דרכים טבעיות לסייע בטיפול בתת פעילות בלוטת התריס
תת פעילות של בלוטת התריס, הפוגעת ב-3% מהאוכלוסייה, היא ירידה ברמות הורמוני בלוטת התריס. התסמינים כוללים עייפות, חולשת שרירים, תחושת קור, עלייה וירידה בלתי מוסברת במשקל, חרדה, דיכאון או בעיות רגשיות אחרות. היום, אנו הולכים להראות לך כמה דרכים טבעיות לעזור בטיפול בתת פעילות בלוטת התריס.
מזונות מומלצים להיפותירואידיזם
אם יש לך מצב זה, כדאי לך לאכול את המאכלים הבאים באופן קבוע:
- פטרוזיליה
- ביצים
- משמשים
- בננות
- שקדים
- גרגיר הנחלים
- מלפפונים
- אפונה
- תפוחים
- תאנים
- מלח יוד או מלח ים
- אצות עשירות בפירות ים וביוד כמו אצות, פוקוס וספירולינה
- דג
- רכיכות
אם אינכם אוהבים אצות (אנו ממליצים על הסוג האורגני, כדי שלא יכיל חומרים רעילים), תוכלו לקחת זאת כתוספת לכדורים. מלבד מתן יוד, הוא מספק גם מינרלים רבים אחרים וחומצות אמינו חיוניות המועילות לגופך.
אפשרות נוספת תהיה להכין מלח אצות. לשם כך, כדאי לטחון מלח ים ואת האצות לבחירתכם, יחד עם כמה עשבי תיבול ארומטיים. לאחר מכן, מערבבים הכל ומאחסנים בכלי אטום. המלח ישמש כחומר משמר. לאחר מכן תוכל להשתמש בתערובת באותו אופן שבו אתה משתמש במלח בדרך כלל במרקים, תבשילים וכו'.
מצד שני, כדאי להימנע מהמזונות הבאים, מכיוון שהם חוסמים את ספיגת היוד בגוף:
- כרוב סגול
- כרוב ניצנים
- כרובית
- ברוקולי
- תרד
- כרוב
- סויה
- אפרסקים
- שעועית
- שעועית לימה
- אוכל מעובד
- מזונות מעודנים
- מי ברז
כדאי להכין גם חליטות נענע וג'ינג'ר ולהכין מזונות עם כמויות קטנות של קאיין.
אתה עשוי לאהוב:
רפואה טבעית לסיוע בטיפול בתת פעילות בלוטת התריס
יחד עם נטורופת תוכלו לקבוע אם כדאי לכם לקחת טיפולים הומאופתיים (Kali iodatum או Magnesium phosphorica, למשל), או יסודות קורט (זהב, יוד, ליתיום, מנגן נחושת או אבץ נחושת).
עם בעיות רגשיות, אתה יכול לפנות לפרח הבאך. ורד בר (rosa acicularis) יכול לעזור בטיפול בתת פעילות של בלוטת התריס אם אתה מתמודד עם דברים כמו כניעה, אדישות וחוסר עניין. אבל תמיד עדיף למומחה להעריך את הבריאות הרגשית שלך לפני שאתה מנסה טיפול.
עצות אחרות
פעילות גופנית היא דרך מצוינת לעורר את בלוטת התריס, ולכן ביצוע זה באופן קבוע הוא דרך טבעית מצוינת לטפל במצבים כמו תת פעילות של בלוטת התריס.
הידרותרפיה (טיפול במים בטמפרטורות שונות בחלקים שונים בגוף) יכול גם לעזור לך לעורר ולהרפות את הגוף שלך בצורה טבעית.
לבסוף, אתה יכול לנסות דיקור. זה כרוך בהחדרת מחטים עדינות קצוות בחלקים ספציפיים של הגוף שלך כדי לעזור לווסת את תפקוד בלוטת התריס. כדאי להשתתף במספר מפגשים, וכמובן למצוא איש מקצוע מיומן שיעשה עבורך את הטיפול הזה.
הצילום באדיבות newsusacontent
