6 מיצים ושייקים לסילוק רעלים באופן טבעי

כולנו חשופים להצטברות של רעלים בגופנו ועוד יותר אם אין לכם אורח חיים בריא. לכן יש מומחים שממליצים לבצע לפחות 2 ניקוי גוף בשנה באמצעות דיאטה מטהרת והרגלים שונים המפעילים את חילוף החומרים ומסייעים בסילוק רעלים באופן טבעי.

כיצד לסלק רעלים באופן טבעי

כדי לעזור לתהליך הניקוי הזה, נמליץ על מיצי הפירות והשייקים הטובים ביותר לסילוק רעלים באופן טבעי. בנוסף, אלה יכולים גם להפעיל את מערכות ההגנה, מה שיעזור לגוף שלך אפילו יותר.

שייק אפרסק

לשייק הזה יש טעם טעים מאוד, תכונות לחות, עפיצות ונוגדי חמצון. בנוסף, זה מגביר את סילוק הרעלים, משפר את זרימת הדם ומסייע במניעת סרטן המעי הגס, הערמונית וריאות.

רכיבים

• 2 אפרסקים
• 1 כוס חלב רזה
• 0.5 כפית וניל
• 6 שקדים
• 1 כפית דבש דבורים

מה לעשות:

קולפים ומחלקים את האפרסקים ומערבבים אותם בבלנדר עם שאר החומרים. לאחר מכן, מערבבים על גבוה ואז מגישים ושותים אותו על בטן ריקה, רצוי.

שייק אננס

אננס ידוע בתכונותיו המפרקות, נוגדות חמצון, לחות ומווסתות חילוף חומרים. כמו כן, השייק הטעים שלו נהדר כדי לסייע בסילוק רעלים באופן טבעי מכיוון שהוא מכיל מרכיבים רבים המנקים את הגוף.

בנוסף, זה משפר את חילוף החומרים, מקל על סילוק רעלים, וגם עוזר לך לרדת במשקל.

רכיבים:

• פרוסת אננס
• גבעולי סלרי
• אשכוליות
• 0.5 אגס
• 1 כף דבש דבורים

מה לעשות:

שטפו היטב את הפירות והירקות לפני ערבובם. סוחטים את המיץ מהאשכולית ואז מערבבים אותו עם שאר המרכיבים בבלנדר. לאחר שהשייק מוכן, תוכלו ליהנות ממנו בכל שעה ביום.

מיץ סלרי

ייתכן שלמיץ הזה אין טעם נהדר כמו השייקים שלמעלה. עם זאת, סלרי מכיל תכונות מטהרות וניקוי רעלים המסייעות בסילוק רעלים בצורה יעילה ומהירה.

רכיבים:

• 3 גבעולי סלרי
• 1 כף דבש
• 1 כוס מים

מה לעשות:

שמים את כל המרכיבים בבלנדר, מערבבים היטב, מסננים. לאחר מכן הגישו ושתו אותו כל יום במשך שבוע.

מיץ תפוזים ותפוחים

בגלל תכולת הסיבים והוויטמין C שלו, מיץ זה מגביר את סילוק הרעלים וגם מסייע בחיזוק ההגנות בגוף.

רכיבים:

• 4 תפוזים
• 2 תפוחים
• 0.5 ליטר מים

מה לעשות:

סוחטים את המיץ מהתפוזים. לאחר מכן מערבבים אותו בבלנדר עם התפוחים הלא קלופים וחצי ליטר המים. שתו כוס ממיץ זה לאחר כל ארוחה במשך שבוע.

שייק תפוחים ופטל

מלבד היותו חזק מאוד בסילוק רעלים, השייק הזה גם מגביר את העיכול, נלחם באגירת נוזלים ומווסת את חילוף החומרים. בשל תכונותיו, הוא מומלץ לניקוי רעלים מהגוף, מאבק בהשמנת יתר ומחלות ראומטיות.

רכיבים:

• 2 תפוחים גדולים
• 0.5 כוס פטל
• 1 כוס מים

מה לעשות:

שוטפים היטב את התפוחים ומקלפים אותם. לאחר מכן שמים את הפטל בבלנדר ומוסיפים את חתיכות התפוחים וכוס המים. לאחר מכן, ערבבו אותו היטב במשך כמה דקות ושתו את המיץ הזה שלוש פעמים בשבוע.

שייק מנגולד שוויצרי

לשייקים ירוקים אין טעם טעים כמו השאר, אבל המאפיינים שלהם נוטים להיות גדולים ויעילים יותר.

וכך, השייק הזה משלב כמה ירקות עם ויטמינים ומינרלים חיוניים מאוד לגוף. זה גם מחזק את ההגנות ומונע הרבה מחלות, מלבד סילוק רעלים.

רכיבים:

• 1 חופן מנגולד שוויצרי
• 1 חופן פטרוזיליה
• 2 בננות
• המיץ מחצי לימון
• 2 כוסות מים

מה לעשות:

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר ומערבבים במשך כמה דקות עד לקבלת המרקם הנכון. לאחר מכן, אנו ממליצים לשתות את השייק הזה טרי כדי להפיק את המרב מכל אבות המזון שלו. על מנת לנקות את הגוף, שתו אותו במשך שבוע.

לבסוף, אנו מקווים שתיהנו מששת המיצים והשייקים הללו כדי לסלק רעלים באופן טבעי ולהתחיל לחיות חיים בריאים יותר!