תרופות טבעיות קלות ויעילות עם אננס

אננס מכיל כמויות מדהימות של ויטמינים ומינרלים, יחד עם איכויות שהופכות אותם למצוינים בניקוי הגוף מרעלים ובסילוק נוזלים עודפים.

בנוסף להיותו משתן וניקוי רעלים, האננס מלא גם בויטמינים (בפרט, C, B1, B6, חומצה פולית) ומינרלים (נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, מנגן וברזל).

אננס מכיל אחוז גדול מאוד של מים לפי משקל, וגם כמות משמעותית של סיבים. זה, נוסף על העובדה שהם דלים מאוד בקלוריות, הופך אותם לפרי מושלם. חלק ניכר מהיתרונות הבריאותיים של אננס נובעים מאנזים הנקרא ברומלין. אנזים זה משפר את העיכול ובעל יכולת להשמיד טפילי מעיים.

הם אחד הפירות הטרופיים הטעימים בעולם. טעמם המתוק והמרענן עושה אותם נהדרים לכל המשפחה. בנוסף, אננס עשיר בנוגדי חמצון וחומרים מזינים חיוניים שהגוף שלך צריך.

אל תשכחו שהגוף שלכם צובר כמות גדולה של רעלים ופסולת כתוצאה מתזונה לקויה, זיהום ומוצרים כימיים. למרבה המזל, לאננס יש את היכולת להסיר חומרים מזיקים מהגוף.

למה ברומלין כל כך טוב?

לברומלן באננס יש תכונות אנטי דלקתיות, אנטי תרומבוטיות, אנטי בצקתיות ופיברינוליטיות. למעשה, בגלל מידת היעילות של הפעולה האנטי-דלקתית שלו, ניתן להשתמש בו לטיפול בכל דבר, החל מסינוסיטיס חריפה ועד כאב גרון, דלקת פרקים וגאוט.

קרא גם: כיצד להכין אננס כדי להקל על עצירות

נוגדי חמצון

אננס עשיר בנוגדי חמצון (ויטמין C, יוד, מגנזיום, זרחן וסידן). בנוסף לחיזוק ההגנות הטבעיות של הגוף שלך, יש להם גם השפעה חיובית על תאי התריס ותאי העצב.

התכולה הגבוהה של ויטמין C באננס פירושה שהם מסוגלים לסתור את הנזק שיש לרדיקלים החופשיים על הגוף שלך, מה שעלול להוביל לדברים כמו טרשת עורקים, מחלות לב וסוכרת.

תרופות טבעיות עם אננס

אדם חלקלק

אם אתה רוצה ליהנות מהמתיקות של האננס לעתים קרובות יותר ולנקות את הגוף שלך מרעלים, שייק האננס המרענן הזה מושלם.

רכיבים

• 1 כוס אננס (150 גרם)
• 1 כוס גזר (115 גרם)
• 0.5 כוס מים קרים (125 מ"ל)
• מיץ מ-2 תפוזים
• 1 כף זרעי צ'יה (15 גרם)

הוראות

• חותכים את האננס לקוביות.
• מגררים את הגזר ומערבבים עם שאר המרכיבים בבלנדר.
• מעבדים היטב את כל המרכיבים עד שהם מתערבבים היטב.
• תהנה בלי להתאמץ

דיאטת גמילה מאננס

לפני שנכנס לדיאטת גמילה זו, אנא שים לב שזו לא תוכנית ארוחות יומיומית. אתה צריך לעקוב אחריו לכל היותר 5 ימים, ורק פעמיים או שלוש בשנה. הדיאטה תסיר פסולת ונוזלים שנאגרו מגופך, ובמקביל גם תסייע לך לרדת במשקל כחלק מאורח חיים בריא

ארוחת בוקר

• 2 או 3 פרוסות אננס ותה.

תה אננס של אמצע הבוקר

רכיבים

• הקליפה של 1 אננס
• 8 כוסות מים (2 ליטר)

הוראות

• מרתיחים את קליפת האננס ב-2 ליטר מים.
• תנו לו להתקרר ואז מסננים אותו.
• שומרים את הנוזל במקרר וצורכים קר.

ארוחת צהריים

רכיבים

• 2 כרישה
• 1 לפת
• 1 כוס סלרי (150 גרם)
• 0.5 כוס גזר (100 גרם)
• 1 פילה עוף או דג (150 גרם)
• 1 כוס אננס (150 גרם)

הכנה

• קולפים וקוצצים את החומרים ומכניסים הכל חוץ מהבשר והאננס לתבנית.
• צולים על אש נמוכה.
• במחבת אחרת משחימים את העוף או הדג.
• מגישים הכל בליווי אננס חתוך לקוביות.

חטיף

• אותו דבר כמו אמצע הבוקר.

ארוחת ערב

• 4 או 5 פרוסות אננס

סירופ טבעי

קל להכין את הסירופ הטבעי הזה ואין צורך לצאת ולקנות מרכיבים יקרים. זכור להשתמש במיץ אננס טבעי, שכן זנים מלאכותיים מגיעים עמוסים בסוכר ותוספים, עם רק חלק קטן מהתזונה של אננס טרי.

רכיבים

• 1 אננס טרי
• 1 חתיכה של שורש ג'ינג'ר (20 גרם)
• 4 כפות דבש גולמי (100 גרם)
• 0.25 כוס מיץ לימון טרי (62 מ"ל)
• 0.5 כפית פלפל קאיין (2 גרם)

הכנה

• כדי להתחיל, קולפים את האננס ומיץ אותו. אם אין לכם מסחטת מיצים אפשר להשתמש גם בבלנדר.
• כשתהיה מוכן, שלבו את המיץ עם הג'ינג'ר המגורר, הדבש הגולמי, מיץ הלימון ופלפל הקאיין בבלנדר.
• מעבדים הכל כמה דקות ומגישים טרי מאוד.

המלצות

כאשר אתם קונים אננס, בחרו אחד עם ארומה רעננה, כתר עלים פריכים, מראה טוב וקליפה בצבע עז. הימנע מאננס עם חלקים לבנים או דהויים. שטפו הכל היטב לפני האכילה.

הגוף שלך אוהב פירות, אז נסה כמה מהמתכונים למעלה ותראה בעצמך!

מאמר מקורי: Remedios naturales hechos a base de piña fáciles y efectivos