באופן כללי, עקוב אחר העצות שלעיל מכיוון שהם יכולים למנוע ולהקטין את הסיכויים שלך לפתח סרטן שד.
אין אמצעי אחד שיכול למנוע באופן מלא סרטן. עם זאת, שמירה על אורח חיים בריא והקפדה על ייעוץ רפואי יכולים לתרום לאיכות חיים טובה.
יש לדעת כיצד למנוע סרטן שד, שכן הוא אחד מסוגי הסרטן המאובחנים ביותר בעולם בקרב גברים ונשים כאחד, על פי נתוני המכון הלאומי לסרטן. זוהי מחלה כרונית ולעתים קרובות חשוכת מרפא המתרחשת כאשר תאי רקמת השד מתחילים לגדול בצורה לא תקינה.
מחלה זו פוגעת בך לעיתים קרובות ללא אזהרה, אך ניתן לזהות אותה מוקדם (ועל ידי כך להגדיל את הסיכויים להצלחת הטיפול) באמצעות בדיקות עצמיות ובדיקות ממוגרפיה רגילות.
לדברי מומחי AECC, הסיכוי להחלים מסרטן הוא כמעט 100% כאשר מתגלה בשלב הראשוני שלו.
בנוסף, הם ממליצים ליישם שורה של הרגלים בריאים שלמרות שהם לא תמיד מבטיחים מניעה מלאה, כן תורמים למזעור הסיכונים בצורה משמעותית.
הגורמים לסרטן השד
הגורמים לסרטן השד אינם מובנים ב-100%. עם זאת, הרופאים מסכימים שזה מתרחש כאשר חלק מתאי רקמת השד מתחילים לגדול במהירות ובצורה חריגה. תאים אלה יכולים להתפשט (לחולל גרורות) בכל השד וברקמות הגוף האחרות, כשהם נעים בזרם הדם ובמערכת הלימפה.
רוב המקרים מתחילים בתאי הצינור המייצרים חלב אם. זה ידוע בשם קרצינומה חודרנית. סרטן יכול גם לנבוע מרקמת בלוטות ואנו מתייחסים אליו כאל קרצינומה לובולרית פולשנית. יתר על כן, סוגים אחרים של סרטן נוצרים על רקמות אחרות בשד.
גורמי סיכון
במשך שנים, כמה גורמים הורמונליים, סביבתיים וגנטיים זוהו כגורמים אפשריים לסרטן השד. עם זאת, לא ברור מדוע אנשים מסוימים מפתחים מחלה זו ואחרים לא.
בשל המורכבות של מחלה זו, אי אפשר לדון בשיטה יעילה ב-100% למניעת סרטן השד. עם זאת, ישנם הרגלים והמלצות מסוימים שיכולים להפחית את הסיכון שלך, במיוחד אם אתה נמצא בקבוצות הסיכון הנ"ל.
1. הישאר פעיל
נשים המנהלות אורח חיים פעיל נוטות פחות לפתח את המחלה. לפיכך, פעילות גופנית מסייעת באיזון רמות האסטרוגן, החיוניות לבריאות האישה.
2. שמרו על משקל תקין
אנשים שיש להם אחוז גבוה יותר של תאי שומן נמצאים בסיכון גבוה יותר לסרטן. מסיבה זו, חיוני לאמץ הרגלים טובים ולשמור על משקל בריא ומאוזן.
3. הגבל את צריכת האלכוהול
לצריכת משקאות אלכוהוליים יש השפעה שלילית על בריאותך ומגבירה את הסיכונים לפתח שד וצורות אחרות של סרטן. לפיכך, היו מתונים למדי בצריכה שלו.
הנקה היא לא רק הדרך הטובה ביותר לספק חומרים מזינים לתינוק שלך. בנוסף, זה יכול להפחית את הסיכון שלך לסרטן השד ולמחלות אגרסיביות אחרות.
5. בצעו בדיקה עצמית חודשית
בדיקות עצמיות הן המפתח בכל הנוגע למניעת סרטן השד. הסיבה לכך היא שהם יעזרו לך לזהות נוכחות של כל חריגה ברקמת השד בשלב מוקדם.
6 בקשות לבדיקה גנטית
בדיקה מסוג זה יכולה לקבוע את הסיכון שלך אם יש לך היסטוריה משפחתית של סרטן השד. לאחר מכן, הרופא שלך יחליט אם יש צורך להתחיל טיפול באמצעות סוג זה של הערכה מקצועית.
האם את מודאגת מסרטן השד? שוחח עם הרופא שלך בהקדם האפשרי אם כן, ובקש את הבדיקות הרלוונטיות אם יש לך סיבה לחשוד שיש לך מחלה זו.
באופן כללי, עקוב אחר העצות שלעיל מכיוון שהם יכולים למנוע ולהקטין את הסיכויים שלך לפתח סרטן שד. לבסוף, התייעץ עם הרופא שלך בכל החששות שיש לך.
