9 מיצי ניקוי לחידוש הגוף שלך

מיצי ניקוי הם דרך מצוינת לטפל בגוף שלך. הם יכולים לסלק רעלים שהם תוצאה של תזונה לקויה, שימוש לרעה באלכוהול ובטבק, ומתח, בין היתר. בנוסף, המיצים האלה מאוד פשוטים להכנה והם טעימים.

עדיף לשתות אותם בבוקר, אפילו על בטן ריקה. אתה יכול להבין מה הכי טוב בשבילך. כדאי גם לשלב אותם עם שגרת פעילות גופנית ותזונה בריאה. יחד עם המיצים הללו, אנו מציעים לשתות שני ליטר מים ביום. היום, אנחנו הולכים להראות לך 9 מיצי ניקוי כדי להצעיר את הגוף שלך ולסלק רעלים.

1. מיץ הדרים

מיץ הדרים הוא ניקוי רעלים ומנקה . זה מושלם למניעת אגירת נוזלים והקטנת מידות המותניים והבטן שלך. זה משתן, מכיל ויטמינים A, B ו-C ומינרלים כמו אשלגן, ברזל, סידן ומגנזיום. אתה צריך לשתות את זה כל יום במשך חודש. למיץ הזה יש מרכיבים פשוטים מאוד והוא קל מאוד להכנה. אתה תצטרך:

• מיץ מאשכולית 1
• 2 עלי תרד
• מיץ מ-3 תפוזים
• 1 כוס פפאיה חתוכה לקוביות
• 1 פרוסה או גלגל אננס

לבסוף, ערבבו את כל המרכיבים יחד ושתו את המיץ מיד.

2. מיץ נלחם בצלוליט

מיץ זה מושלם למלחמה בצלוליטיס, מכיוון שהוא מסלק את הנוזלים והרעלים המצטברים הגורמים לה. זה גם יכול לחסל את השומן שמצטבר בשרירים שלך. אתה צריך לשתות את המשקה הזה כל יום במשך חודש בבוקר. להלן המרכיבים:

• מיץ מ-2 אשכוליות
• 1 כוס אפרסקים חתוכים לקוביות

• 1 מלפפון קלוף
• 6 תותים
• 1 כוס מים
• 1 כוס מיץ אננס

מערבבים את כל המרכיבים יחד, מסננים אותם ושותים אותו מיד.

3. מיץ ירוק, אחד ממיצי הניקוי הטובים ביותר

מיץ ירוק נהדר לניקוי רעלים וניקוי הגוף, והוא גם משתן. הוא מכיל ויטמינים A ו-C וכמויות גדולות של סיבים, מה שאומר שהוא נהדר למערכת העיכול שלך. בדיוק כמו השניים האחרים, כדאי לשתות את המיץ הזה כל יום במשך חודש, רצוי בבקרים. המצרכים הם:

• 1 כוס אננס חתוך לקוביות
• 1 מלפפון
• 2 גבעולי סלרי
• 1 כף דבש

תזדקק למעבד מזון כדי להכין את המיץ הזה. מכניסים את כל הפירות והירקות ומערבבים עד שהוא חלק לחלוטין. לאחר מכן מערבבים פנימה את הדבש. אם אין לכם מעבד מזון, אפשר להשתמש בבלנדר. אם אתה עושה זאת, ודא שהמרכיבים מעורבבים היטב. מסננים אותו ומגישים אותו מיד.

4. מיץ אדום

סוג זה של מיץ מכיל נוגדי חמצון רבים, המסייעים לעכב את תהליך ההזדקנות. יש בו גם טאנינים, אשלגן, מגנזיום, נתרן וסידן. כל אלה חשובים מאוד לבריאות טובה. אתה צריך לשתות את זה כל יום בבוקר. להלן המרכיבים למיץ אדום:

• מיץ מ-2 לימונים
• 1 כף דבש
• 6 תותים
• 2 פרוסות או גלגלים של אננס
• 1 כוס ענבים חתוכים לקוביות

מכניסים את הפירות למעבד מזון או בלנדר עד שכל המרכיבים מתערבבים היטב. לאחר מכן, שלבו אותם עם מיץ לימון והוסיפו כף דבש.

