נקה את הכבד שלך בזמן שאתה ישן עם 5 המשקאות האלה

כיום אנשים רבים מאמינים שהם צריכים לנסות שיטות שונות כדי לנקות את הגוף שלהם - במיוחד את הכבד שלהם - כדי להגיע למצב טוב של בריאות ורווחה. אלה יכולים לעזור לך לאמץ אורח חיים בריא, טיפין טיפין.

משקאות אלה יכולים לסלק את הגוף שלך, וליתר דיוק את הכבד שלך, קלים להכנה מבסיס של מרכיבים טבעיים, כמו קמומיל או מיץ לימון למשל.

יש אנשים המאמינים שצריכת משקאות טבעיים יכולה לתרום לתפקוד טוב יותר של הכבד, חילוף חומרים, עיכול שומנים, בנוסף לתהליכים נוספים שעוזרים לנו לשמור על משקל יציב וכבד בריא.

משקאות טבעיים לשיפור בריאות הכבד

המשקאות הטבעיים הבאים קלים מאוד להכנה ויכולים לעזור לך לשמור על בריאות כללית טובה יותר. הכללתם בתזונה מאוזנת יכולה לתרום לרמה בריאה של הידרציה.

להלן, אנו חולקים 5 מתכונים קלים שתוכלו ליהנות מהם בלילה, אחרי ארוחת הערב, ולפני שאתם הולכים לישון כדי לנוח היטב תוך שמירה על בריאות הכבד שלכם בזמן השינה.

1. מי שיבולת שועל וקינמון

רכיבים

• מים (0.5 ליטר)
• קינמון (0.07 גרם)
• שיבולת שועל (0.7 גרם)

הכנה

• משרים את שיבולת השועל בכוס מים למשך כמה שעות.
• לאחר מכן מערבבים עם חצי כפית אבקת הקינמון.
• למרות שזה לא מומלץ, אפשר להוסיף מגע של דבש אם רוצים משהו קצת יותר מתוק.

2. תה קליפת לימון

תה קליפת לימון הוא חלופה למי לימון. משקה שאנשים בדרך כלל מגיעים אליו כאשר מתכננים גמילה. זה גם קל מאוד להכנה וליהנות מהחומרים התזונתיים מהקליפת של הפרי הזה.

רכיבים

• 1 כוס מים (0.5 ליטר).
• 1 קליפת לימון.
• אופציונלי: מגע אחד של דבש (0,17 גרם), כמה טיפות של מיץ לימון.

הכנה

1. חותכים את קליפת הלימון ואז מוסיפים אותה לכוס מים רותחים.
2. מכסים ומניחים לתלול 10 דקות.
3. לאחר מכן, מסננים וממתיקים עם כף הדבש.
4. אם אתה רוצה, הוסף כמה טיפות מיץ לימון כדי להגביר את הטעם.
5. מגישים ונהנים במידה.

3. תה ג'ינג'ר ולימון

תה ג'ינג'ר ולימון הוא אופציה נהדרת לשפר את בריאות הכבד שלך ובו בזמן, לשמש כנוגד דלקת לאזור הבטן שלך כאשר אתה נפוח.

רכיבים

• מים (0.5 ליטר)
• מיץ מ-0.5 לימון
• 1 כפית ג'ינג'ר מגורר (5 גרם)

הכנה

1. יוצקים כפית ג'ינג'ר מגורר לתוך כוס מים, ולאחר מכן מביאים לרתיחה במשך 2-3 דקות.
2. כאשר זה מוכן, מכסים את התה ונותנים לו להתבשל במשך 10 דקות.
3. מסננים אותו ומוסיפים את מיץ הלימון.
4. מגישים ונהנים במידה.

4. תה נענע

תה נענע, מרענן וקל להכנה, הוא חלופה נוספת שתוכל לצרוך כדי לנקות את הכבד שלך ולשמור על לחות לאורך כל היום.

רכיבים

• מים (0.5 ליטר).
• עלי נענע (0.33 גרם).

• אופציונלי: מיץ לימון (10 ליטר).

הכנה

• מוסיפים את עלי הנענע לכוס מים רותחים ומכסים.
• תנו למשקה לשבת 10 דקות, מסננים, ואם תרצו, הוסיפו את חצי כף מיץ הלימון.
• מגישים ונהנים במידה.

5. תה קמומיל

תה קמומיל הוא אופציה מצוינת להירגע, ויחד עם זאת, הוא אנטי דלקתי נהדר ויכול לעזור לניקוי רעלים. הסיבה לכך היא שיש לו תכונות נוגדות חמצון, מטהרות ומרגיעות.

רכיבים

• 1 כוס מים (0.5 ליטר).
• עלי קמומיל (0.33 גרם).
• אופציונלי: מעט דבש (0.17 גרם).

הכנה

1. מוסיפים כף פרחי קמומיל לכוס מים ואז מרתיחים את המים על אש נמוכה במשך חמש דקות.
2. כשהוא מוכן, מכסים את המשקה, הניחו ל-10 דקות ואז מסננים.
3. מגישים ולוגמים אותו בזמן שהוא חם.

פרטים שכדאי לזכור

בנוסף ללחות הגוף שלך ולעזור לך להטיל שתן, משקאות חמים (תה וחליטות טבעיות) יכולים ליצור תחושת רווחה כללית ולעזור לך להימנע ממשקאות תעשייתיים. זה יכול לעזור לך לנקות את הנהר שלך ולשפר את בריאותך.

לפני תחילת כל טיפול המבוסס על צמחים תזונתיים (חליטות וכו') חשוב לבקר את הרופא שלך, במיוחד אם אתה נוטל תרופה כלשהי. ישנם כמה עשבי תיבול ותבלינים שיכולים לגרום לבעיות.

כדי להבטיח שמשקאות מרפא אלה על בסיס צמחי יהיו שימושיים, עליך להיות מודע לאופן שבו אתה נוטל אותם, וזו הסיבה שחשוב להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

המשקאות עליהם דיברנו במאמר זה יכולים להוות חלק מאורח חיים בריא, אך בהחלט לא כדאי להשתמש בהם כתחליף למזון או לטיפול רפואי, בשום פנים ואופן.