אובדן קול: החזר את הקול שלך עם התרופות הטבעיות האלה
לעתים קרובות אנו לא מבינים עד כמה משהו חשוב עד שאין לנו אותו יותר. זה חל במיוחד על הקולות שלנו. אנחנו כל כך רגילים לדבר, לשיר, לצעוק וכו', שלעתים קרובות אנחנו לוקחים את הקול שלנו כמובן מאליו. בגלל זה, סבל מאובדן קול יכול להיות מאוד מעצבן. גלה כיצד לעזור באופן טבעי בבעיה זו במאמר זה.
סיבות נפוצות לאובדן קול
- מדבר בקול הרבה יותר חזק מהרגיל
- שאיפת עשן טבק או גזים אחרים הגורמים לגירוי
- בליעה של מוצרים מגרים או רעילים
- שיעול או צרידות
- שר בטכניקה גרועה
- נגעים במיתרי הקול (גושים או פוליפים)
- מחלות בדרכי הנשימה
- טמפרטורות קיצוניות (בליעת משקאות חמים או קרים במיוחד, מזג אוויר קר במיוחד וכו')2
- נושם רע (לדוגמה, נשימה דרך הפה בלילה)
- בעיות רגשיות או עצביות
אם האפוניה נמשכת יותר מ-3 או 4 ימים, אנו ממליצים לך להתייעץ עם מומחה אוזן, אף וגרון כדי שיבדוק את הגרון שלך וישלול סיבות אחרות.
לאחר שרופא זיהה את הסיבה ורשם טיפול, יש כמה טריקים קטנים שיכולים לעזור לך להשתפר מהר יותר.
בנוסף להיפטר מכל מה שעלול להחמיר את הדלקת (טבק, אלכוהול וכו') עלינו לנסות לוודא שהצוואר חם מספיק, ולדאוג, במיוחד, במזג אוויר קר לכסות אותו כראוי.
בהמשך, נדון בכמה מזונות טבעיים ותוספי מזון שיכולים לעזור לך להשתפר מהר יותר. אם אתה תלוי בקול שלך (אם אתה מורה, זמר, שחקן וכו') נסה לצרוך אותם כל יום.
אולי תאהב גם: טיפולים ותוספי מזון להפסקת עישון
תרופות טבעיות לאובדן קול
ג'ינג'ר הוא מזון מומלץ מאוד לטיפול במיתרי הקול שלנו. אתה יכול לצרוך אותו טרי, כחליטה, מיובש, או מסוכר. אפשר למרוח אותו גם על הצוואר כשמן אתרי (מדולל מעט בשמן שקדים).
סירופ בצל אנטיבקטריאלי וסוכר חום: מרתיחים שני בצלים עם חצי ליטר מים במשך עשרים דקות. מוסיפים שתיים או שלוש כפות סוכר חום לנוזל שנשאר. קח את זה בלגימות לאורך כל היום.
חליטת טימין: לקורנית סגולות ריפוי רבות. כדי ליהנות מהם, הכינו חליטה ושתו עם המיץ מחצי לימון וקצת דבש. זה נהדר גם לגרגור.
פרופוליס: ניתן ליטול אנטיביוטיקה טבעית זו עם מים חמים לאורך כל היום.
חליטת מרווה ופלנטיין: שני צמחים אלו עשירים ברירי צמחים, סוג של אש מסיסה בעלת תכונות מרככות (מרככות והחלקות) המתקנות ריריות. מכינים חליטה לשתייה ומגרגרים.
שמן זית, דבש ולימון: מערבבים כף שמן זית (כתית מעולה, כבישה קרה), כף מיץ לימון ושתי כפות דבש. לאחר מכן, קח כף אחת מהתערובת ארבע פעמים ביום, עד שתשתפר.
Agrimony: זהו צמח מצוין שמחליק את הקול ומצחצח את הגרון. קח את זה כתמצית או עירוי. כמו כן, אתה יכול לגרגר עם זה.
שוש: שורש זה עוזר להוצאת ליחה ולהורדת הדלקת של דרכי הנשימה. אפשר לשתות כחליטה (זה יצטרך לרתוח זמן מה אם השורש סמיך) או בכדורים טבעיים שתוכלו למצוא בהול פודס. עם זאת, היזהר כי l icorice אינו מומלץ לאנשים עם יתר לחץ דם.
מתיחה של מיתרי הקול
תרגיל מעניין ומפתיע אחד שעוזר להוריד במהירות את הדלקת במיתרי הקול מורכב מאחיזה של הלשון (במטלית נקייה) ומתיחה בעדינות החוצה מהפה, הנעתה קלות לכל הכיוונים.
אתה צריך לעשות זאת במשך כמה שניות בכל פעם ולחזור פעמיים או שלוש פעמים. למרות שהתחושה מוזרה, כשתסיימו תבחינו בשיפור.
הומאופתיה לאובדן קול
תרופות הומיאופתיות יכולות לעזור לחזק במהירות את ההשפעות של תרופות טבעיות אחרות.
- לאנשים שעשו שימוש יתר בקולותיהם: Argentum metallicum או rhus tox
- אפוניה הנגרמת מקור ולחות: דולקאמארה
- לאנשים שאיבדו את קולם מצעקות: א rnica
- אפוניה הנגרמת מקור יבש: Causticum
- אם גם הגרון כואב: קאוסטיקום
- שינויים בטון בעקבות נאום: ארום טריפילום
- אפוניה הנגרמת על ידי עצבנות: גסלניום
לאחר שבחרתם תרופה, אפשרו לשלושה גרגרים להתמוסס מתחת ללשון שלוש פעמים ביום. פזר את הצריכה שלך בין ארוחות, משקאות וטעמים חזקים.
אנו ממליצים להתייעץ עם רופא או נטורופת לפני כל טיפול טבעי.
