תרופות אבוקדו נפלאות לגוף שלך מבפנים ומבחוץ

אבוקדו הוא פרי טעים ומזין נפלא לבריאות שלך. תרופות אבוקדו הפכו פופולריות מאוד בקרב אנשים המחפשים אורח חיים בריא יותר.

אבוקדו הוא פרי מסוג ייחודי. רוב הפירות מתהדרים רק בפחמימות, אבל לחבר'ה האלה יש גם תכולת שומן בריאה גבוהה.

ישנם סוגים רבים של אבוקדו בחוץ המשתנים בצורתם (שנע בין צורת אגס לכדור) ובצבע (מירוק לשחור). הם יכולים אפילו לשקול בין 220 גרם ליותר משני פאונד.

הזן הפופולרי ביותר הוא אבוקדו האס. אלה מכילים:

• ויטמין K: 25% מהערך היומי המומלץ (RDA)
• חומצה פולית: 20% מה-RDA
• ויטמין C: 17% מה-RDA
• ויטמין b5: 14% מה-RDA
• אשלגן: 14% מה-RDA
• ויטמין b6: 13% מה-RDA
• ויטמין E: 10% מה-RDA

בנוסף, פירות אלו מכילים אפילו כמויות קטנות של מגנזיום, מנגן, נחושת, ברזל, אבץ, פוספט, ויטמינים a, b1 (תיאמין), b2 (ריבופלבין) ו-b3 (ניאצין).

הם גם מספקים לנו 160 קלוריות, 2 גרם חלבון ו-15 גרם שומנים בריאים. למרות שאבוקדו מכיל 9 גרם פחמימות, 7 מהם הם סיבים, כלומר יש להם רק 2 גרם של פחמימות "נטו". אז בקיצור, אבוקדו הוא תוספת נהדרת לתזונה דלת פחמימות.

יתרונות בריאות וגוף

בפירות אלו יש כמות גדולה של ויטמין E, המגן על הלב מפני מחלות ומספק מנה טובה של שומנים חד בלתי רוויים. חומרים מזינים אלה מפחיתים את הכולסטרול ומגנים עליך על הנדירות תוך הרחבת כלי הדם לשיפור זרימת הדם.

התרכובות באבוקדו מסייעות גם לחילוף החומרים התאי. בנוסף, אבוקדו מכיל גם חומצה אולאית, שמחסלת תולעי מעיים ורדיקלים חופשיים.

בהתחשב בכך שהם מקור מצוין לויטמינים A, B6 וחומצה פולית, הם מומלצים לאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית וסוכרת.

אבוקדו גם עוזר להפחית גזים, לשפר את הראייה, להפחית דימומים מחניכיים, לחזק את העצמות ולהילחם בשפעת, הצטננות ושלשולים. נוסף על כך, הם מועילים לעצירות ומקלים על כאבי ראש, בנוסף לבעיות אחרות. לשימוש חיצוני, אבוקדו (שמן שלהם) מעכב את הזדקנות העור, וכתוצאה מכך מראה בריא יותר וללא קמטים.

תרופות אבוקדו טבעיות

הסר כינים וחנקים

תרופה זו היא טיפול הסרה מועיל עבור החרקים המציקים הללו. לקליפה תכונות אנטיביוטיות שעוזרות להעלים אותן.

רכיבים

• 5 קליפות אבוקדו שלמות
• 1 כף רו רגיל (15 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• בסיר מערבבים את המים ו-5 קליפות אבוקדו.
• מבשלים על אש נמוכה במשך 15 דקות.
• מסירים מהאש ומניחים להתקרר.
• לאחר שהתקרר לטמפרטורת החדר, שפשף אותו לתוך הקרקפת. עטפו את השיער במגבת והשאירו למשך חצי שעה.

• לשטוף עם הרבה מים ולהמשיך בשגרת שטיפת שיער רגילה.

המזיק ייעלם עם הזמן בטיפולים אלו ויהיה לך הרבה יותר נוח.

לחסל תולעי מעיים

כפי שציינו בעבר, לקליפות אבוקדו יש תכונות אנטיביוטיות נהדרות. הם מועילים לטיפול בתולעי מעיים.

רכיבים

• 1 קליפת אבוקדו שלמה
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• יוצקים את כוס המים לסיר ומוסיפים את קליפת האבוקדו.
• מבשלים על אש נמוכה במשך 10 דקות.
• מורידים מהאש ומניחים להתקרר.
• שתו את הנוזל על קיבה ריקה.

אבוקדו להפחתת סימני מתיחה

לאחר לידה, או ירידה חוזרת ונשנית במשקל, עלולים להופיע סימני מתיחה. הודות לעובדה שאבוקדו הוא קרם לחות מעולה, הוא יכול לעזור לשפר את המראה של סימני מתיחה.

רכיבים

• 0.5 אבוקדו
• 1 כפית מיץ לימון (5 מ"ל)
• 1 כף דבש (25 גרם)

הכנה

• בקערה מערבבים את כל החומרים יחד.
• כשהתערובת הומוגנית, מניחים בצד.

להשתמש

• נקה את האזור הפגוע ביסודיות והחל את התערובת.

• לעסות בתנועות סיבוביות ולהשאיר למשך חצי שעה.
• לשטוף במים חמים ולמרוח קרם לחות. לא יעבור זמן רב עד שתבחין בשינויים.

לטפל בשלשולים

שלשול הוא עלייה בתדירות, בנפח ובנוזלים בצואה.

הקפדה על תזונה נכונה ומילוי נוזלים הם צעדים חיוניים לטיפול בשלשול על מנת לשחזר את המינרלים האבודים ולמנוע התייבשות.

אבוקדו הוא פתרון מצוין שיעזור לכם לעשות בדיוק את זה. אתה יכול לאכול אותם או להכין אותם לפי ההוראות להלן:

רכיבים

• 1 כף חרצן אבוקדו קלוי
• 1 כוס מים חמימים (250 מ"ל)

הכנה

• שוטפים את גלעין האבוקדו ומעבירים אותו לכלי המתאים לתנור כדי לצלות.
• ברגע שמוכן, טוחנים אותו לאבקה.
• מערבבים כף מהאבקה עם כוס המים ושותים.
• חזור 3 פעמים ביום.

תתפלאו מהתוצאות המדהימות שמחכות לכם בסוף כל הכנה. אבוקדו הוא מקור מדהים לטוב בריא. נצלו אותם!