6 יתרונות בריאותיים של שמן זית כתית מעולה
שמן זית כתית מעולה משמש במטבחים בכל מקום, הן על ידי טבחים מן השורה והן על ידי שפים בעלי שם בעולם הקולינריה.
הטעם שלו הופך אותו למרכיב מצוין להוספה למגוון מתכונים. עם זאת, ליתרונות הבריאותיים יש גם תפקיד חשוב. התכונות הבריאותיות של שמן זית כתית מעולה הן כמה מהסיבות המשמעותיות ביותר להשתמש בו.
היתרונות שיש לשמן זית כתית מעולה הם הודות לתרכובות השונות הרבות שלו, במיוחד שומנים חד בלתי רוויים.
בנוסף לספק לך ויטמין E, שמן זה עשיר בחומצות החיוניות הבאות:
- חומצה אולאית
- חומצת פלמיטית
- חומצה סטארית
- חומצה פלמיטולאית
- חומצה לינואית
היתרונות של שמן זית כתית מעולה
כאשר אתה מוסיף מרכיב זה לחיי היומיום שלך, אתה תבחין במספר יתרונות עבור הגוף שלך. התרכובות שהזכרנו לעיל ממלאות תפקיד מהותי בכך.
היום, אנחנו רוצים לחלוק את כל היתרונות הבריאותיים שאתה יכול להשיג על ידי שימוש בשמן זה.
ראה גם: 5 טיפולי שמן זית לעור
הוא מספק טיפול לכאב
רבים מהמצבים שגורמים לך לכאב נובעים מדלקת בגוף. שמן זית כתית מעולה ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות, כך שהוא יכול להועיל מאוד.הודות לאולאוקנטל הכלול בשמן זה, ניתן למרוח אותו על האזור הפגוע בעיסוי ולהפחית דלקת. זה גם יגרום לכאב שלך לרדת בהדרגה.
זה מגן מפני סרטן
לפני שנתאר את היתרון הזה, עלינו לציין ששום מזון בעולם לא ימנע או ירפא לחלוטין סרטן.
עם זאת, צריכת מזונות מסוימים יכולה לעזור להפחית את הסבירות שלך לסבול ממנה. זה המקרה עם שמן זית כתית מעולה.
על פי מחקרים שונים, תכונות מסוימות הכלולות בשמן זה כמו חומצה אולאית מפחיתות את הסבירות לחלות בסרטן.
בנוסף לכך, מרכיב מפתח זה הוא אחד מנוגדי החמצון הטבעיים הטובים בעולם. לפיכך, הוא גם עוזר לסלק רעלים מהגוף.
זה מגן על הגוף שלך
התכונות שכבר הזכרנו לא פועלות רק ברמה התאית כדי לעזור להגן עליך מפני סרטן.שמן זית כתית מעולה תורם לבריאות הגוף שלך באופן כללי, במיוחד למערכת החיסון שלך. חיידקים ושאר אורגניזמים תאיים מזיקים מותקפים על ידי הרכיבים בשמן זה. לפיכך, שמן זית עוזר לחסל אותם בהדרגה.
זה עוזר להגן עליך מפני מספר מחלות או מחלות הנגרמות על ידי וירוסים וחיידקים.
זה נלחם בכולסטרול
שמן זית כתית מעולה גם בולט ביכולתו להפחית רמות כולסטרול גבוהות.
השומנים החד בלתי רוויים ממריצים את מערכת הדם שלך כדי לחסל את הכולסטרול הרע (LDL) ולשפר את רמות הכולסטרול הטוב (HDL).
זה יעזור למנוע מחלות במערכת הלב וכלי הדם שלך ואפילו לקדם נשימה תאית על ידי הקלה על הובלת חמצן.
זה דואג לעור שלך
אחד היתרונות המפורסמים ביותר של שמן זית הוא טיפוח העור. זה לא סוד שהעור שלך חשוף כל הזמן לגורמים מזיקים רבים כמו מזהמים וקרינת שמש.אלה גורמים לעור שלך להידרדר בהדרגה. למרבה המזל, לשמן זית כתית מעולה יש תכונות המטפלות בעור, במיוחד בשימוש מקומי.
עם זאת, לעולם אל תשתמש בו כמסנן קרינה, מכיוון שתהיה לו השפעה הפוכה!
מריחת שמן זית כתית מעולה על העור מוסיפה לחות ומונעת הזדקנות מוקדמת של תאי העור. זה גם מתקן רקמות פגומות.
אנו ממליצים לך לקרוא: 7 תסמינים של מתח שאסור לך להתעלם מהם
זה מונע אלצהיימר
אלצהיימר יכול להשפיע על האופן שבו אתה חושב, פועל, מתנהג וזוכר דברים. עם זאת, למרות התרחשות בגילאים מבוגרים יותר, זה לא קשור להזדקנות.
נכון להיום, אלצהיימר היא אחת הצורות הנפוצות ביותר של דמנציה בעולם. עם חלוף הזמן, השפעותיו על המוח מחמירות.
אלצהיימר ידועה גם כאחת המחלות הנוירודגנרטיביות, כלומר ניתן לטפל בה אך לא לרפא אותה. עם זאת, באופן אידיאלי, ניתן להימנע מכך.
בהקשר זה, שמן זית כתית מעולה עשוי לעזור, על פי מחקר שנערך לאחרונה.
מכיוון שהוא נוגד חמצון טבעי, צריכתו יכולה לסייע בסילוק רעלים מהמוח הגורמים למחלה זו.
