פרי המסייע בסילוק רעלים
רעלים נמצאים במקומות רבים. הם נמצאים במזון, במים או בתרופות שאתה נוטל מדי יום. כמו כן, גורמים כמו קרינה ומתח יכולים להחמיר רעלים. בקיצור, הם נמצאים כמעט בכל מקום. בשל כך, חשוב לזכור כיצד חלק מהפרי מסייע בסילוק רעלים. הם יכולים להיות בעלי ברית הטובים ביותר שלך בחיים בריאים יותר.
כפי שציינו קודם, הטבע נותן לך את הכלים הדרושים כדי לשמור על הגוף שלך נקי מרעלנים מזיקים אלה. כאן תגלו כיצד פירות שונים יכולים לסייע בסילוק רעלים באופן טבעי. הפירות האלה טעימים, אז זה יהיה תענוג מוחלט לנקות את הגוף שלך עם המוצרים הטבעיים האלה.
תפוחים: פרי חזק המסייע בסילוק רעלים
אכילת תפוחים מגרה את הכבד שלך כמו גם את הכליות שלך. הם גם עוזרים להגן עליך מפני מחלות לב וכלי דם ובעיות במערכת העיכול שלך. הם גם עוזרים להתמודד עם בעיות כמו עצירות ושלשולים.
יתרה מכך, התכולה הגבוהה שלהם של פולימרים חומציים ונייטרליים מסייעת בניקוי הגוף שלך, מכיוון שהם מסירים רעלים ומנרמלים את רמות הכולסטרול בדם. חוץ מזה, תפוחים הם מזון רב תכליתי, המאפשר להוסיף אותם לשייקים, סלטי פירות, קינוחים.
לחלופין, אתה יכול גם ליהנות מהם בכוחות עצמם. בכל מקרה, הקפידו לאכול את הקליפה, שכן שם נמצאים רוב אבות המזון והסיבים!
אבוקדואים
באבוקדו יש כמויות גדולות של שומנים חד בלתי רוויים, שהם שומנים בריאים המסייעים בהפחתת כולסטרול. הם מכילים גם ויטמין E, נוגד חמצון רב עוצמה המסייע להילחם ברעלנים. בנוסף, תכולת האשלגן שלהם יכולה לעזור במצבים אחרים כמו דיכאון. לבסוף, תכולת הפולאט שלהם חשובה במניעת עייפות ועייפות.
אולי תאהבו גם: תרופות אבוקדו נפלאות לגופכם מבפנים ומבחוץ
בננות
לבננה יכולה להיות השפעה בריאותית עצומה על הגוף שלך. לדוגמה, זה עוזר לווסת את תפקודי המעיים, מה שמקל על עצירות. הם גם מאפשרים לך לשלוט במתח ולשפר ריפלוקס חומצי ותסמיניו. בתורו, פחות מתח יוריד ישירות את מספר הרעלים שהגוף שלך נחשף אליהם.
איך אתה יכול להוסיף עוד בננות לשגרת היומיום שלך? פשוט קחו אחד לדרך, כחטיף המושלם בבוקר או אחר הצהריים. הוסיפו מעט חמאת בוטנים והפכו אותה לקינוח בריא וקל!
אשכוליות
מלבד היותה דרך מצוינת לעזור לגמילה מהגוף שלך, אשכולית עוזרת למנוע בעיות עור רבות, מה שגורם לה להיראות הרבה יותר בריא ורענן. מצד שני, יש בו הרבה ויטמין C, שהוא המפתח לחיזוק המערכת החיסונית.
כך תרחיקו מכם הצטננות וזיהומים. זה גם יעזור מאוד למערכת העיכול והשתן שלך, ואתה תרגיש טוב יותר כשהאשכולית נפטרת מרעלים בתוכך.
תפוזים
בתפוזים יש כמויות גדולות של זרחן, שהוא המפתח בסיוע בשליטה במתח וברעלים ממזונות או תרופות מסוימות. כמו כן, חומצת הלימון שהם מכילים היא מטהרת, וזה שימושי מאוד בניקוי מערכת העיכול. זה עוזר לחסל חיידקים אפשריים שנמצאים במעי הגס. חוץ מזה, הם גם חומר חיטוי רב עוצמה.
על מנת להפיק את כל היתרונות שמספקים התפוזים, הקפידו לאכול את כל הפרי ולא לשתות רק מיץ תפוזים. בדרך זו תקבלו את כל הסיבים והוויטמינים, כמו גם את הטעם הטעים.
אננס
באננס יש כמויות גדולות של ברומלין, חומר המהווה עזרה עצומה בזרימת דם תקינה. הם גם מקלים על העיכול, מה שעוזר לגוף שלך לספוג חלבון כראוי. יתרה מכך, זרימת דם ועיכול תקינים משמעותם בהכרח דרך טובה יותר עבור הגוף שלך להילחם ברעלים מזיקים.
אתה יכול בקלות להוסיף אננס לתזונה שלך על ידי הוספתו למיצים, שייקים, או אפילו סלטים. תהיו יצירתיים והרגישו את היתרונות!
תותים
הם עשירים בנוגדי חמצון ובפיטונוטריינטים וכן בוויטמין C. כמו כן, הסיבים המסיסים שלהם עוזרים לשלוט ברמות הסוכר בדם. הם גם מורידים מתח ותסמיני גיל המעבר. יחד עם אננס, ניתן בקלות להוסיף אותם למאכלים שונים, ואכילת יותר מהפרי הזה משמעה פחות רעלים בגוף.
אבטיח
אבטיח הוא פרי טעים שהוא מדהים לגמילה מהגוף שלך. זה בעיקר מים ויש בו מעט מאוד סוכר. זה עושה את זה מאוד שימושי כדרך להתמודד עם התייבשות.
זה גם עוזר למנוע סוגים מסוימים של סרטן ומפחית את רמות הכולסטרול. עם כל התכונות הללו, אכילת אבטיח היא דרך מצוינת שהפרי הזה עוזר לסלק רעלים בגוף שלך.
פפאיה
פפאיה מצוינת בניהול עיכול מכיוון שהיא מגבירה את ייצור מיצי הלבלב. אחד המרכיבים שלו, הנקרא פפאין, מצוין לשימוש כחומר מטהר/ משלשל. להיפטר ממה שהגוף שלך לא צריך זו הדרך של פפאיה להיפטר מרעלים.
