כורכום עוזר להילחם בהשפעות הפיזיות של גיל המעבר וגם עוזר לשפר את מצב הרוח. למד על היתרונות של כורכום לגיל המעבר במאמר זה.
שמעת על היתרונות של כורכום לתסמיני גיל המעבר?
גיל המעבר הוא שלב משמעותי בחייה של אישה, במיוחד בכל הנוגע ליכולתה להביא ילדים לעולם. בשלב זה, השחלות של נשים מפסיקות לייצר אסטרוגן ופרוגסטרון.
גיל המעבר מתרחש בדרך כלל במהלך השנים האחרונות של שנות הארבעים של אישה ולאורך שנות החמישים לחייה. לאחר גיל המעבר הוא השלב המתרחש למשך שארית חייהם כאשר הם מפסיקים לקבל מחזור.
במהלך גיל המעבר, יכולות להיווצר בעיות בריאותיות שונות הנגרמות מירידה בייצור ההורמונים. למרבה המזל, יש לך אפשרות להפחית את אי הנוחות. במאמר זה נדבר על היתרונות של כורכום לתסמיני גיל המעבר.
היתרון הראשון של כורכום לגיל המעבר ולאחר גיל המעבר קשור לבריאות הלב וכלי הדם. זה ידוע שבריאות הלב שלך מושפעת במהלך ואחרי גיל המעבר, במיוחד ממצבי קרישה.
למרות שקיימים סוגים שונים של תרופות שיכולות לעזור להילחם במחלות מסוג זה, הן יכולות גם לגרום לדימום מוגזם או שטפי דם. לכורכום השפעה נוגדת קרישה ללא כל תופעות לוואי.
2. הכורכום עשיר בפיטואסטרוגנים
פיטואסטרוגנים הם נגזרות של צמחים המדמים את פעילות האסטרוגן של הגוף. אחד היתרונות של כורכום הוא הכמות הגבוהה של פיטואסטרוגנים.
אם הרופא שלך כבר נתן לך תחליפי אסטרוגן, יתכן שהם תוספי מזון המבוססים על פיטואסטרוגן. אלטרנטיבה מצוינת, על מנת לקבל אותם באופן טבעי, היא על ידי הכללת כמות קטנה של כורכום בתזונה שלך.
3. זה נלחם בכאב
גיל המעבר מגיע בדרך כלל מלווה בסוגים שונים של כאבים ודלקות. סוגי הכאב הנפוצים ביותר הם כאבי שרירים וכאבי ראש, אך הם אינם היחידים.
למרבה המזל, אחד היתרונות של כורכום הוא שהוא עוזר להילחם בכאב הנגרם על ידי דלקת. האפקט משכך הכאבים שלו הופך אותו למושלם להתאוששות של תנועה ללא צורך להוסיף תרופות נוספות לחיי היומיום שלך.
בין הכאבים שבהם הכורכום נלחם בצורה הטובה ביותר הם:
גם אם היית אדם מאושר מאוד כל חייך, תמיד קיים סיכון לדיכאון שיכול להתלוות לגיל המעבר. אם אתה חווה שינויים במצב הרוח שלך, עליך לדעת כי יתרון נוסף של כורכום הוא שהוא עוזר לשפר את מצב הרוח שלך.
עבור חלק מהנשים, השינוי הזה הוא חמור מאוד וקשור ישירות לגיל המעבר. במקרים אחרים, מדובר בשינוי פחות ביולוגי ויותר בהתאמה לשלב החדש.
בכל מקרה, כדאי לשים לב לתסמיני גיל המעבר כדי לנקוט באמצעים הדרושים. בין התסמינים שאתה צריך להסתכל עליהם הם:
בעיה להירדם
לחץ
גלי חום
רצון מתמיד לבכות
מרגיש נחיתות
5. הוא נלחם בגלי חום
רוב הנשים שעוברות גיל המעבר חוות גלי חום לפחות פעם אחת. הם בעצם תחושה של חום קיצוני שנמשך כמה רגעים.
אלו יגרמו לך לחוש דפיקות לב ויגרמו לך להזיע יתר על המידה. הסיבה לבעיה זו היא הירידה ברמות האסטרוגן.
אחד היתרונות של הכורכום הוא שהוא עשיר בנוגדי חמצון ופיטואסטרוגנים הנלחמים במראה ובתדירות של גלי חום.
6. כורכום מפחית את הסיכון לזיהומים ולבריחת שתן
במהלך גיל המעבר, הפחתת האסטרוגן והניוון הנרתיק מעלה את הסיכון שלך לסבול מזיהומים בנרתיק.
ברגע שאתה נכנס למנופאוזה ולאחר גיל המעבר, זה נורמלי לחוות גירוי, גירוד והפרשה לא תקינה של הנרתיק. ייתכן גם שתתחיל לסבול מבריחת שתן.
בין היתרונות של הכורכום, הוא מכיל תכונות אנטי מיקרוביאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי דלקתיות. למעשה, כורכום הוא אחת התרופות הטבעיות המומלצות ביותר למלחמה בבעיה זו.
7. זה מפחית כאבים בשד ואת הסיכון לסרטן השד
רמות ההורמונים יכולות להשפיע על התפתחות סרטן השד במהלך ואחרי גיל המעבר. אחד היתרונות של הכורכום הוא שהוא מפחית את הסיכון ללקות במחלה זו.
זכור כי אתה צריך לשים לב לתסמינים כלשהם, ביניהם:
כאבים בחזה
אי נוחות
בליטות קטנות
במובן זה, השפעת הכורכום לגיל המעבר עוזרת לעכב את הצמיחה של תאים סרטניים. לכן מומלץ לצרוך מעט כורכום אם אתם עוברים טיפול בסרטן.
כמו כן, חלק משלבי הטיפול עלולים לגרום לבחילות. ניתן לבטל זאת גם בעזרת כורכום.
נצל את הכורכום לגיל המעבר ולאחר גיל המעבר
עכשיו כשאתה מכיר את היתרונות האלה, בוודאי יש לך עוד סיבות לכלול כורכום בתזונה שלך. יש הרבה אפשרויות ואחת בהחלט תתאים לך:
