הסימנים והתסמינים של גיל המעבר בטרם עת
מעבר לשינויים הגופניים, למנופאוזה מוקדמת יש השלכות פסיכולוגיות. לכן, חשוב ללמוד כיצד להתמודד עם תקופה זו של החיים בצורה הטובה ביותר.
גיל המעבר הוא השלב שבו אישה מפסיקה לקבל את הווסת ועוברת סדרה של שינויים הורמונליים שגורמים לה לא להכנס להריון.
זה נוטה לקרות בגיל 45 ומעלה, אם כי בשנים שלפני כן, ישנם כמה תסמינים הקשורים לרמות מופחתות של אסטרוגן ופרוגסטרון.
זו תקופה קשה כמעט לכל הנשים, במיוחד בגלל שזה אומר שינויים פיזיים ופסיכולוגיים שמפריעים לחייהן בדרכים שונות.
הדבר הטוב הוא שניתן לנהל אותם עם אורח חיים בריא ותוספי מזון שיכולים לשמור על הסימפטומים בשליטה.
מהו גיל המעבר בטרם עת?
גיל המעבר בטרם עת מתרחש כאשר תפקוד השחלות והמחזור נעצרים בנשים מתחת לגיל 40 או 45 שנים.
בתיאוריה, הוא מציג וסת לא סדירה ולאחר מכן הפסקה מוחלטת של הווסת.
הבעיה היא שכאשר האישה רואה שינויים הורמונליים משמעותיים מוקדם מדי, הסיכון למחלות כרוניות ולבעיות רגשיות עולה.
נתונים של ארגון הבריאות העולמי (WHO) קובעים כי 1% מאוכלוסיית הנשים סובלת ממנופאוזה מוקדמת.
מהן הסיבות לגיל המעבר בטרם עת?
לאחוז ניכר ממקרי גיל המעבר בטרם עת אין סיבה ידועה. עם זאת, ישנם מספר גורמים אשר נקשרו בדרך כלשהי למצב:
- שינויים גנטיים או כרומוזומליים
- גורמים מזהמים
- הפרעות אוטואימוניות
- חשיפה לסביבות רעילות
- עודף משקל או השמנת יתר
- טיפולים אגרסיביים כגון הקרנות וכימותרפיה
- הסרה כירורגית של השחלות
תסמינים של גיל המעבר בטרם עת
הסימנים של גיל המעבר בטרם עת יכולים להשתנות מאישה לאישה, כמעט תמיד בהתאם לשינויים ההורמונליים הספציפיים שלה.
הורדת רמות האסטרוגן בשחלות גורמת לסדרה של תסמינים המפריעים לתפקודים נשיים כמו מחזור ויכולת להרות.
כמה מהסימנים העיקריים הם:
1. מחזור לא סדיר
כתוצאה מירידה ברמות האסטרוגן, האישה מתחילה לקבל וסת לא סדירה שיכולה לקחת אפילו חודשים עד להופעתן.
זה גם נפוץ שהזרימה פוחתת או לראות שינויים בצבע או בריח.
2. גלי חום
התעוררות במהלך הלילה עם גלי חום היא סימן ברור לגיל המעבר. אם האישה מתחת לגיל 40, כנראה יש לה גיל המעבר בטרם עת.
קרא גם:
3. דפיקות לב
השינויים ההורמונליים שמגיעים עם גיל המעבר בטרם עת יכולים לשנות את קצב הלב ולעורר דפיקות לב לא נוחות.
חשוב לעבור בדיקות רפואיות סדירות כי זה יכול גם להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
4. יובש בנרתיק
סימפטום זה די מדאיג מכיוון שהוא יכול להשפיע על הרגעים האינטימיים של האישה. כשהאסטרוגן יורד, הנרתיק מאבד את הלחות הטבעית שלו ומתחיל להראות חוסר סיכה.
לפיכך, יחסי מין יכולים להיות לא נוחים או כואבים.
5. איבוד חשק המיני
אובדן חשק המיני אינו תמיד סימן לגיל המעבר בטרם עת, שכן בסופו של דבר, החשק המיני נקבע על ידי גורמים רבים.
ובכל זאת, כאשר זה קורה בפתאומיות וללא סיבה נראית לעין, כנראה שקורים שינויים הורמונליים משמעותיים שקשורים לגיל המעבר.
6. דלקות בדרכי השתן
בנוסף, עלייה בדלקות בדרכי השתן היא אחד הסימנים המוקדמים לגיל המעבר בטרם עת.
חוסר איזון ברמות ה-pH של האזור האינטימי יוצרים סביבה מסבירת פנים לצמיחת חיידקים ולכן מגבירים מקרים של דלקת שלפוחית השתן.
יש לציין שגם מערכת החיסון נפגעת, מה שמפחית את היכולת להילחם בווירוסים, חיידקים וגורמי זיהום אחרים.
7. שינויים במצב הרוח
עצבנות, שינויים במצב הרוח וקשיי ריכוז הם השלכות נוספות של גיל המעבר המוקדם.
חוסר איזון הורמונלי משפיע על מערכת העצבים וגורם לעליות ומורדות.
8. איבוד צפיפות העצם
יחד עם ירידה ברמות האסטרוגן מגיע שינוי הראוי לתשומת לב: אובדן צפיפות העצם.
מצב זה מתרחש מכיוון שהגוף מאבד את יכולתו לספוג סידן וחומרים מזינים אחרים החשובים לחוזק העצם.
האם ניתן למנוע גיל המעבר מוקדם?
נכון לעכשיו, אין טיפול ספציפי למניעת גיל המעבר מוקדם עבור אנשים בסיכון לפתח אותו.
מומחים ממליצים בדרך כלל על טיפול הורמונלי, כמו גם תוספי סידן ותרופות אחרות כדי לשלוט בסימפטומים שלו.
בסך הכל, הדבר החשוב ביותר הוא ללמוד כיצד להתמודד עם זה באופטימיות ולהתמקד בטיפול בעצמך.
