הגס. זה יכול גם להיות השפעות מדהימות בתנאים הבאים:
- לחץ
- סוכרת
- אגירת נוזלים
- ייצור זרע
- דכאון
- אלרגיות
- תפקוד בלוטות
- בעיות ראייה
כיצד להשתמש בזרעי פשתן כדי לנקות את המעי הגס ולרדת במשקל
רוב הנקניות וניקוי המעי הגס פועלים רק בחלק קטן מאוד של המעיים, בגודל של כ-50 סנטימטרים. הם גם דורשים כלים מאוד ספציפיים וידע מסוים כדי לעשות אותם כראוי. לכן, דרך מצוינת לנקות את המעי הגס לחלוטין היא לאכול זרעי פשתן או קמח פשתן במשך שלושה שבועות רצופים.
טיפול זה ינקה לחלוטין את המעי הגס על ידי הסרת כל עודפי ריר, חומר צואה וטפילים. אבל זה ישמור על מיקרופלורת המעיים שלך שלמה. שיטה זו גם תעזור לך לרדת במשקל ולשרוף שומן מהר יותר. תהיה לו השפעה חיובית על ויסות חילוף החומרים השומנים.
זרעי פשתן נספג בקלות כדי לסלק רעלים מגופך, להפחית את רמות הכולסטרול ולהוריד את תכולת השומן והסוכר בזרם הדם שלך. ניקוי המעי הגס באמצעות זרעי פשתן טוב לאנשים הסובלים מ:
- דלקת של מערכת העיכול או דרכי הנשימה העליונות
- כיבי קיבה, גסטריטיס, קוליטיס או כיב תריסריון
- מחלות כמו דלקות בדרכי השתן, פיאלונפריטיס או דלקת שלפוחית השתן
- השמנת יתר או משקל גוף מופרז וכן הפרעות בחילוף החומרים של שומנים בדם
איך אתה צריך לאכול זרעי פשתן כדי לנקות את המעי הגס שלך
אכלו את התערובת הבאה במשך שלושה שבועות רצופים לפני ארוחת הבוקר:
- שבוע 1: ערבבו כף אחת של קמח זרעי פשתן עם 100 מ"ל קפיר (אפשר למצוא בחנויות הטבע)
- שבוע שני: ערבבו שתי כפות קמח זרעי פשתן עם 100 מ"ל קפיר
- שבוע 3: מערבבים שלוש כפות קמח זרעי פשתן עם 150 מ"ל קפיר
במהלך היום כדאי לאכול כמה שיותר בריא. עדיף אם תאכלו בעיקר מזון נא, עם הרבה ירקות, פירות, דגנים מלאים, אגוזים ומים מינרליים. אם אתה לא מוצא קפיר, אתה יכול להשתמש ביוגורט יווני או רגיל, אם כי יוגורט תוצרת בית הוא הרבה יותר טוב.
מתכון נוסף באמצעות זרעי פשתן כדי לרדת במשקל ולנקות את המעי הגס
אתה צריך לאכול את זה כל יום במשך חודש שלם. זה יעזור לך לרדת בסביבות 4 ק"ג אם תעשה זאת יחד עם תזונה בריאה, פעילות גופנית ושתיית מים מרובה (שני ליטר ביום).
מרתיחים כף זרעי פשתן בכוס מים. כאשר למים יש מרקם "דביק", הם מוכנים. מסננים את הנוזל ושותים אותו לפני ארוחת הבוקר. הכינו רק את הכמות שאתם הולכים לשתות באותו היום. זהו חומר משלשל טבעי, כך שתמצא את עצמך הולך לשירותים בתדירות גבוהה יותר.
