טיפים לניקוי רעלים מהגוף שלך שאתה יכול לעשות בבית
כאשר גופך סופג חומרים מזיקים ממזונות או מהסביבה בה אתה חי, עלולים להיווצר מצבים מטרידים כמו עייפות, חיוורון, עצבנות, עצירות, כאבי ראש וכו'. הנה כמה טיפים שיעזרו לגמילה מהגוף שלך.
אם אחד מהמצבים הללו מתרחש במשך תקופה ארוכה, זה יכול לגרום למחלות קשות. ואם אנחנו מדברים על ניקוי רעלים מהגוף שלך, אי אפשר שלא להזכיר את האיבר החשוב ביותר בהתייחס לתפקוד זה: הכבד.
סילוק זיהומים או ניקוי הגוף נעשה בעיקר דרך חלק זה של הגוף. תארו לעצמכם שיש אלפי עובדים שאחראים להפרדת רעלים רעילים ומיותרים ממזונות וכן מתרופות, אלכוהול וכו' כך שהגוף שלכם יוכל לספוג רק מה שחשוב ובריא.
אז, התפקוד התקין של חלק זה של הגוף הוא מאוד חשוב. כדי לשמור על הכבד שלך בריא ועל הגוף שלך נקי מחומרים מזיקים, אתה יכול לכלול מזונות מועילים מסוימים בתזונה שלך. בואו נסתכל.
מהם המאכלים האלה?
שום
המזון בן אלף השנים הזה שימש מאז ימי קדם בשל סגולותיו הבריאותיות המרובות. בכל הנוגע לעזרתו בניקוי הגוף מרעלים, הוא ממריץ אנזימי כבד, מה שמשפר את תפקודו. חוץ מזה נלחם באופן טבעי בווירוסים ובחיידקים שעלולים לגרום למחלות.
תפוחים
תפוחים מכילים חומר בשם פקטין אשר שימושי בעת סילוק חומרים מזיקים מהגוף. זה יכול לקרות דרך שתן וצואה.
ברוקולי
ברוקולי מסייע לאנזימי כבד לתפקד כראוי במהלך תקופת הגמילה.
סלק
יש בו כמות גדולה של נוגדי חמצון ומסייע לתפקוד תקין של הכבד ושלפוחית השתן.
אננס
זהו ניקוי רעלים ומשתן רב עוצמה עבור הגוף שלך. זה גם עוזר לנרמל את תפקודי מערכת העיכול שלך.
קרא עוד: תרופות טבעיות קלות ויעילות עם אננס
חציל
חציל עוזר לגופך להיפטר מרעלים ומעודף נוזלים. יש לו גם כמות גדולה של סיבים שתועיל לתנועת המעיים שלך. חשוב לציין כי צריכה נכונה של סיבים צריכה להיות מלווה בכמות טובה של מים כדי שהמעיים יתפקדו בצורה הטובה ביותר.
תה ירוק
זה גם ממריץ תפקוד תקין של הכבד, מה שהופך את תהליך הגמילה ליעיל יותר.
עלים ירוקים
יש בהם כמות גדולה של נוגדי חמצון אשר מונעים הזדקנות מוקדמת של הגוף באופן כללי. זה גם עוזר לנקות אותו מכל החומרים המיותרים.
מים
ניקוי רעלים מעולה. מים במצבם הטהור, בלי שום דבר מעורב בהם, או חליטה, או מים בטעמים וכו' הם בעלי חשיבות חיונית לניקוי הגוף. אם תתרגלו לשתות את כמות המים הדרושה ביום, שהיא בדרך כלל 2 ליטר, תקבלו יתרונות עצומים.
זה לא רק מזין את התאים שלך באופן כללי, אלא גם נפטר מחומרים שלא מציעים כלום לבריאות שלך. כאשר אתה שותה מים, הוא מחפש חומרים מסוכנים ונצמד אליהם כדי לחסל אותם מאוחר יותר דרך השתן.
אסור להיעדר פעילות גופנית בין ההמלצות הללו לניקוי רעלים בגופך מכיוון שהזעה תסיר גם זיהומים.
קראו עוד: 6 משקאות ניקוי רעלים טעימים שעוזרים לכם לרדת במשקל
זכרו תמיד שאין דבר טוב יותר מתזונה מאוזנת. רק כך הגוף שלך, המכונה המושלמת הזו, יוכל לתפקד כמו שצריך. אנשים עם הרגלים גרועים הורסים אותו לאט לאט.
אל תהססו להתייעץ עם איש מקצוע. הם יידעו מה להציע בוודאות לגבי מה וכמה לצרוך מהמזונות שהזכרנו לעיל.
בצע הערכה כנה של ההרגלים שלך. האם אתה נותן לגוף שלך את הכלים שהוא צריך כדי להישאר בריא וחזק? או שאתה נותן לזה את הסוג השטחי, שהוא מהיר, ולכן מזיק.
אנו מקווים שאהבתם את המאמר שלנו, למידע נוסף על בריאות ותרופות לחצו למטה!
