האם אתה יכול לגמילה באופן טבעי מהלבלב שלך?

זה נהיה יותר ויותר נפוץ שאנשים דואגים לדאוג לבריאותם על בסיס יומיומי ומחפשים שיטות שונות להשיג זאת. אז, יש מי ששאלו את עצמם אם אפשר לגמילה מהלבלב באופן טבעי, עם כמה משקאות או מזון, למשל.

אכילה בריאה ומתן לחות כל יום חיונית לבריאות טובה. באמצעות תזונה מאוזנת, הגוף יכול לקבל את כל מה שהוא צריך לביצוע כל אחד ואחת מתפקידיו, וזה כולל את אלו של הלבלב.

אז, האם תוכל לעזור ללבלב לתפקד כראוי על ידי אכילה בריאה תמיד? כן. כעת, אם הלבלב אינו בריא (כמו בדלקת הלבלב), האם מומלץ לחפש שיטות 'לנקות' אותו? בואו נסתכל.

האם כדאי לגמילה מהלבלב?

בשנים האחרונות, הרעיון של ניקוי רעלים מהלבלב או איברים אחרים בגוף כדי "לשפר" או "לשמור" על בריאות תקינה, הוביל לשיווק מוצרים אכילים למטרה זו.

מוצרים אלה, רחוקים מלספק את היתרונות שהם מקדמים כל כך, לעתים קרובות מסכנים את בריאותך. בעיקר בגלל שהם מבטיחים יותר מדי ולא מקדמים שמירה על אורח חיים טוב.

בקיצור, המוצרים האלה אומרים לך: "קח את זה, ככה אתה תהיה בריא", אבל הם לא אומרים לך שכדי להיות בריא, אתה לא צריך להסתמך רק על צריכה של מוצר ספציפי (א) משקה או קפסולה, למשל), אבל במערך שלם של הרגלים: תזונה מאוזנת, הידרציה טובה וכו'.

בימינו ניתן למצוא שייקים, אבקות, כדורים, כמוסות, תה ואפילו שמפו, ג'לים וסבונים המתיימרים ל"ניקוי רעלים" לגוף.

אין הוכחות מדעיות המאשרות שמוצר גמילה יכול לספק את היתרונות המצוינים בפרסום שלו. בנוסף, הם נוטים לקדם כימופוביה, מכיוון שהם מציגים את תרומתם במונחים של טבעי לעומת מלאכותי.

האם שייק גמילה יכול להחליף תזונה בריאה?

אם יש לך אורח חיים בריא ועוקב אחר המלצות הרופא שלך, אין סיבה לדאוג לגבי "ניקוי" או "ניקוי רעלים" עבור כל אחד מהאיברים שלך.

על ידי שמירה על תזונה בריאה, הגוף שלך כבר מקבל את מה שהוא צריך כדי לתפקד כראוי. אתה לא צריך לעקוב אחר דיאטה "מטהרת", לשתות שייקים לניקוי רעלים, או לקחת גלולת קסם כדי להישאר בריא.

כמו בדיאטות "נס", היו מקרים רבים של אנשים שפיתחו בעיות שונות לאחר שהחליפו את הארוחות העיקריות ביום בשייקים כדי "לטהר ולנקות" את גופם.

במיוחד, לאחר ביצוע סוג של בולמוס (צריכת אלכוהול, ממתקים וכו'). מצד שני, היו גם מקרים של אנשים שנפגעו לאחר שהסתמכו על תזונתם אך ורק על משקאות ניקוי רעלים ומוצרים עם תווית זו.

בשני המקרים, ההשלכות היו מגוונות מאוד, אבל הדבר המדהים ביותר הוא הגירעון התזונתי שהם נחשפו אליו.

כאשר הגוף שלך מפסיק לקבל את מה שהוא צריך, הבריאות שלך מושפעת ישירות. אז אולי זה נראה כאילו דיאטת "ניקוי רעלים" עוזרת לך לרדת במשקל מהר, אבל מה שהיא באמת עושה זה להפוך אותך לפגיע יותר למחלות.

"ניקוי רעלים" מהלבלב לא יעזור לשפר את בריאותך. להיפך, זה באמת יכול להזיק. לכן, התרחקו מ"ניקויים" ומוצרים או דיאטות אחרות שמעלות את הטענות הללו.

הלבלב: איבר קטן אך חשוב

הלבלב הוא בלוטה בעלת תפקוד אקסוקריני ואנדוקריני. זה אומר שהאיבר הזה עוזר לייצר הורמונים מסוימים הדרושים לתהליכים כמו עיכול, והוא גם עוזר לסנן חומרים שהגוף לא צריך.

בקיצור, הלבלב אחראי על:

• ייצור הורמונים, חלבונים ואנזימים

• סיוע בתהליך העיכול
• ויסות רמות הסוכר בדם

אם הלבלב חולה, זה ישפיע על כל הגוף. זו הסיבה שאורח חיים בריא וביקורים קבועים אצל הרופא שלך הם כל כך חשובים. כפי שאמרנו קודם, אין צורך לבזבז כסף על מוצרים המתיימרים ל"ניקוי רעלים" של הלבלב או לנקות את המערכת.

טיפים לשמירה על בריאות הלבלב

• שתו פחות קפה
• הימנע מצריכת טבק ואלכוהול
• התאמן באופן קבוע
• אכלו יותר פירות וירקות בכל יום
• הפחיתו את צריכת הסוכרים והקמחים המעובדים
• הימנע ממזונות מתובלים או חריפים
• הימנעו מאכילת יתר ואכלו תזונה מאוזנת
• לנוח לפחות 15 דקות לאחר האכילה, במצב נוח, אך לעולם לא אופקית לחלוטין

• הימנע ממתקים, מזון מטוגן, ג'אנק פוד, מזון מעובד ומזון ריק מקלוריות
• שמרו על אורח חיים בריא, והקפידו תמיד על מתינות

מה כדאי לעשות במקום לנסות לגמילה מהלבלב?

ניקוי רעלים מהלבלב (או כל איבר אחר) עם שייק או מוצר אחר לא יעשה אותך בריא יותר, וגם לא יבטל כמה ימים של עודף אכילה ושתייה. מה שהוא יכול לעשות זה עלול לסכן את בריאותך. אז תשכחו מדיאטות ניקוי רעלים וניסים והתרכזו במקום בהרגלים בריאים ואורח חיים מאוזן.