3 שייקים תוצרת בית שטובים לאגירת מים

פירות עשירים במים, כמו אננס, מלון, אבטיח, פפאיה, בין היתר, הם המרכיבים הטובים ביותר לשימוש בשייקים ביתיים שטובים לאגירת מים.

הדבר הראשון שכדאי לדעת הוא שהגוף מורכב ברובו ממים. לכן, חשוב לגוף להיפטר מנוזלים מאוחסנים על בסיס קבוע. במאמר זה תלמדו על 3 שייקים תוצרת בית שטובים לאגירת מים. תהיה בריא וחמש אותם נסה את עצמך!

החזקת מים עלולה להיות חמורה מאוד אם היא לא מטופלת כראוי. לכן, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לפנות לרופא מומחה כדי לקבוע מהו מצבך וכיצד יש לטפל בו. עם זאת, תמיד יש דרכים לשפר את אורח החיים שלך, כולל הרגלי האכילה שלך.

טוב לך לצרוך מזונות ומשקאות המסייעים בסילוק רעלים וטיהור הגוף כראוי. לכן, חשוב לקחת בחשבון את התזונה שלך אם אתה חושב שאולי יש לך אגירת מים . מלכתחילה, ניתן להגביר את צריכת הפירות העשירים במים.

כעת, על מנת להכין שייקים ביתיים שטובים לאגירת מים, כל שעליכם לעשות הוא להתנסות במאכלים חדשים, שילובי טעמים חדשים, ובעיקר לחרוג מהצבע והמראה של מאכלים שונים. אז קדימה, הכינו כמה טעמים טעימים שמזינים לגוף שלכם.

שייקים תוצרת בית טובים לאגירת מים

1. שייק פפאיה ואננס תוצרת בית

זכרו, השייקים הביתיים האלה מאיצים את התהליך הטבעי שגורם לנוזלים לעזוב את הגוף. במילים אחרות, הם מתפקדים כמשתנים. משקאות אלו גורמים לך ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר ולא יתנו לגוף שלך לשמור על יותר מים מהנדרש.

לכן, הם שימושיים מאוד למניעת מחלות זיהומיות נפוצות הנגרמות על ידי רמות גבוהות של נתרן (אל תשכח שאגירת מים נגרמת על ידי נתרן). שייקים אלו מכילים כמויות גבוהות של ויטמינים, חלבונים ומינרלים.

רכיבים

• 3 פרוסות אננס (125 גרם).
• 2 כוסות מים (220 מ"ל).
• 4 פרוסות פפאיה (200 גרם).
• 1 כף זרעי פשתן (לא חובה) (25 גרם).

הכנה

• התחילו בהסרת כל זרעי הפפאיה, חתכו את הפרוסות לחתיכות ואז מניחים אותן בבלנדר עם פרוסות האננס, זרעי הפשתן והמים.

• הקפידו לערבב הכל במשך דקה.
• תבחין שהתערובת מתעבה, אך אל תסנן אותה. פשוט תשתה את זה כמו שהוא.

2. שייק אננס ותה ירוק

כפי שאתה יכול לראות, כמעט כל השייקים תוצרת בית שטובים לאגירת מים מכילים "אננס" כמרכיב מפתח. במקרה זה, התה הירוק ממקסם את תכונותיו ומבטל עודפי מים מהגוף.

בפרט, האנזים המאפשר זאת מכונה " ברומלן", בעל השפעה משתנת על הגוף וגם בעל תכונות אנטי דלקתיות ועיכוליות. אז הנה השלבים בשבילך ללמוד איך להכין את השייק הזה בעצמך.

רכיבים

• 6 תותים שלמים (40 גרם).
• 3 פרוסות אננס (100 גרם).

• 1 כף זרעי פשתן (25 גרם).
• 1 כוס תה ירוק מוכן (110 מ"ל).

הכנה

• זה כל כך פשוט! כל מה שצריך לעשות הוא לערבב את כל המרכיבים במשך דקה במהירות בינונית.
• לבסוף מגישים בכוס, מוסיפים קצת קרח (אם מעדיפים) וזה מוכן.

3. שייק אבטיח ביתי

אבטיח יחד עם אננס, נחשב לפרי בעל השפעות משתן גבוהות. זה לא בגלל שהוא מרכיב "מופלא" או "מדהים", אלא בעיקר בגלל שהוא עשוי עד 75% מים, מה שטוב לעזור לך במתן שתן. כמו כן , זה ממש קל להכנה ואתה יכול לצרוך אותו על בסיס יומיומי כמה שאתה רוצה. אפילו אכילת אבטיח בפני עצמה זה בריא.

רכיבים

• 5 פרוסות אבטיח (400 גרם).
• 8 כוסות מים (900 מ"ל).
• 1 כף סוכר (25 גרם).

הכנה

• ראשית, תצטרך בלנדר.
• מכיוון שפרוסות האבטיח גדולות, תצטרכו לחתוך אותן ולשים אותן בבלנדר.
• לאחר מכן מוסיפים את כף הסוכר ומערבבים הכל למשך דקה.
• לבסוף, מסננים את התערובת כדי להסיר את הגרעינים והשייק שלך מוכן. עכשיו אתה יכול ליהנות מהמשקה הטעים שלך.
• אם אתם רוצים לנסות עוד שייקים תוצרת בית שטובים לאגירת מים, ערבבו כמה מהמרכיבים שהוזכרו לעיל כמו תה ירוק.