טיפים כיצד לגמילה מהכבד שלך באמצעות תרופות טבעיות

הכבד הוא אחד האיברים החשובים בגופנו. אז, אתה צריך ללמוד כיצד לבצע ניקוי רעלים מהכבד שלך.

הוא מבצע פונקציות חשובות כמו סינון הדם, סילוק כל סוגי הרעלים שניתן למצוא בגוף. הוא אוגר ויטמינים, חלבון ואנרגיה בצורה של סוכרים.

לכבד שלנו יש את היכולת לגמילה ולסלק חומרים מזיקים מהגוף שלנו. עם זאת, הוא מושפע מעומס יתר של עבודה הנובעת מתזונה לקויה, זיהום, הרגלים רעים, אורח חיים בישיבה או שימוש במוצרים רעילים, בין היתר.

כתוצאה מכך, מספר רב של רעלים ופסולת מצטברים בגופנו המשפיעים על הכבד שלנו.

מסיבה זו, חשוב מאוד להקדיש תשומת לב מיוחדת לכבד. תמכו בו בתהליך גמילה כדי להיפטר מהגוף שלנו מכל מה שיכול להזיק לו.

האם אתה יודע איך לעשות ניקוי רעלים מהכבד שלך לבריאות טובה יותר?

טיפים לניקוי רעלים מהכבד באופן טבעי

• ניקוי רעלים בכבד יכול להיעשות בכל זמן שתרגיש צורך, אם כי מומחים ממליצים לעשות זאת לפחות פעם בחצי שנה.
• חשוב מאוד לזהות את אותם מזונות שעלולים להזיק לכבד, כמו מזון מעובד, שומנים מהחי, נקניקים, מזונות מזוקקים וכדומה. כדאי להפחית את צריכת המזונות הללו ובמהלך תהליך הגמילה.
• חשוב לאכול מנות קטנות מפוזרות ב-5 או 6 ארוחות ביום מאחר שאכילה עודפת בארוחה אחת בלבד עלולה להעמיס ולהשפיע לרעה על הכבד.

• במהלך תהליך הגמילה מהכבד, חשוב מאוד לשתות כמויות מים רבות כדי להאיץ את עיכול השומנים ואת הלחות הגוף שלנו.
• צריכה מופרזת של אלכוהול, כמו בעישון, עלולה להשפיע קשות על בריאות הכבד שלנו ובסופו של דבר גם על הגוף כולו.
• באופן כללי, חשוב מאוד לאמץ אורח חיים בריא יותר, הנתמך על ידי תזונה מאוזנת ויותר פעילות גופנית.

תרופות טבעיות לגמילה מהכבד

בעזרת עצות אלו, אתה יכול להתחיל בניקוי הכבד כדי לסלק את הרעלים והפסולת. אתה צריך לשפר את בריאותך ואיכות החיים שלך.

מים חמימים עם לימון

מים חמימים עם לימון, הנלקחים על בטן ריקה, הם אחת הדרכים המפורסמות והיעילות ביותר לגמילה שאנו יכולים לעשות. זו לא לימונדה ולכן אין להוסיף סוכרים או ממתיקים. כדאי לשתות כוס מים חמימים עם לימון מיד לאחר הקימה בבוקר.

שום

צריכת השום הגולמי מספקת יתרונות רבים לבריאותכם, וביניהם הגנה על הכבד. שום מכיל תרכובות גופרית שיכולות לסייע בהפעלת אנזימי הכבד. הם מכילים גם אליצין וסלניום, שהם שני מרכיבים נוספים המגנים על הכבד.

גרגיר הנחלים

זהו חומר משתן טבעי מצוין התורם לחילוף חומרים טוב יותר של שומנים ולניקוי רעלים בגוף. הם מאופיינים בתכולה גבוהה של מים, סיבים, מינרלים וויטמינים A, B ו-C.

אתה יכול לכלול אותם חיים בסלטים או שאתה יכול להכין תרופה עוצמתית של גרגיר נחלים מרוכך בליטר (8 גרם) מים. מניחים לגרגר הנחלים להשרות 24 שעות במקרר ובהמשך אפשר ללגום מהנוזל לאורך כל היום.

שן הארי

תכונותיו המשתנות והניקוי רעלים עוזרות לספק ניקוי טבעי של הכבד ולהגביר את הפרשת המרה פי 2 עד 4. צריכת שתי כוסות של שן הארי בכל יום היא אידיאלית לניקוי הכבד באופן טבעי. זה יעזור לסלק רעלים ופסולת שיכולים להשפיע על הבריאות שלך.

ארטישוק

זהו ירק רב עוצמה המסייע בהפרשת מרה ובשיפור מצב הכבד בדרכים רבות.

מזון זה מכיל סילימרין. זהו מרכיב המגן על הכבד מכיוון שהוא עוזר לסלק רעלים שהצטברו.

זה גם מקדם את הניקוי שלו על ידי הסרת המטענים העודפים שהצטברו.

תה ירוק

זה אידיאלי עבור אנשים הסובלים מכבד שומני מכיוון שהם עוזרים לעכל ולחסל שומנים שהצטברו.