5 תרופות לדורבן בעקב

אתה יכול לעשות הרבה תרופות שונות עבור דורבן בעקב עם מרכיבים טבעיים. למרות שחשוב לעקוב אחר האפשרויות הטיפוליות המומלצות על ידי הרופא שלך, סוגים אלה של תוספי מזון יכולים להיות שימושיים כדי להקל על כאב ונפיחות.

דורבן בעקב הוא גידול עצם המתרחש בחלק התחתון של העקב, לכיוון קשת כף הרגל. לעתים קרובות זה הולך יד ביד עם פלנטר פאסייטיס, מצב הגורם לדלקת בחלק התחתון של כף הרגל. למרות שזה אסימפטומטי אצל אנשים מסוימים, זה לפעמים גורם לכאב שקשה להתמודד איתו.

5 תרופות לדורבן בעקב

התרופות לדורבן בעקב שאנו חולקים להלן הן חלופות טבעיות שיכולות להשלים את הטיפול במצב זה. עם זאת, חשוב לציין שהדרך הטובה ביותר להפחית את אי הנוחות היא להוריד את משקל הגוף כדי להקל על הלחץ על הדורבן.

כמו כן, מומחים ממליצים על שימוש בנעליים נוחות ובמדרסים אורטופדיים, שתוכננו במיוחד כדי למזער כאבים ולתקן הסתיידות עצם. בהתחשב באמור לעיל, גלה את התרופות האחרות שאתה יכול לפנות אליהם עבור מצב זה.

1. קומפרסים קרים

מריחת קומפרסים קרים היא אחת התרופות הידועות ביותר לדורבן בעקב. זה מאוד מועיל כאשר המצב גורם לנפיחות וכאב. הקור עוזר להפחית את הדלקת של רקמת העקב הפגועה.

שלבים

• בתור התחלה, עטפו כמה קוביות קרח בבד ומרחו אותן על הדורבן.

• השאר אותם למשך 10-15 דקות ותנוח.
• במידת הצורך, חזור על הטיפול פעמיים או שלוש ביום.
• אתה יכול לעשות זאת גם לאחר הליכה מרובה או ביצוע פעילות גופנית. בדרך זו, אתה נמנע מביטוי של כאב.

2. אמבט מלח אפסום

מלחי אפסום (מגנזיום סולפט) יכולים לעזור להילחם בכאבי כף הרגל, מכיוון שיש להם אפקט משכך כאבים ואנטי דלקתי קל. השימוש בו באמבטיות מרגיע למדי ויכול להקל על אי הנוחות הנגזרת מהדורבן.

שלבים

• הוסף כמה כפות של מלחי אפסום לאגן מים חמימים
• לאחר מכן, השרו את הרגליים בתוכו למשך 15-20 דקות
• חזור על הטיפול כל יום או בכל פעם שאתה מרגיש כאב

3. תרופות לדורבן בעקב: כרסת ג'ינג'ר

לג'ינג'רול, התרכובת הפעילה העיקרית בג'ינג'ר, יש השפעות אנטי דלקתיות ומשככות כאב המסייעות להרגעת סוגים שונים של מחלות. במקרה הספציפי הזה, זה מאוד מועיל, מכיוון שהוא עוזר להקל על דלקת כף הרגל, שמקורה בדורבן העקב.

שלבים

• מכינים חליטת ג'ינג'ר מרוכזת על ידי הוספת חתיכת שורש ג'ינג'ר למים חמים
• לאחר כ-15 דקות, מסננים את העירוי
• לאחר מכן, לאחר בדיקה שהטמפרטורה נסבלת לעור, יש להשרות כרית גזה בנוזל ולמרוח אותה על העקב הפגוע.
• משאירים למשך 10 דקות ומנוחים

• אתה יכול למרוח אותו פעמיים ביום, כל יום

4. עיסוי בשמנים אתרים

שמנים אתריים הם אחת התרופות היעילות ביותר לדורבן בעקב. בשל היכולת הטיפולית שלהם, הם יכולים למזער עומס וכאב בעקב. בנוסף, מכיוון שהם מפעילים מחדש את מחזור הדם, הם גם תורמים להילחם ישירות בדלקת.

שלבים

• שלבו כשש טיפות שמן אתרי ארניקה עם שש טיפות שמן קמומיל וכף שמן זית או שקדים.
• לאחר מכן, עסו בעדינות את השמנים על האזור הפגוע.
• כאשר המוצרים נספגים במלואם, מנוחה.
• במידת הצורך, חזור על השימוש פעמיים ביום.

5. תמצית נוזלי אבוקדו

תמצית נוזלי אבוקדו היא תרופה טבעית בעלת תכונות אנטי דלקתיות. היישום החיצוני שלו משפר את זרימת כף הרגל ומפחית את הלחץ הנגרם על ידי דורבן העקב ו- plantar fasciitis.

שלבים

• בתור התחלה, מגררים זרעי אבוקדו.
• לאחר מכן, ערבבו 500 מ"ל אלכוהול ושתי אבני קמפור בבקבוק.
• הניחו לתמיסה לעמוד כ-20 יום, תוך ערבוב מדי יום.
  לאחר זמן זה, יש להשרות כרית גזה עם הטינקטורה ולמרוח אותה על האזור הפגוע.
• מכסים אותו בתחבושת ומניחים למשך הלילה.
• חזור על היישום עד שתרגיש שיפור.

דורבן בעקב פוגע בך? אם כן, בחרו באחת מהתרופות לעיל וגלו את היתרונות שלהן. זכור להתייעץ עם הרופא המהימן שלך אם הכאב מתמשך או חמור.