חמישה משקאות תוצרת בית לגמילה מהכבד
בשנים האחרונות, אנשים פונים למשקאות כדי לגמילה באופן טבעי מהכבד. הסיבה לכך היא שהם מודעים לכך שעליהם לשמור על בריאותו של איבר זה על מנת לייעל את איכות חייהם.
הכבד הוא איבר המסוגל למלא את תפקידיו ללא כל עזרה כשהוא בריא. עם זאת, שמירה על הרגלי חיים טובים יכולה לתרום משמעותית לתחזוקה נכונה שלו.
הרגלים יומיומיים פשוטים כמו שתיית מספיק מים ביום יכולים לעשות הרבה לבריאות שלך. הסיבה לכך היא שהמים מאפשרים ספיגה של חומרים מזינים חיוניים, הם מקור אנרגיה, מסייעים בשיפור תפקוד העיכול ומסייעים בסילוק רעלים ופסולת מאיברים פנימיים.
עם זאת, מים הם לא המשקה היחיד שיכול לספק לחות מספקת על בסיס יומי. אתה יכול גם לנצל כמה משקאות תוצרת בית, כמו אלה שאנחנו עומדים לדון בהם.
משקאות תוצרת בית לניקוי רעלים מהכבד
המשקאות הבאים יכולים לעזור לך להשלים את הלחות היומית שלך. אבל אתה חייב לזכור שהם לא ייעלו את הבריאות שלך בעצמם. אז, פשוט הוסף אותם לאורח חיים בריא.
1. מיץ תפוחים ולימון עם קינמון
נסה את מיץ התפוחים והקינמון הטעים הזה לניקוי רעלים מהכבד. אבל רק אם כבר התייעצת עם התוויות נגד של קינמון והחלטת שאתה יכול לצרוך אותו בבטחה.
רכיבים
- 2 תפוחים
- 1 מקל קינמון
- מים (כמה שאתה צריך)
הכנה
- שוטפים וחותכים את התפוחים, ואז חוצים אותם לקוביות (אל תסיר את הקליפה) והניח אותם בכלי עם מים טריים והניח בצד
- מרתיחים כוס מים בסיר ואז מוסיפים את מקל הקינמון
- מנמיכים את האש, מכסים את הסיר ונותנים לקינמון לרתוח כמה דקות
- מכבים את האש ונותנים לנוזל להתחמם מעט.
- מעבירים את כל החומרים לבלנדר ומעבדים אותם
- לבסוף, הגישו אותו, הוסיפו כמה קוביות קרח ושתו אותו
אולי תאהבו: איך מכינים סלט סלק טעים
2. משקה תות-אבטיח-רוזמרין
ליהנות ממשקה תות או אבטיח טעים במהלך הקיץ הוא נהדר בפני עצמו. אבל כשאתה מערבב את שני הפירות ומוסיף מעט רוזמרין על כל זה, אתה מסיים עם משקה מרענן למדי שגם עוזר לגמילה מהגוף שלך באופן טבעי.
רכיבים
- אבטיח (כמה שאתה צריך)
- ענף רוזמרין
- 1 ג. של תותים
- מים (כמה שאתה צריך)
הכנה
- שוטפים ומרוקנים את התותים, מסירים את הגבעול וקוביות או פורסים אותם
- לאחר מכן, בחר חתיכת אבטיח ושחרר אותה
- כעת, הוסיפו לבלנדר את הפירות ומעט מים ועבדו אותו
- מפשיטים את ענף הרוזמרין ומוסיפים את העלים שלו למשקה
- מערבבים עם כף כדי לשלב הכל היטב.
- לבסוף, הגישו אותו וצרכו אותו
3. משקה סלק וליים
מיץ סלק ומעט ליים יכולים לנקות רעלים מהכבד ולהוסיף נוגדי חמצון וסיבים נוספים לתזונה. זה נהדר מכיוון ששני החומרים הללו יכולים לתרום רבות לבריאות הכללית שלך.
