איך לנקות חומרים רעילים מהמעיים?

המעיים שלנו אחראים לסלק עודפי פסולת מגופנו. במאמר זה, אנו הולכים לדבר על איך לנקות חלק מהחומרים הרעילים מהמעיים שלך עם תרופות טבעיות והרגלים בריאים.

זה בדיוק כמו עם איברים אחרים שעוסקים בניקוי וסינון חומרים בגוף (כמו הכבד והכליות. הרגלי חיים רעים, חשיפה לזיהום ותזונה לקויה עלולים להפעיל יתר על המידה את המעיים ולמנוע מהם לתפקד כראוי.

זה גורם למעיים שלך להתחיל לבנות הרבה רעלים. עם הזמן, הם יכולים לגבות מחיר אמיתי על הבריאות שלך. הם עשויים ללבוש צורה של ריח רע מהפה, צרבת, כבדות בבטן או במעיים, עיכול לקוי, שלשולים, גזים ובמקרים מסוימים, כאבי ראש ונדודי שינה.

5 טיפים פשוטים כיצד לנקות חומרים רעילים מהמעיים בבית

אם אתה רוצה לנקות את החומרים הרעילים במעיים שלך מהבית, יש לנו כמה המלצות מצוינות. הם יעזרו לך לנקות אותם בצורה בריאה ויעילה.

• שתו יותר מים: ניקוי מעיים עלול לגרום להתייבשות, לכן חשוב להגדיל את כמות המים שאתם שותים ביום. זה ישמור עליך לחות ויעזור לגופך להיפטר מהרעלים והפסולת שהצטברו במעיים שלך. שתו מים בטמפרטורת החדר עם מעט לימון להשפעה חזקה עוד יותר.
• דיאטה: בזמן שאתה עושה ניקוי, אתה צריך לשאוף לדיאטה קלה עם הרבה ירקות ומיצי פירות, יחד עם מזונות קלים לעיכול אחרים. הימנע מארוחות גדולות, כי זה יעשה עבודה נוספת עבור המעיים שלך ויפריע לתהליך הניקוי. מרקים ומרקי ירקות יכולים לעזור בשיקום האלקטרוליטים הטבעיים של הגוף שלך.

• ויטמינים ותוספי מזון: ניקוי המעיים שלך עלול לגרום לאובדן זמני של חומרים מזינים חיוניים. אם אפשר, כדאי לפצות על ההפסד הזה עם תוספי מזון ומקורות טבעיים של ויטמינים. הגדלת צריכת ויטמין C תעזור לשמור על מערכת החיסון חזקה.
• צרכו יותר פרוביוטיקה: חשוב מאוד לצרוך מזונות פרוביוטיים בזמן שאתם עושים ניקוי, מכיוון שהגוף שלכם עלול לחסל את החיידקים הטובים יחד עם הרעים. על ידי צריכת פרוביוטיקה, תוכל לפצות על אובדן זה ולחדש את החיידקים הטובים בגופך לבריאות המעיים.
• אמבטיה משחררת רעלים: הטיפ האחרון שיעזור בתהליך טיהור המעיים הוא לעשות אמבטיה במים שטופלו בצמחי מרפא. זה יעזור לגופך להוציא רעלים דרך העור שלך. באופן אידיאלי, כדאי להרתיח את עשבי התיבול במים. לאחר מכן, עטפו את עצמכם במגבת או בשמיכה כדי שהאדים יוכלו להיספג בעורכם.

מיץ לניקוי חומרים רעילים מהמעיים שלך

המיץ העוצמתי הזה נהדר לניקוי המעיים שלך וגורם לגוף שלך לסלק את הרעלים שהוא באמת לא רוצה בסביבה.

המיץ מורכב מתותים, אננס ופטרוזיליה, וידוע בסגולותיו המטהרות והעיכול. אלה יעזרו לך להילחם בעצירות, להפחית דלקת במעיים, להילחם בגזים ובאופן כללי לעזור לנקות את מערכת העיכול שלך.

רכיבים

• 0.5 כוס תותים קצוצים.

• 2 פרוסות אננס, קצוצות.
• 1 ענף פטרוזיליה, קצוץ.
• 1 כוס מים מינרליים או ברז.

מה הלאה?

שמים את כל המרכיבים בבלנדר, מערבבים היטב ומגישים. הזמן הטוב ביותר לשתות את המיץ הזה הוא בארוחת הבוקר או לפני כל ארוחה גדולה.

תה

אם אתה מעדיף לנקות את המעיים שלך על ידי שתיית תה, אנו ממליצים על תה ארטישוק או גדילן מצוי. שני הצמחים הללו ידועים בתכונות המטהרות שלהם, שגורמות לגוף לסלק את הרעלים והנוזלים שהצטברו בו.

פלפל קיין

פלפל קאיין הוא חומר מטהר שיכול להועיל מאוד לניקוי מעיים. נסה להכניס את התבלין הזה לשייקים טבעיים או לערבב אותו עם מעט לימון. איך שתכינו אותה, שתו את התערובת מספר פעמים ביום.

אצות

הקליפות על פסיליום (Plantago psyllium) ואצות ים ידועות ביכולתן לספוג ולסלק את הרעלים שנבנו במעיים שלנו. שני הצמחים הללו יוצרים ג'ל שעוזר בשימון צואה. זה הופך אותם לפתרונות מושלמים למאבק בבעיות כמו עצירות ותסמונת המעי הרגיז, בין היתר.