10 תסמינים של אי ספיקת כליות וכיצד למנוע אותם

לפעמים, אפשר להתחיל להרגיש סימפטומים קטנים מבלי לשים לב אליהם הרבה. חלק מהתסמינים הללו הם דחיפות במתן שתן, כאבים בצד אחד של הגב ועייפות. כל אחד מאלה יכול למעשה להיות תסמינים של אי ספיקת כליות. עליך לפעול כאשר אתה מתחיל להרגיש את התסמינים הללו, על מנת לאפשר לכליות להמשיך ולמלא את תפקידן החשוב.

אי ספיקת כליות מתייחסת לבעיה ספציפית בתפקוד שתי הכליות (או אחת, אם יש לך רק כליה אחת). בכל פעם שהם לא מתפקדים כראוי, מופיעים הרבה תסמינים. אלה, בתורם, גורמים לשינויים בגופך. ולפי השינויים האלה, זה יראה אם אי ספיקת הכליות שלך היא חריפה או כרונית. בואו נסתכל מקרוב כאן.

תסמינים של אי ספיקת כליות

1. שינויים בשתן

ראשית, אחד התסמינים הבולטים ביותר של אי ספיקת כליות הם שינויים בשתן שלנו. זה בהחלט אפשרי, כמובן, שזה יכול להיות בגלל מצב אחר. עם זאת, זהו אינדיקטור אחד שמתריע בפנינו שמשהו אינו כשורה. כתוצאה מכך, אתה לא צריך לדחות ללכת לראות רופא.

• ראשית, ייתכן שתבחין בדחיפות רבה יותר במתן שתן, ובמתן שתן תכופות יותר. ייתכן אפילו שתצטרך לקום מספר פעמים בלילה כדי להשתין.
• שנית, שינויים בשתן. זה יכול להיות ברור יותר או כהה יותר, או שאתה יכול להשתין הרבה פחות בכל פעם. בנוסף, גם הופעת הדם בשתן תקינה

• ושלישית, תחושת לחץ

2. נפיחות

חולים הסובלים מאי ספיקת כליות אינם יכולים להסיר נוזלים נוספים מהגוף. הכליות אינן מסוגלות לסנן כרגיל, ולכן נוזלים נוטים להצטבר. וכך, עוד אחד מהסימפטומים של אי ספיקת כליות הוא רגליים נפוחות, קרסוליים, רגליים ואפילו פנים נפוחות.

3. עייפות

אנשים עם כבד בריא מייצרים הורמון הנקרא אריטרופואטין. זה אחראי על ייצור תאי דם אדומים האחראים על הובלת חמצן לדם. אבל אם אתה סובל מאי ספיקת כליות, ההורמון הזה מיוצר בכמויות קטנות יותר. כתוצאה מכך, השרירים שלך, ואפילו המוח שלך, מתחילים להתעייף בגלל מחסור בחמצן. זהו סוג של אנמיה הקשורה לאי ספיקת כליות.

זה נורמלי, למשל, שאדם מרגיש דחף לישון, מרגיש מותש.

4. התפרצויות עור

על ידי אי יכולת לסלק פסולת מהדם כראוי, הכליות מאבדות לאט לאט את תפקודן ורעלים ואלמנטים חסרי תועלת מצטברים בגוף. התוצאה היא גירוד וכאבים, ואי נוחות כללית כאילו משהו משבש אותך מבפנים. אתה פשוט לא יכול להפסיק לגרד.

5. טעם מתכתי בפה

הצטברות הפסולת בדם (מה שמכונה אורמיה) משנה את הטעם הרגיל של מזון שנבלע. אולי אפילו תפסיק להנות מהאכילה כי בשר כבר לא טעים כמו בשר, וגם ממתקים לא נעימים... ובגלל זה ירידה במשקל נפוצה. לקושי שיש לכליות בסילוק פסולת יש הרבה השפעות משניות, וטעם רע בפה די שכיח. למעשה, חולים מציינים בדרך כלל שיש להם "טעם ברזל" בפה.

6. בחילות והקאות

שוב, פסולת מוגזמת בדם גורמת לגוף להגיב לאורמיה. חולים מתחילים להקיא, להרגיש רע, בחילה, וכתוצאה מכך, לרדת במשקל. הבטן גם נוטה להרגיש מלאה כאשר במציאות היא לא. אנשים מרגישים כבדות בגוף ומתחילים להאט.

7. קוצר נשימה

עוד מהתסמינים של אי ספיקת כליות הוא קושי להסדיר את הנשימה לאחר פעילות: עלייה במדרגות, ריצה ואפילו הליכה מעט מהר מהרגיל. זה נובע משתי סיבות. ראשית יש עודף של נוזלים בגוף, ושנית, נוזל זה עלול להצטבר בריאות, וכתוצאה מכך להקשות על הנשימה. אם גם אתם סובלים מאנמיה הקשורה לאי ספיקת כליות, הדבר גם מקשה על הנשימה מבעבר.

8. תחושת קור

אנמיה גורמת לאדם להרגיש קר מהרגיל. זהו גם עוד אחד מהתסמינים הנפוצים של אי ספיקת כליות.

9. בעיות ריכוז

אם יש לך בעיות במחזור הדם, הדם לא יסונן כראוי. הורמון האריתרופויאטין מושפע, וכתוצאה מכך, חמצן לא מגיע במינונים נורמליים למוח. הוא לא משיג מספיק אנרגיה ובעיות ריכוז מתחילות לצוץ. בנוסף לכך תרגישו עייפות ואפילו סחרחורת. זה גם נורמלי לחוות אובדן זיכרון קל.

10. כאבי צד וכאבי רגליים

חלק מהאנשים עם בעיות בכליות יכולים לסבול מכאבי גב או כאבי צד. זהו, כמובן, סימפטום שלעיתים עלול להתבלבל עם מצבים אחרים. כאב זה נמשך מצד אחד לרגל, והוא כאב חריף מאוד שלעתים מונע מאדם לנהל חיים נורמליים. סימפטום זה קשור כנראה למחלת כליות פוליציסטית, מחלה היוצרת ציסטות שמתמלאות בנוזל בכליות ואפילו בכבד. זה מאוד כואב.

כיצד אוכל למנוע אי ספיקת כליות?

אי ספיקת כליות נובעת, במקרים רבים, מגורמים גנטיים. עם זאת, כדאי לזכור שהרגלים בריאים יכולים להפחית את הסיכון ללקות במחלתו המסוכנת בעד 60%.

אז איך עושים את זה? הימנע מעודף משקל, ושמור על הכולסטרול שלך. בנוסף לכך, צעדו מדי יום לפחות שעה, ומעל לכל, הקפידו על התזונה שלכם בדרכים הבאות:

• הימנע מבשר אדום (ובדרך כלל מכל סוגי החלבונים מן החי)
• יש להימנע גם ממוצרי חלב וביצים
• הימנע ממשקאות מוגזים וממותקים בסוכר (הכליות סובלות רבות בעת עיבודן)
• הימנע מטבק, קפה ואלכוהול
• ולבסוף, שתו שני ליטר מים ביום, הגדילו את מינון הפירות והירקות, גם טריים וגם מבושלים.