5 תרופות טבעיות למיגרנה להרגעת כאב

מיגרנות הן סוג של כאב ראש חמור שיכול להפריע לפעילות היום-יומית שלנו. למרבה המזל, תרופות טבעיות למיגרנה יכולות לעזור.

מיגרנה היא כאב עז ופועם. בדרך כלל, זה מתחיל בצד אחד של הראש. לעיתים, הוא כולל קשיי ראייה ובעיות נוירולוגיות ודרכי העיכול.

מיגרנות מקורן בהתרחבות של העורקים בגולגולת. והנושא הזה מייצר תגובה דלקתית שמעוררת את הסימפטומים.

בנוסף, מיגרנות קשורות גם לחשיפה לסביבות מזוהמות, מתח וצריכה מוגזמת של כמה מזונות הגורמים לגירוי.

התקף כרוני יכול להימשך בין 4 ל-72 שעות, וכך יכול להשאיר את האדם ללא יכולת לתפקד כרגיל.

עם זאת, במקרים רבים ניתן לשלוט בה, בהתחשב בכך שמשככי כאבים ונוגדי דלקת יכולים להאיץ את תהליך ההחלמה.

יש גם כמה תרופות טבעיות למיגרנה הפועלות כמרגיעות את המתח והכאב הודות לתכונותיהן.

במאמר זה אנו רוצים לשתף 5 תרופות טבעיות למיגרנה כדי שתוכל לנסות אותן כאשר אתה מתמודד עם מצב זה.

1. שמן זית עם לימון

חומצות השומן המצויות בשמן זית פועלות כנוגדי דלקת טבעיים, אידיאליים לטיפול בכאבי מיגרנה.

במקרה זה, אנו מחזקים את השפעותיו במעט מיץ לימון, ומשיגים תרופה נוגדת חמצון שבין היתר מפחיתה את השפעות עקה חמצונית.

רכיבים

• 2 כפות שמן זית (32 גרם)
• 1 כף מיץ לימון (10 מ"ל)

הכנה

• מערבבים את שמן הזית עם מיץ הלימון עד שהם מתאחדים היטב.

שיטת הצריכה

• שתו את התרופה עם הסימנים הראשונים של כאב.
• לחלופין, שתו אותו כתרופה מונעת על בטן ריקה, לפחות 3 פעמים בשבוע.

2. חליטת ג'ינג'ר ולימון

הג'ינג'ר מכיל חומר פעיל המכונה ג'ינג'רול, המקנה לו תכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות.

זה, יחד עם החומרים התזונתיים של הלימון, עוזרים להרפיית כלי הדם, ובכך לשלוט בכאבי הראש הקשים.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כפית שורש ג'ינג'ר מגורר (5 גרם)
• מיץ מ-0.5 לימון

הכנה

• מרתיחים את כוס המים ומוסיפים את הג'ינג'ר המגורר ואת מיץ הלימון.
• השאירו אותו לעמוד 5 דקות וסנן אותו.

שיטת הצריכה

• שתו את העירוי בלגימות, 2 או 3 פעמים ביום.

3. חליטת קמומיל ודבש

ההשפעות המרגיעות והאנטי דלקתיות של פרחי קמומיל יכולות להרגיע את המתח הנגרם ממיגרנות.

זה משקם את זרימת הדם וכך, על ידי שיפור תהליך החמצון הסלולרי, מפחית את הדלקת הגורמת לכאבי ראש.

רכיבים

• כף אחת של פרחי קמומיל (10 גרם)

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כף דבש (25 גרם)

הכנה

• מוסיפים את פרחי הקמומיל לכוס מים רותחים ומשאירים אותם לעמוד 5 דקות.
• לאחר זמן זה מסננים את המשקה במסננת וממתיקים אותו בדבש.

שיטת הצריכה

• שתו עירוי זה פושר עד 3 פעמים ביום.

4. עירוי קדחת

קדחת הצמחים אינה פופולרית כמו צמחים אחרים, אולם זהו מרכיב משכך כאבים והרגעה שיכול להפחית את הכאב העז הנגרם ממצב זה.

ניתן למצוא אותו בחנויות צמחי מרפא או בריאות טבעיים, והכי טוב, ניתן לשתות אותו מדי פעם כאמצעי מניעה.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)

• 1 כף קדחת (10 גרם)

הכנה

• מחממים את כוס המים ומוסיפים את עשבי התיבול כאשר הוא מגיע לסף רתיחה.
• השאירו אותו לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 5 עד 10 דקות.

שיטת הצריכה

• שתו את העירוי כאשר אתם חווים את הסימנים הראשונים של מיגרנה ואם תרצו, חזרו פעמיים ביום.

5. מי ארטישוק

עשיר בסיבים, נוגדי חמצון ומינרלים חיוניים, ארטישוק הוא השלמה תזונתית מצוינת להקלה על אפיזודות של מיגרנות.

יש להם השפעות משתנות המעודדות סילוק של נוזלים שנשמרו,

החומרים הפעילים הטבעיים שלו משפרים את זרימת הדם ומפחיתים את ההשפעות השליליות של עקה חמצונית.

רכיבים

• 1 ארטישוק קטן
• 1 כוסות מים (500 מ"ל)
• מיץ מ-0.5 לימון (לא חובה)

הכנה

• קוצצים את הארטישוק ומרתיחים אותו במים.
• כשחתיכות הארטישוק מתרככות, מורידים מהאש ומשאירים לעמוד 20 דקות.
• מגישים כוס מהחליטה ואם רוצים מוסיפים מיץ מחצי לימון.

שיטת הצריכה

• שתו עירוי זה כאשר אתם מתמודדים עם התסמינים הראשונים וחזרו 3 שעות לאחר מכן.

האם מחלה זו משפיעה עליך? נסה את תרופות המיגרנה האלה והפחית את התסמינים לפני שהם מפריעים למשימות היום שלך.

אם זה לא מספיק, התייעץ עם רופא כדי לברר לגבי טיפולים אחרים.