6 תסמינים של בעיות בלבלב
הלבלב הוא איבר הכרחי לגוף. הכרת התסמינים של בעיות לבלב שונות יכולה לעזור לך לאבחן או למנוע בעיות חמורות יותר. דלקת הלבלב משנה הרבה תפקודי עיכול ולעיתים קשורה להרגלי תזונה רעים. נסביר יותר בהמשך.
הלבלב נמצא מאחורי הקיבה והוא אחראי על ייצור אנזימים, כמו אינסולין וגלוקגון, למשל. האנזימים הדרושים לעיכול ומגיעים למעי הדק. שינוי באיבר זה עלול לגרום להשפעות חמורות למדי. אותם אנזימים יכולים אפילו להסתובב נגד הלבלב ובסופו של דבר לתקוף אותו. אבל בואו נסתכל מקרוב.
איך אני יודע אם יש לי בעיות בלבלב?
1. כאב
כאב מופיע באזור העליון של הבטן ומאחורי הבטן. זכור כי בעיה זו מופיעה רק בצד שמאל של הגוף, מתחת לצלעות, ומרגישה כמו צריבה.
- כאב זה בולט יותר מיד לאחר אכילה או אפילו לאחר שתייה. זה אפילו יותר כואב אם אכלת מזונות עשירים בשומן.
- כאב זה יכול להתחיל ביום שלאחר הארוחה, הוא יכול להימשך מספר ימים ואף יכול לעלות בעוצמתו.
- הכאב חזק יותר כאשר אתה שוכב עם הפנים כלפי מעלה. הלבלב מרגיש סחוט והכאב חריף יותר.
- הכאב מקרין מאחורי הגב או מאחורי הכתף השמאלית.
2. חום
האנזימים התוקפים את הלבלב מייצרים דלקת, ובגלל זה, חום הוא די נורמלי עם בעיות בלבלב. כאשר אתה מרגיש כאב או אי נוחות, אל תשכח למדוד את החום שלך . אם הטמפרטורה שלך גבוהה בכמה מעלות מהרגיל, לך לרופא. הרופא שלך הוא היחיד שיכול לשלול מצבים אפשריים אחרים, והוא יוכל לענות על כל שאלה שיש לך. הסיבה לכך היא שמצבים אחרים חולקים גם הם את אותם תסמינים.
3. בחילות
בעיות בלבלב עלולות לגרום להקאות. כאשר מערכת העיכול שלך משתנה, המזונות לא מתעכלים היטב והלבלב הופך מודלק. זה די נורמלי להרגיש אי נוחות בגלל זה.
4. כאבי ראש
בעיות בלבלב עלולות לגרום גם לכאבי ראש פתאומיים, כמו גם עייפות, עצבנות וקשיי ריכוז. כל זה נובע מהעובדה שמערכת החיסון שלך מותקפת וההשפעות מורגשות מיד.
5. ירידה במשקל
אם הלבלב שלך לא מסנתז מזונות כמו שצריך, אז לא תקבל את החומרים המזינים המתאימים כי הלבלב שלך נהרס על ידי האנזימים שלו. זה יכול גם להיחסם על ידי אבנים בכיס המרה. מסיבה זו, זה די נורמלי שאנשים הסובלים מבעיות לבלב מתחילים לרדת במשקל, למרות אכילה כמו קודם.
קרא עוד: קרא עצות דיאטה אלה למניעת אבני מרה
6. טכיקרדיה
ולבסוף, בעיות בלבלב יכולות לפעמים להראות את עצמן כטכיקרדיה, עייפות קלה יותר ונשימה מהירה יותר. הסיבה לכך היא שהגוף שלך יכול להיות נחלש יותר, למערכת החיסון שלך אין עוד מספיק אנרגיה, ובכך לגרום ללב שלך לפעום מהר יותר. אתה מרגיש שאתה נחנק ויש לך דופק לא תקין. זה משהו שדורש מעקב קפדני.
מה גורם למחלות לבלב?
מחקרים מראים כי 80% מדלקות הלבלב נובעות בעיקר מאבנים בכיס המרה ומהרגלי בריאות לקויים. אבנים בכיס המרה, למשל, גורמות לחסימות ומונעות מהלבלב למלא את תפקידיו הרגילים.
בכל הנוגע לתזונה, צריכת כמויות גבוהות של שומנים ואלכוהול גורמת בסופו של דבר נזק בלתי הפיך לאיבר זה. מצבים אחרים שעלולים להשפיע עליהם הם, למשל, אי ספיקת כליות, לופוס, סיסטיק פיברוזיס ונטילת תרופות מסוימות.
איך אני יכול לטפל בלבלב שלי?
- הגבל את צריכת הסוכרים והקמח המזוקקים.
- אם אתה מעשן, צא מההרגל! זה הכרחי לחלוטין על מנת למנוע סרטן הלבלב.
- הימנע מאלכוהול. לדברי תזונאים, צריכת כוס יין אחת ביום עשויה להיות בריאה. עם זאת, אך אם תחרוג מכמות זו באופן קבוע, ההשפעה על הלבלב שלך היא מיידית. הימנעו מכך לטובת בריאותכם.
- צרכו מזונות עשירים בסיבים, במיוחד דגנים מלאים.
- הימנע מצריכת בשר אדום.
- צרכו ירקות כמו ברוקולי, כרובית, כרוב, גרגיר נחלים וכרוב ניצנים. ירקות אלו מושלמים לטיפול בלבלב ולהימנעות מסרטן.
- הימנע מעלייה במשקל.
- נסו למנוע סוכרת.
- צריכת חלבון הכרחית לטיפול ומניעה של בעיות לבלב. השתדלו לקבל תמיד את החלבונים שלכם מקטניות ודגים. אם אתם אוכלים בשר, הודו היא האפשרות הטובה ביותר - הוא בריא יותר ויש לו פחות שומן.