5. מיץ לעיכול

החמישי ברשימת מיצי הניקוי שלנו טוב למערכת העיכול שלך. זה אומר שזה יעזור לך לסלק כמות טובה של רעלים. הוא מכיל גם סיבים, המשפרים את העיכול ומקלים על יציאות. עדיף לשתות אותו בבקרים לאחר ארוחת הבוקר, או מתי שתרצו. המרכיבים למיץ זה הם:

• 1 גבעול סלרי
• מיץ מלימון 1
• 2 גלגלי אננס
• 2 גזרים קלופים וחצויים
• 1 תפוח צהוב

כדאי לעבד או לערבב את כל המרכיבים ואז לערבב אותם עם מיץ הלימון.

6. מיץ דיאטטי

מיץ תזונתי מאוד עוזר להעלמת שומן, ויש לו השפעה משתנת משמעותית. אז זה נהדר לירידה במשקל, ניקוי וסילוק רעלים. אתה צריך לשתות אותו כל בוקר על בטן ריקה לכל זמן שתרצה. המרכיבים למיץ זה הם:

• 1 כוס מיץ תפוזים
• 1 גבעול סלרי
• 4 ענפי פטרוזיליה
• 1 כף אגס קוצני קצוץ
• 0.25 פרוסת אננס

מערבבים את כל המרכיבים עד שהם מתערבבים היטב, ללא גושים, ומגישים מיד. אם תרצה, תוכל לסנן את זה מראש.

7. מיץ עשבים

סוג זה של מיץ מצוין לסילוק רעלים בגוף ויש בו הרבה ויטמינים ומינרלים. זוהי גם דרך טובה לשמור על תפקוד תקין של מערכת העיכול והקיבה. אתה צריך לשתות אותו בבקרים על בטן ריקה כמה זמן שאתה רוצה. להלן המרכיבים למיץ עשבים:

• 2 עגבניות גדולות
• 1 מלפפון
• 2 כפות כוסברה
• 2 כפות פטרוזיליה
• 1 כף רוזמרין
• 1 כף בזיליקום
• 3 שיני שום
• 0.25 כפית פלפל קאיין

שמים את כל החומרים במעבד מזון או בלנדר עד שהם חלקים. לאחר מכן מפזרים מעל את פלפל הקאיין.

8. מיץ חמוציות

מיץ חמוציות הוא משתן טבעי יעיל מאוד. הוא מכיל גם נוגדי חמצון רבים, המסייעים להאט ולבטל את העצמת תהליך ההזדקנות. זה שימושי במיוחד לנשים מכיוון שהוא מונע דלקות בדרכי השתן. עדיף לשתות אותו בבוקר, ולכמה זמן שתרצו. המרכיבים להכנת מיץ זה הם:

• 2 תפוחים אדומים גדולים
• 1 אגס ירוק גדול
• 0.5 כוס חמוציות אדומות
• 1 גבעול סלרי
• 1 מלפפון גדול

שמים את כל החומרים במעבד מזון או בלנדר עד שהם מתערבבים היטב. אנו מציעים לא לסנן אותו, ולשתות אותו מיד.

9. מיץ שזיפים

זה האחרון מבין מיצי הניקוי ברשימה שלנו. בדיוק כמו חמוציות, שזיפים טובים מאוד לניקוי רעלים ועיכוב תהליך ההזדקנות. זה גם חומר משתן מצוין. אנו ממליצים לשתות אותו בבוקר, על בטן ריקה, לכל זמן שתרצו. להלן המרכיבים:

• 0.75 כוס שזיפים קצוצים
• 2 אגסים ירוקים גדולים
• 1 אשכולית גדולה
• 0.25 מלימון קטן
• 1 גבעול סלרי גדול

שמים את כל החומרים במעבד או בבלנדר עד שכולם מתערבבים היטב. מגישים מיד.

אז איזה ממיצי הניקוי האלה נשמע לכם הכי טוב? אל תחכו, נסה את זה היום!