היתרונות של ג'ינג'ר לנשים
ג'ינג'ר הוא שורש עם יתרונות רבים, בשימוש מסורתי על ידי תרבויות רבות בגלל תכונותיו המרפאות. יש גם יתרונות רבים של ג'ינג'ר לנשים. כמה דוגמאות הן חימום רגליים קרות, הגברת החשק המיני במהלך גיל המעבר, מניעת בחילות במהלך ההריון או האצת חילוף החומרים.
כעת נבחן את היתרונות של ג'ינג'ר לנשים בפירוט, וגם את הדרכים השונות בהן תוכלו לאכול אותו. אנו גם ניתן לכם כמה דרכים מקוריות וטעימות להשתמש בו במטבח.
ג'ינג'ר
לג'ינג'ר (Zingiber officinale), בשימוש במשך מאות שנים במזרח, יש טעם מוזר מאוד. הוא מעט מתוק, מרענן ומתובל בו זמנית. החלק שבו אתה משתמש הוא קנה השורש בגלל התכונות שלו.
יתרונות בריאותיים של ג'ינג'ר לנשים
הנה כמה מהיתרונות הבריאותיים המדהימים של ג'ינג'ר לנשים
- אנטי דלקתי ומשכך כאבים טבעי: ג'ינג'ר מומלץ לטיפול טבעי במחלות דלקתיות או כואבות כמו דלקת פרקים, ארתרוזיס, פיברומיאלגיה או עייפות כרונית.
- עיכול: זה עוזר לטפל בעיכול לקוי, גזים, גסטריטיס, כיבי קיבה, שלשולים וכו'. זה גם עובד כמגן קיבה בעת שתיית אלכוהול או נטילת תרופות.
- דלקות גרון: זה עוזר לטפל בדלקות גרון ודלקות והוא שימושי מאוד כאשר אתה מאבד את הקול שלך.
- בחילות והקאות: מומלץ במיוחד בחודשי ההיריון הראשונים מכיוון שאינו פוגע בעובר או באם ואין לו תופעות לוואי. זה גם תוספת נהדרת במהלך כימותרפיה לטיפול בסרטן.
- מחלת ים: ג'ינג'ר יכול אפילו לעזור לבחילות בחוץ בים.
- הוא מספק חום: לג'ינג'ר יש ערך קלורי גבוה אם צורכים אותו או מורחים אותו חיצונית. אנו ממליצים עליו במיוחד לאנשים קרים ובעונות קרות. בתקופות חמות של השנה, עליך לזכור שזה מגביר את ההזעה.
- זה מאיץ את חילוף החומרים: תכונה קלורית זו גם מגבירה את חילוף החומרים שלך, וזה מאוד שימושי אם אתה רוצה לרדת במשקל.
- זה מגביר את החשק המיני: ג'ינג'ר הוא אפרודיזיאק טבעי. אנו ממליצים להכין תערובת ג'ינג'ר ואבקת קינמון עם דבש, ולקחת כף ביום.
- זה מונע מחלות לב וכלי דם ומגביר את זרימת הדם: עם זאת, אם אתה נוטל תרופות זה יכול להפריע לזה. כדאי להתייעץ עם הרופא שלך.
איך לצרוך אותו
אתה יכול לצרוך אותו בדרכים רבות:
- שורש גולמי: אפשר לגרד ולהוסיף לכל מיני מתכונים.
- באבקה: אנו ממליצים לצרוך אותו בצורת אבקה כדי להיות מסוגל לשלוט במינון. אנו ממליצים לא לעבור על 2 גרם ביום ולהתייעץ תמיד עם רופא מקצועי.
- מתגבש: ג'ינג'ר מגובש קל למצוא היום בחנויות צמחי מרפא, תזונה או מתוקים. כדאי לזכור שיש לו תכולת סוכר גבוהה.
- בחליטות: חליטה חמה של זה אידיאלית לאנשים הרגישים לקור.
- מיץ טרי: מיץ ג'ינג'ר טרי, כאשר לא נעשה בו שימוש לרעה, מאפשר לתת מגע מקורי ומרפא למיצי תפוחים, אננס וגזר.
- שמן אתרי: אם אתה מוצא אותו כשמן אתרי, אתה יכול להשתמש בו לעיסויים ולרגליים קרות, למשל. ערבבו אותו עם קרם הלחות הרגיל שלכם ועסו היטב את כפות הרגליים. תוך פרק זמן קצר, תוכלו לשים לב לחום האדיר שהוא פולט.
מתכונים מקוריים
אתה יכול לכלול ג'ינג'ר בכל אחת מהדרכים הללו בכל סוג של מתכון. זה יעזור לכם, למשל, לתת מגע עסיסי ומרענן לעוגות, ממתקים, עוגיות או מתכוני לחמים ביתיים.
אתה יכול גם להרתיח אותו עם חלב או משקה ירק, יחד עם קינמון, כוכב אניס וכורכום. תקבלו משקה מתובל טעים להתחמם.
ראה גם: 7 יתרונות של כורכום במהלך גיל המעבר
בבישול היפני משתמשים בג'ינג'ר כבוש לליווי צלחות סושי. אולי אף פעם לא שמתם לב, אבל זה נראה כמו דף תפוז עם טעם מיוחד מאוד. היפנים מוסיפים אותו כדי לנקות את החך שלהם לאחר אכילת דג נא.
לבסוף, ג'ינג'ר מגובש מאפשר לך לקשט מתכונים מתוקים ומלוחים במקוריות רבה. אתה יכול גם לשים אותו בשוקולד חם ולתת לו להתקרר במקרר כדי להכין כמה ממתקים טעימים עם מגע חריף.
