כיצד להפחית נפיחות לאחר הסרת שיני בינה?

שיני הבינה שלך מופיעות בדרך כלל בין הגילאים 16 עד 29 . הסרתם צריכה להתבסס על הקריטריונים של מומחה.

ככלל, הסרת שן בינה קשורה לעובדה שאין מספיק מקום בחלל הפה שלך.

לפעמים, כאשר שיני הבינה שלך נכנסות, הן גורמות ללחץ על הטוחנות שלך ושיניים אחרות. זה יכול לגרום לכאב ודלקת בחניכיים. הם יכולים אפילו לפגוע בעצבים שלך. כתוצאה מכך, יש צורך לנתח כדי לחלץ אותם, על פי מידע של Mayo Clinic.

טיפול ביתי צריך להיעשות בזהירות. הסיבה לכך היא שלטעות קלה יכולות להיות תוצאות מסוכנות כמו זיהום.

דלקת היא תגובה טבעית עבור הגוף שלך כאשר הרקמות שלך נפגעו. זה נורמלי שהנפיחות תופיע סביב הפה והלחיים שלך. זה יכול אפילו להופיע מתחת לעיניים שלך וסביב עצמות הלחיים שלך. בדרך כלל, זה מופיע בין 5 ל-12 שעות לאחר הניתוח. וזה יכול להאריך עד שלושה או ארבעה ימים.

אז, היו סבלניים! ניתן לטפל בנפיחות כדי למזער את הכאב ואי הנוחות שלך.

זכור תמיד לפעול לפי המלצות הרופא שלך. כמו כן, אתה יכול לבחור באחת מהאפשרויות שאנו מציעים להלן.

מרחו קרח או דחיסה קרה כדי להפחית את נפיחות שיני הבינה

טכניקה זו יעילה במהלך 24 השעות הראשונות לאחר הניתוח. בנוסף, קריותרפיה היא משכך כאבים חזק, על פי מחקר זה שנערך על ידי אוניברסיטת אירופה בצ'ילה. אם תרצו, תוכלו אפילו למרוח אותו לפני הופעת הנפיחות.

• עוטפים 10 קוביות קרח במגבת. אפשר גם להקפיא מיכל עם מים או קומפרס מיוחד. העיקר שיהיה קר.
• מרחי אותו בעדינות על האזור המודלק בחלק החיצוני של הפנים שלך.
• כדי למנוע נפיחות בעור שלך, מרחי את הקומפרס למשך 15 דקות בכל פעם. לאחר מכן, תן לעור שלך לנוח עוד חמש דקות.
• חזור בעוד מספר שעות.

החל קומפרסים חמים

החום עוזר להפחית את הדלקת בשרירים שלך. אבל, אתה צריך להיזהר שלא להחיל מקור חום על העור שלך חם מדי. מחקר זה שנערך על ידי אוניברסיטת Giessen קובע שבדיוק כמו עם קור, חום גם יכול להפחית נפיחות מקומית.

טכניקה זו יעילה להפחתת נפיחות שיני הבינה לאחר 24 השעות הראשונות לאחר ההסרה.

• בחר מקור חום. זה יכול להיות מיכל שמילאת במים חמים (בטמפרטורה מתונה).
• אתה יכול גם להשתמש במגהץ בגדים כדי לחמם מגבות ידיים. אפשרות נוספת היא לחמם מים ולהשרות מגבות קטנות כשהמים חמים.
• בדוק את הטמפרטורה עם היד שלך. זכור שהרעיון הוא לחמם את האזור המודלק מבחוץ, לא לשרוף או לפצוע אותו.
• החל אותו מבלי להפעיל לחץ על הלחיים באזור הנפוח.
• שמור על הקומפרס למשך 20 דקות.
• מורידים את הקומפרס ומניחים עוד 20 דקות.
• חזור על השגרה עוברת מספר מחזורים במשך יומיים.

הרם את הראש מעל שאר הגוף

כוח המשיכה יכול לשחק לטובתך. שמור על עצמך במצב שמעלה את ראשך מעל שאר הגוף. זה גורם לעודף הנוזל שנגרם מהנפיחות לחזור לזרם הדם שלך ומפחית את הדלקת בחניכיים שלך, על פי מחקר זה שנערך על ידי אוניברסיטת סביליה ואוניברסיטת קומפלוטנסה של מדריד.

• מומלץ לישון חצי בישיבה ביומיים-שלושה הראשונים.
• הניחו כמה כריות מתחת לראשכם ונסו לשכב בצורה נוחה, ולהרגיע את שאר הגוף.

• זכור שאסור לישון על הצד הפצוע, כי זה יחמיר את הדלקת.

חשוב שאחרי הניתוח תנוח לפחות 10 שעות ביום למשך 48 השעות הבאות.

שקיות תה קמומיל

קמומיל הוא אחד מצמחי המרפא המשמשים ביותר כתרופה ביתית לדלקת, על פי מחקר זה שנערך על ידי אוניברסיטת Camagüey. כדאי לעשות זאת מספר ימים לאחר הניתוח.

• אנו ממליצים לחמם כמה שקיות תה.
• לאחר מכן, כשהם התקררו מעט, אך לא איבדו לחלוטין את החום שלהם, הכניסו אותם לפה שלכם. לאחר מכן, נוגסים מעט כדי להוציא את הנוזל.
• עשה זאת במשך 15 דקות, ולאחר מכן נחה לפחות חצי שעה לפני שתחזור על טיפול זה.

זכור לעולם לא למרוח אותו ישירות על הפצע שלך. באופן דומה, אתה יכול לשתות מעט תה קמומיל. זה יכול להיות חם או קר.

שיקולים אחרים

• אל תשתמש במי פה ב-24 השעות הראשונות לאחר ההסרה. אתה יכול להשתמש בו שוב ברגע שהפצע מפסיק לדמם.
• הימנעו מאכילת מזון מוצק. הקפידו לאכול תזונה רכה. זה יפחית זיהומים וימנע החמרה של הדלקת.
• בנוסף, עליך להימנע משימוש בקשית לשתייה, מכיוון שאתה עלול להרגיש אי נוחות.
• שתו ואכלו מזון בטמפרטורת החדר במשך 24 השעות הראשונות לאחר המיצוי.
• לגבי תרופות, פעל לפי הוראות הרופא שלך. אם יש לך ספקות, התייעץ איתם.

• נסה לנוח כמה שאתה צריך. חשוב שתיקח כמה ימי חופש מהעבודה, בית הספר או מטלות הבית.
• מנוחה מבטיחה שתשמור על לחץ הדם שלך יציב. זה משפיע על הריפוי המוצלח של החניכיים שלך.

לזכור

בנוסף למימוש ההצעות לעיל, חשוב לך לנוח כמו שצריך כדי להתאושש. אחרת, ייקח לך יותר זמן להרגיש טוב יותר. מצד שני, עליך לשמור על היגיינת הפה כדי למנוע זיהומים וסיבוכים.