כדי לשמור על לחות ובו זמנית לעורר מתן שתן, אנו מציעים לך לנסות את מיצי הגמילה הבאים.
ניתן להכין משקאות לחות שונים עם מזונות עם תכולת מים גבוהה, כמו אבטיח, מלון, אשכוליות ועוד..
קבלת בטן שטוחה היא משימה לא פשוטה שניתן לבצע תוך 24 שעות או שבוע. או לפחות לא בצורה בריאה. עם זאת, ניתן לעשות זאת. אתה רק צריך לנסות לשפר את הרגלי החיים שלך ולהיות קבוע ועקבי בכל יום. הנה כמה מיצי ניקוי רעלים נהדרים שתוכלו לנסות.
אם יש משהו שהגוף מתגמל, זה העקביות. לכן חשוב להקדיש זמן כדי למצוא את תוכנית ההרזיה הנוחה ביותר. לשם כך, מומלץ להתייעץ עם תזונאי.
מכיוון שהבטן היא אזור בגוף שנוטה לצבור נפח ולגרום לנו לאי נוחות כאשר אנו אוכלים לא טוב ומנהלים אורח חיים בישיבה, חשוב להתמקד בעבודה עליו לאט לאט. לא רק עם תזונה נכונה, אלא גם עם שגרת פעילות גופנית נכונה.
לפעמים, אגירת נוזלים עשויה להשפיע על נפח הבטן שלך, מה שגורם לה להיראות הרבה יותר "גדולה" ו"כבדה" ממה שהיא באמת. במקרה זה, יהיה זה אידיאלי לנקוט בצעדים שיעזרו לגוף להוציא את הנוזלים האצורים וכך, לאט לאט, לרוקן את הבטן.
כדי לשמור על לחות ובו בזמן לעורר מתן שתן, אנו מציעים לך לנסות את מיצי הגמילה הבאים. הם אלטרנטיבה בריאה שמלבד לעזור לך להשיג בטן שטוחה יותר, יקחו טוב ויעזרו לך יותר אנרגיה לאורך היום. למה לא לנסות אותם?!
מיצי ניקוי רעלים לבטן שטוחה יותר
כדי להכין את המתכון הזה, פשוט משלבים פירות וירקות בקנקן מים. עדיף לתת למשקה לשבת כמה שעות לפני השתייה כדי שהמים יספגו הכל.
חותכים את הלימון לשניים, סוחטים אותו ושומרים את המיץ.
שוטפים ומרוקנים היטב את עלי הנענע והתותים.
מניחים בצד את עלי הנענע וחותכים את התותים (רצוי לפרוסות דקות).
לאחר מכן חותכים את התפוח לריבועים קטנים. אתה לא צריך לקלף אותו, אבל אתה צריך לזרוק את הזרעים שלו.
שמים את כל החומרים בבלנדר, מוסיפים חצי כוס מים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק. טועמים ואם רוצים מוסיפים עוד מיץ לימון.
מגישים ונהנים.
המשקה המרענן הזה יעזור לכם להישאר לחות בימים החמים ביותר בגלל מגע ההדרים והמנטול שלו. זה גם ירענן את הנשימה שלך ויעזור לך להסתדר בלי משקאות תעשייתיים (עשירים בנתרן וסוכר).
זכרו כי על ידי החלפת משקאות תעשייתיים (מיצים, מים בטעמים, משקאות קלים וכדומה) במשקאות טבעיים, כמו זה, תוכלו להימנע מצריכת סוכר מופרזת ובכך להגיע לירידה במשקל.
שוטפים, מסננים ופורסים את המלפפון. אין צורך לקלף אותו.
מוסיפים את כל החומרים לבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
נסה את המרכיבים השונים שאתה שוקל (יותר אבטיח, פחות נענע, יותר מיץ לימון וכן הלאה עד שתמצא את הטעם שאתה רוצה).
מגישים ונהנים.
אתה יכול גם להוסיף מגע של הדרים למשקה זה על ידי הנחת פרוסה או שתיים של תפוז טרי בקנקן או בכוס. מצד שני, קחו בחשבון שרצוי לצרוך את המשקה הזה תוך מספר ימים, על מנת להפיק את המרב מהטריות של מרכיביו וטעמו הטוב. זה צריך להיות במקרר לכל היותר 3-4 ימים.
סיכום
הכמיהה לאוכל יכולה להוביל בקלות לצריכה של משקאות ומזונות לא בריאים, שרחוקים מלעזור לך להשיג את המטרה שלך של בטן שטוחה וירידה במשקל, רק יפריעו לך.
זו הסיבה שאתה צריך שיהיו לך אפשרויות בריאות לחזור עליהן, כמו מיצי הגמילה האלה שדיברנו עליהם או כמה חטיפים מזינים. אתה יכול לשאול את התזונאי שלך מהן האפשרויות הטובות ביותר עבורך וכיצד תוכל לנצל אותן בתזונה שלך.
