11 דרכים להשתמש בקליפות בננה: תפסיק לבזבז אותן!
בננות הן אחד הפירות הפופולריים ביותר בסביבה. זה לא רק בגלל שהם זמינים בכל עונה, אלא בגלל שהם טעימים ובעלי ערך תזונתי גבוה. יש בהם כמות משמעותית של ויטמינים, מינרלים וחומרים נוגדי חמצון, שהופכים אותם לאחד המזונות הטובים ביותר להשלמת התזונה שלך. עם זאת, מה שהרבה אנשים אפילו לא מבינים הוא שהחלק שאנחנו מבזבזים בדרך כלל, קליפות הבננה, מכילות תכונות חשובות שמספקות גם יתרונות מדהימים.
למעשה, קליפות בננה מכילות יותר סיבים מפרי הבננה, ומספקות חומצות אמינו חשובות לגוף. טעמם נעים כמו הפירות, וכדאי ללמוד מהם היתרונות שתקבלו מהם, לצד דרכים חלופיות לשימוש בהם.
1. כאבי ראש
תכולת האשלגן הגבוהה המרוכזת בקליפת הבננה היא תרופה טובה נגד כאבי ראש נפוצים. אתה יכול לבלוע אותו באמצעות עירוי, או לחילופין, אתה יכול אפילו להניח אותו על המצח והעורף כדי לקבל אפקט מרגיע.
2. קליפות בננה ליבלות
החלק הלבן של הקליפה הוא פתרון נפלא לאותן יבלות למראה לא נעים שעלולות לצוץ על גופנו. ההשפעה אינה מיידית, אבל על ידי הנחתם על היבלת כל יום עם תחבושת דביקה, תפתור את הבעיה שלך תוך מספר ימים.
3. עצירות
אחד המפתחות לפתרון עצירות ובעיות עיכול אחרות הוא הגדלת צריכת הסיבים. מכיוון שקליפות בננה מכילות יותר סיבים מהבננה עצמה, אתה יכול לשתות אותה בצורה של תה או להוסיף אותה לשייק כדי לעזור לשפר את מצבך.
4. אקנה
התרכובות הכלולות בחלק הלבן של קליפות הבננה הן תרופה טובה לאקנה, פצעונים ונקודות שחורות. לשפשף אותו פעמיים ביום. הפצעון יתייבש מהר יותר, הדלקת בעור תרד, והנקבוביות שלך יהיו פחות חסומות.
5. שיניים לבנות יותר
למרות שזה לא עובד כמו הלבנת שיניים מקצועית, שפשפו את קליפת הבננה על השיניים כדי לעזור להפחית את שינוי הצבע הצהוב. שימוש יומיומי מסיר כתמים שנדבקים לאמייל השן, ולאחר מספר שבועות, הוא ישאיר אותך עם שיניים מבריקות יותר.
6. עקיצות חרקים
שפשוף חתיכה קטנה של קליפת בננה על עקיצות החרקים שלך יכול להפחית את הדלקת והגירוד. זוהי אחת התרופות הוותיקות ביותר עבור עקיצות יתושים.
7. חבורות
תכונות ההתחדשות בקליפות בננה שימושיות להאצת ריפוי פצעים וחבורות. צריכתו כתה מסייעת לשפר את זרימת הדם ויש לה גם השפעה מרגיעה ביישום מקומי.
8. פוליש לרהיטים
הצד האחורי של קליפות הבננה יכול לשמש להבריק רהיטי עור ועץ, כלי בישול ואביזרים אחרים שמאבדים את הברק שלהם בגלל אבק. כל שעליך לעשות הוא לשפשף אותו במשך שלוש דקות, ולאחר מכן להבריק מיד עם מטלית נקייה.
9. שיפור מצב הרוח שלך
בקליפות בננה יש כמות מרוכזת וגבוהה של חומצת האמינו החיונית המכונה טריפטופן. הסיבה לכך היא עלייה בייצור הסרוטונין. רמות מתאימות של נוירוטרנסמיטר זה מאפשרות לנו להיות במצב רוח טוב, להתלהב ולחוות רווחה.
כוס אחת של תה מקליפת בננה היא פתרון טוב למצבי לחץ ודיכאון.
10. נעליים מבריקות
ניתן להשתמש בקליפות בננה כדי להבריק נעליים עמומות או מטופלות בצורה לא נכונה. במקרה זה, יש לו השפעה דומה לרהיטים מבריקים. פשוט מרחו את הקליפה ושפשפו אותה עם מטלית.
11. בריאות לב וכלי דם
הזרחן והאשלגן הכלולים בקליפות הבננה הם פתרון מצוין ליתר לחץ דם ורמות כולסטרול. מינרלים חיוניים אלה מגנים על בריאות כלי הדם, משפרים את זרימת הדם ומונעים את התחמצנות הכולסטרול הרע בוורידים.
כמובן, הם לא מחליפים שום תרופות שנקבעו כדי לשלוט בהפרעות אלו, אבל צריכה קבועה יכולה להיות תוספת נהדרת לשמירה על הרמות היכן שהן אמורות להיות.
קרא עוד: כל מה שכדאי לדעת על כולסטרול
על מנת להגיע לתוצאות הטובות ביותר, אנו ממליצים להשתמש בקליפות בננה טריות. ברגע שהם מקררים הם מאבדים חלק חשוב מהמאפיינים שלהם. אם תרצו לשמור אותם ליום או יומיים, עדיף למקם אותם באזור קריר, הרחק ממקורות חום או אור שמש.
לפני צריכתו, הקפידו לשטוף אותו היטב כדי להסיר לכלוך מהסביבה ומאתרי ההפצה.
