היתרונות המרפאים של מיץ שום
היתרונות הרפואיים והבריאותיים של השום ידועים ברחבי העולם כבר מאות שנים מכיוון שיש בו מספר רב של חומרים המספקים לגוף שלך את הכלים ההכרחיים הדרושים לו על מנת לתפקד כראוי. בנוסף, זה טבעי לחלוטין. במאמר זה תוכלו ללמוד הכל על מיץ שום.
הדרך הטובה ביותר להפיק תועלת מהשום היא צריכת מיץ שום גולמי. כאשר מוסיפים שום לתבשילים שלך כחומר טעם ומחממים אותו, הוא מאבד את רוב התכונות הבריאותיות שלו. בין הרכיבים המצויים בשום נמצאים ויטמינים A, B6, C ו-E וכן מינרלים כמו סידן, נחושת, גופרית, מגנזיום, ברזל, אשלגן, סלניום וזרחן.
קרא את המאמר הזה:
גלה את התכונות נוגדות הקרישה והבריאות של השום
שימושים רפואיים בשום
אחד השימושים הרפואיים החשובים ביותר של מיץ שום הוא טיפול באנשים הסובלים מהצטננות מתמדת, אסטמה וסיבוכים אחרים במערכת הנשימה. בשל יכולת השום לחזק את המערכת החיסונית של הגוף. מערכת החיסון יכולה להיות עמידה יותר בפני רשימה אינסופית של וירוסים וחיידקים בסביבה.
צריכה תכופה של מיץ שום יכולה לסייע במניעת הפרעות במערכת הדם. זוהי דרך מצוינת לשמור על בריאות לב וכלי דם תקינה, לבסס רמת לחץ דם בריאה ולהעלות את הכולסטרול הטוב, מה שמונע מרובד להצטבר בעורקים. בנוסף, צריכת מיץ שום יכולה לעזור למזער את הסיכון שלך לסבול מקרישי דם בעורקים, שהוא חלק חשוב במניעת שבץ מוחי, שבדרך כלל גורם לנזק בלתי הפיך.
מחקרים רבים הראו שאנשים שצורכים מיץ שום על בסיס יומי יכולים להפחית את האפשרויות שלהם לפתח סוגים שונים של סרטן, כמו סרטן ריאות, סרטן קיבה וסרטן המעי הגס. כמו כן, בשל מרכיביו העוצמתיים, הוא יכול להיות סוכן אנטיבקטריאלי, אנטי ויראלי, אנטי פטרייתי ואנטי מיקרוביאלי מצוין, מה שהופך אותו לדרך נהדרת וטבעית להילחם בכל מיני זיהומים.
בדוק גם את המאמר הזה:
מהם היתרונות הבריאותיים של שום?
איך אוכל לשתות מיץ שום?
ניתן לצרוך מיץ שום באופן הבא:
- שניים או שלושה גזרים
- שתי שיני שום
- תפוח אחד
- כמה ענפי פטרוזיליה
- חתיכה קטנה של ג'ינג'ר
מניחים את כל החומרים הללו בבלנדר עם שתי כוסות מים. מערבבים אותם ואז מסננים את התערובת. אתה צריך לשתות תערובת זו על בטן ריקה כל יום.
שייק שום דומה נוסף הוא כדלקמן:
- שני תפוחים
- פלפל אחד
- שן שום אחת
ערבבו את המרכיבים הללו יחד ושתו על בטן ריקה.
