תחליב שמן קוקוס, אשכוליות ושמן רוזמרין הרזיה והזנה

מה אנחנו צריכים כדי להרזות?

• לעזור לזרימת הדם.
• שפר את הניקוז הלימפתי.
• אפשר לגוף לסלק אפילו יותר נוזלים.
• הסר שומן עקשן.

עלינו לגשת לתפקיד מכמה נקודות מבט על מנת לעמוד בהצלחה ביעדים שלנו. כמו תמיד, התזונה שלנו צריכה להיות הבסיס למשקל בריא ומבנה גוף יפה. בנוסף, עלינו לשמור על שגרת פעילות גופנית עקבית המתאימה לאורח החיים שלנו וליכולות שלנו.

עם זאת, אל לנו רק לצחצח את הדרכים שבהן אנו יכולים לטפל בגופנו באופן חיצוני, וזו הסיבה שאנו יכולים לבחור במוצרים המשתמשים רק במרכיבים טבעיים. שמנים צמחיים ושמנים אתריים יכולים להיות עזרה עצומה למאמצים שלנו.

יתרונות הרזיה של שמנים צמחיים

להלן, ברצוננו לפרט כמה מהיתרונות של בחירת שמנים על בסיס צמחי:

• שמנים על בסיס צמחי מספקים לעור שלנו כמות ניכרת של חומרים מזינים.
• נוכל לבחור ולשלב את שמני הבסיס (קוקוס, שקדים, זית, שומשום) עם שמנים אתריים.
• הם לא צריכים שמרנים וגם לא תוספים כימיים.
• לשמנים צמחיים מרקמים שונים המתאימים לסוגי עור וחלקי גוף שונים.
• שמנים אתריים מציגים לנו ניחוחות מקסימים המשמשים גם כבושם.
• יש להם השפעות חיוביות הן על הגוף והן על מצב הרוח.
• שמנים צמחיים הם אפשרויות מצוינות עבור אנשים עם סוגי עור רגישים, מבוגרים, נוטים לאקנה וכו'.

אילו שמנים עוזרים לגוף שלנו להרזות?

1. שמן קוקוס

שמן קוקוס הוא המרכיב הבסיסי לתחליב זה. זהו שמן חלק שאנו יכולים לשלב עם שמנים אתריים בעלי תכונות ספציפיות. עם זאת, נציין ששמן קוקוס הוא גם מוצר מזין ומאזן מאוד בנוסף להיותו מצוין להעלמת שומנים עקשניים ולמלחמה בזיהומים ופטריות.

2. שמן אשכוליות אתרי

השמן האתרי של האשכולית הוא ביקורתי ומרענן מאוד. יש לו תכונות כגון:

• נוגד חמצון.
• פועל כמשתן.
• נלחם בפגמים, קמטים וסימני מתיחה.
• עוזר לניקוז הלימפתי.
• סיוע בשריפת שומן.

3. שמן רוזמרין אתרי

שמן רוזמרין אתרי הוא אחת האפשרויות הפופולריות ביותר לשיפור זרימת הדם הגופנית. זה במיוחד המקרה כאשר אנשים רוצים להרגיש קלילים ואנרגטיים יותר בנוסף להרזיה. שמן זה מפעיל את כל הגוף והוא אפילו עוזר לנו לנחות רמות לחץ דם טובות יותר. שמן רוזמרין אתרי הוא גם נוגד חמצון, אנטי דלקתי ואנטיספטי.

איך אנחנו יכולים להכין את תחליב הקוקוס, האשכוליות והרוזמרין שלנו?

רכיבים

על מנת להכין את התחליב המזין והטבעי שלנו, נצטרך את המרכיבים הבאים:

• כוס שמן קוקוס כתית מעולה (200 מ"ל).
• 1 כף שמן אשכולית חיוני (15 מ"ל).
• 1 כף שמן רוזמרין אתרי (15 מ"ל).

התחליב הזה נשמר היטב, או במילים אחרות, אנחנו לא צריכים להוסיף שום סוג של שמרני מלאכותי וגם לא לשמור אותו במקרר.

הכנה

1. מערבבים את שלושת המרכיבים יחד. אם שמן הקוקוס מוצק, נוכל לחמם אותו מעט בסיר כפול עד שהוא נמס, אבל הוא לא אמור לרתוח.
2. הוסף את השמנים האתריים.
3. שמור את התחליב בצנצנת סגורה היטב ואחסן אותו באזור חשוך שבו האור לא יכול להשפיע על תכונות השמנים האתריים.

יישום

עלינו לזכור שאם הטמפרטורות נמוכות מ-23°C (73.-16°C), התחליב יתמצק. עם זאת, אנחנו עדיין יכולים להשתמש בו. אתה יכול להשתמש בו כמתואר להלן:

1. עסו את האזורים שאתם רוצים להרזות. הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא לאחר המקלחת כאשר העור שלך עדיין לח. לאחר המקלחת, הנקבוביות שלך עדיין יהיו פתוחות מחום המים וזה יעזור לגוף לספוג אותם טוב יותר ומהיר יותר.
2. בצע תנועות מעגליות באמצעות האצבעות, הידיים והאגרופים. הזיזו אותם תמיד בתנועה כלפי מעלה.
3. המתן מספר דקות עד שהעור שלך יבש, רגעים לפני ייבוש עם מגבת.

אנחנו יכולים להשתמש בתחליב זה כל יום בבוקר או לפני השינה מכיוון שהארומה שלו נעימה בדיוק כמו שהיא מרעננת.