האם זרעי ציפורים-קינמון יכולים לשתות לשחרר סתימות בעורקים?
אכילת תזונה עשירה בשומן רווי עלולה לגרום לרמות הכולסטרול לעלות ולעורקים להיסתם. לכן, חשוב לשפר את הרגלי האכילה שלך, תוך הקפדה על הוראות הרופא שלך. ובתוך הדיאטה, אתה יכול לכלול תכשירים טבעיים כגון משקה זרעי ציפורים-קינמון.
במקרה זה, אכילה בריאה פירושה צמצום צריכת שומנים רוויים, בחירת מזונות טבעיים וטריים יותר עשירים בסיבים (כגון ירקות ופירות), מזעור צריכת מלח וסוכר, אכילת בשר רזה ללא עור, ושתיית מים מספקת לאורך כל הדרך. היום.
האם זרעי ציפורים-קינמון יכול להשפיע על העורקים?
עורקים הם כלי הדם האחראים על הובלת דם דרך גוף האדם. בין ההשלכות המסוכנות של החסימה שלהם היא שאיבת דם קטנה מדי ללב.
התסמינים השכיחים ביותר של חסימת עורקים הם:
- עייפות
- כאב בחזה
- אגירת נוזלים
- בעיות נשימה
מה גורם לעורקים סתומים?
העורקים עלולים להיסתם על ידי מספר גורמים, אם כי הבולט ביותר הוא בדרך כלל התזונה. תזונה לא בריאה (עשירה בסוכר, מלח ושומנים טרנסים ורוויים) תעלה את רמות הכולסטרול ועלולה להוביל ליתר לחץ דם, טרשת עורקים, השמנת יתר ובעיות בריאות אחרות.
השמנת יתר ועישון יכולים גם לעזור להתפשטות הבעיה הזו.
מומחים מהאגודה הספרדית לאחיות קרדיולוגיות (AEEC) מבהירים שחסימה כלילית היא חסימה מוחלטת של זרימת הדם דרך אחד מהעורקים הכליליים, בדרך כלל כתוצאה מטרשת עורקים כליליים.
מהן הדרכים להימנע מעורקים סתומים?
כדי להימנע מעורקים סתומים, הדבר הטוב ביותר לעשות על בסיס יומי הוא לאכול תזונה מאוזנת, פעילות גופנית (לפחות 30-40 דקות ביום), ולהימנע מצריכת אלכוהול וטבק.
מומחים ב- Fundación española del corazón העמידו לרשות הציבור הרחב ולמטופלים עם מחלות לב וכלי דם, דקלוג לאורח חיים בריא שיכול לשמש אסמכתא.
בתוך תזונה מאוזנת, יש מי שחושב שהם יכולים לכלול תכשירים טבעיים, כמו המשקה הבא עליו נספר לכם, זרעי קנרית ומי קינמון.
מי זרעי ציפורים וקינמון
זרעי ציפורים לצריכה אנושית הם מזון שנכלל לאחרונה בתזונה של חולי סוכרת ויתר לחץ דם, שכן ההשערה היא שהוא עשוי לתרום לוויסות רמות הגלוקוז והכולסטרול בדם.
אחת הדרכים שבהן נעשה שימוש היא על ידי הכנת זרעי כנריות ומי קינמון, שהם משקה ירקות ביתי ללא תוספת סוכרים.
למרות שאין מספיק ראיות לכך שזרעים קנריים יכולים לתרום לבריאות שלך במונחים שהוזכרו קודם לכן, הוכח שקינמון יכול לעזור לווסת את רמות הסוכר בדם. יתר על כן, זה מה שמועיל עבור עורקים סתומים.
קרן התזונה הספרדית מציינת כי הקינמון מכיל חלבונים, ברזל, סידן, אבץ, אשלגן, סלניום, ויטמינים B6, C, פנולים ואלדהידים.
כדי להכין את מי זרעי הציפורים-קינמון תצטרך:
מרכיבים למשקה זרעי ציפורים-קינמון
- 1 מקל קינמון
- 1 ג. של מים
- 0.5 כפות. של זרעי ציפורים
הוראות
- ראשית, מרתיחים את המים
- כשזה מגיע לרתיחה, מוסיפים את זרעי הקנריות ומניחים להחדיר ל-5 דקות
- לאחר מכן, הוסיפו את הקינמון והניחו לו לרתוח במשך 10 דקות
- לבסוף, לאחר הזמן המצוין, הסר את העירוי מהאש והניח לו לשבת
- מגישים ושותים
כדאי לשתות זרעי כנריות ומי קינמון במתינות לאורך כל היום. יתר על כן, זה תמיד צריך להיות השלמה לאורח חיים בריא. לעולם לא כתחליף לארוחות עיקריות ולא כתחליף לתרופות שנקבעו על ידי הרופא המטפל.
שוב, אנו מזכירים לך שבכל בעיה קרדיווסקולרית שתהיה לך, עדיף תמיד להתייעץ עם הרופא שלך ולמלא אחר הוראותיו. המשקה שסיפרנו לכם עליו צריך להשתמש בו רק כהשלמה.