רכיבים
- מיץ של ליים
- 1 סלק גדול
- 1 כוס מים
- תפוח אדום (לא חובה)
הכנה
- שוטפים ומרוקנים את הסלק וחותכים אותו לפרוסות דקות
- מניחים אותם בבלנדר יחד עם המים
- מעבדים אותו לתערובת הומוגנית
- לאחר מכן, הוסיפו את מיץ הליים ועבדו אותו שוב
- לטעום אותו לפי הטעם והעקביות שאתה אוהב, ואז להגיש אותו ולשתות אותו
- אם תרצה, תוכל להוסיף תפוח אדום כדי לרכך את טעם הסלק
4. משקאות גרגיר הנחלים
סלט מעורב עשיר עם גרגיר נחלים הוא אופציה טובה להשלמת ארוחות או סתם כנשנוש קל. עם זאת, זו לא הדרך היחידה לנצל את היתרונות הבריאותיים של צמח זה. אפשר גם לערבב אותו עם מלפפון ולהכין משקה ניקוי רעלים.
רכיבים
- 0.5 ג. של גרגיר הנחלים
- 2 מלפפונים גדולים
- מים (כמות הדרושה)
- אופציונלי: צ'יה או פרג
הכנה
- שוטפים, מסננים וקוצצים דק את גרגיר הנחלים ומניחים בצד
- לאחר מכן מביאים לרתיחה מעט מים בסיר ומוסיפים את גרגיר הנחלים כאשר הוא מגיע לסף רתיחה
- מכבים את האש, מכסים את הסיר ונותנים לגרגר הנחלים לתלול כמה דקות
- לאחר כ-10 דקות, מסירים את המכסה ומניחים אותו בצד
- לאחר מכן, שוטפים, מסננים וחותכים את המלפפונים לפרוסות
- כעת, יוצקים לבלנדר את העירוי, גרגיר הנחלים ופרוסות המלפפון ומעבדים הכל עד לקבלת תערובת חלקה.
- הגישו אותו וצרכו אותו במידה; הוסיפו כפית צ'יה או פרג אם תרצו
קרא עוד: התרופות הטבעיות הטובות ביותר לדלקת
5. מיץ תפוזים וג'ינג'ר - אחד ממשקאות גמילה מהכבד הטובים ביותר
אם כבר הודעת לעצמך על התוויות נגד של ג'ינג'ר ואתה מחליט שאתה יכול לצרוך בבטחה, אז נסה את המתכון הבא.
רכיבים
- 0.18 אונקיות ג'ינג'ר טרי
- 2 או 3 תפוזים גדולים.
- מים (כמות הדרושה)
הכנה
- מקלפים ומגררים את הג'ינג'ר ומניחים אותו בצד
- לאחר מכן, חתכו את התפוזים לשניים והמשיכו לחלץ את המיץ שלהם
- יוצקים את כל החומרים לבלנדר ומעבדים אותם עם מעט מים (פחות מחצי כוס) כדי לשלב אותם כראוי
- טועמים ואם התוצאה לטעמכם, הגישו וצרכו אותה; מוסיפים עוד מים ומעבדים מחדש בבלנדר למשקה חלק יותר
הערה: יש אנשים שמוסיפים נגיעה של שמן זית לתכשיר זה כדי לנקות את הכבד מרעלים, להפוך אותו לעיכול יותר ובכך להילחם בעצירות. עם זאת, עליך לקחת בחשבון ששמן זית משנה את טעם המשקה. אז, אל תוסיף יותר מכמה טיפות.
מוכנים לגמילה מהכבד?
אל תוסיף סוכר או ממתיקים אחרים כדי לשמור על משקאות אלה בריאים ככל האפשר. באופן אידיאלי, אתה חייב ליהנות מהטעם הטבעי של המרכיבים שלו.
באופן דומה, זכור כי עליך להוסיף משקאות אלו לאורח חיים בריא על מנת לגמילה מהכבד. אחרת לא תקבל הטבות אמיתיות.
לסיום, קחו בחשבון שאתם חייבים לצרוך הכל במידה, גם אם זה טבעי ותוצרת בית. כמו שאוסקר ווילד אמר פעם, "הכל במידה, כולל מתינות".
